Non ci sono Ordini!
SPEDIZIONI GRATUITE SOPRA I 35€
COUPON DI BENVENUTO 5€ "CIAO5"
I miorilassanti naturali, come suggerisce il nome, sono sostanze di origine naturale capaci di rilassare la muscolatura. Questi possono essere utili in una varietà di situazioni, dato che la nostra muscolatura può essere soggetta a tensione, contratture, dolori e difficoltà di movimento, dovuti a diverse cause come contusioni, movimenti errati, sbalzi di temperatura e stress fisico o psicologico.
I miorilassanti naturali agiscono rilassando i muscoli e aiutando a sciogliere le tensioni, favorendo quindi il benessere fisico e il rilassamento. Esistono diversi tipi di miorilassanti naturali e ognuno di essi può essere assunto in modi diversi, ad esempio sotto forma di unguenti, pomate, tisane (dai uno sguardo alle nostre tisane rilassanti), o attraverso l'uso interno. Il loro utilizzo può variare a seconda dell'esigenza o della preferenza personale, offrendo una soluzione versatile e naturale per la cura del corpo.
I miorilassanti naturali servono principalmente a rilassare la muscolatura e ad alleviare diversi tipi di dolori o disturbi legati alla tensione muscolare. Sono particolarmente utili in caso di spasmi, irrigidimento muscolare, contratture e dolori alla cervicale. Gli sportivi, ad esempio, potrebbero trovarli particolarmente utili per alleviare i dolori muscolari post-allenamento. A seconda del modo in cui vengono assunti, i miorilassanti possono agire in modi diversi. Se applicati localmente, come nel caso di unguenti o pomate, lavorano direttamente sui muscoli doloranti, rilassandoli e alleviando il dolore. Se assunti per via interna, come nel caso di tisane o integratori, possono avere un effetto più generale, aiutando a rilassare l'intera muscolatura. In ogni caso, la loro azione si concentra sempre sul rilassamento dei muscoli e sulla riduzione della tensione muscolare.
Vediamo ora quali sono i migliori miorilassanti naturali, come scegliere il rimedio più adatto alle diverse problematiche e come assumerlo.
Ricordiamo sempre di consultare un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi trattamento a base di erbe, soprattutto in presenza di condizioni mediche preesistenti o se si stanno assumendo altri farmaci.
Nota per le sue proprietà rilassanti, la camomilla è ricca di flavonoidi ed oli essenziali che contribuiscono a rilassare la muscolatura grazie ad un’azione spasmolitica. È indicata in particolare per contrastare lo stress e l'ansia, favorendo il relax ed il sonno. Può essere assunta sotto forma di tisana usando i fiori essiccati di camomilla. L'utilizzo di camomilla come rilassante naturale è diffuso in varie parti del mondo e viene spesso impiegato in erboristeria per preparare rimedi utili a favorire il benessere muscolare e mentale: in particolare è adatta per la preparazione di tisane per i bambini.
Scopri i Fiori di Camomilla Essiccati su Terzaluna
Utilizzata per le sue proprietà sedative e ansiolitiche, la passiflora aiuta a ridurre la tensione muscolare. È un miorilassante naturale utilizzato in caso di ansia, insonnia e stress e viene utilizzata per alleviare sintomi legati allo stress e all'ansia senza provocare sonnolenza eccessiva o dipendenza. La passiflora può inoltre contribuire al rilassamento muscolare, ed è a volte utilizzata per alleviare spasmi e tensioni muscolari. Può essere assunta sotto forma di tisana di passiflora o integratore.
Scopri la Tisana di Passiflora su Terzaluna
Conosciuta per le sue proprietà calmanti, la lavanda è efficace nel rilassare la muscolatura e alleviare i dolori muscolari. Può essere utilizzata sotto forma di olio essenziale per massaggi o bagni rilassanti o di tisana, mettendo in infusione i fiori essiccati. Scientificamente riconosciuta per le sue proprietà calmanti, quest'erba è utilizzata in diversi angoli del mondo e in erboristeria come miorilassante naturale per il relax mentale e fisico.
Scopri i Fiori di Lavanda su Terzaluna
L’arnica è rinomata per le sue proprietà anti-infiammatorie e antiedemigene. Viene comunemente utilizzata in forma topica per ridurre gonfiori e contusioni. Viene utilizzata per alleviare il dolore associato a contusioni, distorsioni e stiramenti muscolari ed alcune persone la utilizzano per gestire il dolore e il gonfiore post-operatorio o post-traumatico. L'arnica è spesso utilizzata anche per trattare contusioni e lividi, contribuendo a ridurre il gonfiore e ad accelerare il processo di guarigione. L'arnica è disponibile in diverse forme, come gel e unguenti per uso topico, oltre a granuli e altri preparati per uso omeopatico.
Questa pianta africana è conosciuta per le sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie. L’artiglio del diavolo è indicato per alleviare il dolore muscolare e l'infiammazione, spesso associati a condizioni come l'artrite o infortuni sportivi. Le sue proprietà antispasmodiche possono contribuire a rilassare i muscoli, offrendo sollievo in caso di spasmi e tensioni muscolari. Alcuni studi suggeriscono che possa essere utile anche nella gestione dello stress e dell'ansia, grazie alle sue proprietà rilassanti e analgesiche. In erboristeria, viene spesso utilizzato in forma di tisane, estratti, unguenti, o integratori alimentari.
Scopri l'Artiglio del Diavolo Integratore su Terzaluna
La canapa è un potente miorilassante naturale grazie al CBD (cannabidiolo), una sostanza con proprietà analgesiche e rilassanti. Le varietà ricche di CBD sono particolarmente apprezzate per i loro effetti anti-ansia, senza provocare euforia o alterazioni dello stato di coscienza. La canapa è inoltre ampiamente utilizzata per la gestione del dolore, compresi i dolori cronici e quelli associati a diverse condizioni mediche, e può contribuire al rilassamento muscolare, infatti viene utilizzata sia da atleti che da persone comuni per ridurre la tensione muscolare e promuovere il recupero dopo l'attività fisica. Può essere assunta sotto forma di olio, tisana o integratore.
Il peperoncino è un potente miorilassante naturale grazie alla capsaicina, il composto che conferisce il piccante, nota per le sue proprietà analgesiche. Per questo la capsaicina viene spesso utilizzata in pomate e cerotti per alleviare il dolore muscolare e articolare, poiché scaldando la zona colpita contribuisce a sciogliere le contratture e ridurre i dolori da tensione.
Scopri il Peperoncino in Vendita Online su Terzaluna
Questo minerale è essenziale per il corretto funzionamento dei muscoli e può essere assunto sotto forma di integratore. L'utilizzo di magnesio come miorilassante naturale è molto diffuso: è essenziale per la salute muscolare, contribuendo alla normale funzione muscolare e prevenendo crampi e spasmi, oltre a giocare un ruolo fondamentale anche nella salute delle ossa e dei denti. Il magnesio è anche noto per le sue proprietà rilassanti e può contribuire a migliorare la qualità del sonno. Viene spesso utilizzato come integratore da persone che soffrono di insonnia o che hanno difficoltà a rilassarsi.
Scopri il Multimagnesio su Terzaluna
Noto per le sue proprietà rilassanti e spasmolitiche, il luppolo è indicato per il trattamento di ansia, insonnia e tensioni muscolari, anche a livello gastrico. Può essere assunto sotto forma di tisana o integratore: gli estratti di luppolo sono infatti utilizzati in varie formulazioni erboristiche per i loro effetti sedativi e ansiolitici, aiutando a ridurre lo stress e la tensione. Il luppolo è anche utilizzato per alleviare i sintomi della menopausa (leggi degli altri rimedi naturali alla menopausa) e dello squilibrio ormonale nelle donne, grazie alle sue proprietà estrogeniche.
Scopri il Luppolo Bio su Terzaluna
L'Erba Gatta è celebre per il suo effetto sui gatti, causando una reazione temporanea di euforia e comportamento giocoso nella maggior parte di essi. Negli esseri umani, l'erba gatta è stata utilizzata tradizionalmente come un calmante leggero: può essere utilizzata in tisane per favorire il rilassamento e potenzialmente migliorare la qualità del sonno. Anche se sono necessarie ulteriori ricerche, alcuni studi suggeriscono che l'erba gatta possa avere proprietà antinfiammatorie.
L'assunzione dei miorilassanti naturali può avvenire attraverso diverse modalità, in base alla pianta o al minerale scelto e alla necessità specifica. Alcuni possono essere assunti sotto forma di tisane, come la camomilla o la passiflora, che possono essere facilmente integrate nella routine quotidiana. Altri possono essere utilizzati come ingredienti in cucina, come il peperoncino, o assunti sotto forma di integratori, come il magnesio o l'artiglio del diavolo.
Oltre all'assunzione di miorilassanti naturali, è importante adottare un corretto stile di vita per favorire il rilassamento muscolare. Mantenere una postura corretta durante la giornata, praticare regolarmente attività fisica e dedicare tempo al relax e allo stretching possono fare la differenza. Allo stesso modo, una corretta idratazione e una dieta equilibrata, ricca di alimenti antinfiammatori e povera di cibi pro-infiammatori, possono contribuire a mantenere i muscoli rilassati e prevenire crampi e contratture.
Nonostante i miorilassanti naturali siano generalmente sicuri e ben tollerati, è importante ricordare che ogni organismo è unico e può reagire in modo diverso. Alcune persone potrebbero essere allergiche a specifiche erbe o piante, mentre altre potrebbero riscontrare effetti indesiderati se assunti in concomitanza con determinati farmaci.
Per esempio, l'artiglio del diavolo può interagire con i farmaci per il diabete e con gli anticoagulanti. Per questo motivo, è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di iniziare un trattamento con miorilassanti naturali, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o patologie specifiche.
Tuttavia, a differenza dei farmaci, i miorilassanti naturali non presentano particolari controindicazioni e possono essere assunti anche per lunghi periodi, rendendoli una scelta ideale per il trattamento di dolori cronici. Ricorda sempre, però, che la natura può offrire un valido supporto, ma non sostituisce mai un consulto medico.
