Non ci sono Ordini!
SPEDIZIONI GRATUITE SOPRA I 35€
COUPON DI BENVENUTO 5€ "CIAO5"
La damiana (Turnera diffusa, sin. Turnera aphrodisiaca) è un piccolo arbusto appartenente alla famiglia delle Turneraceae, originario delle regioni tropicali dell'America centro-meridionale. Questa pianta, le cui proprietà sono note fin dai tempi dei Maya e degli Aztechi, viene ampiamente utilizzata in erboristeria moderna, soprattutto come componente di integratori naturali per il benessere psicofisico.
La pianta della damiana si presenta come un arbusto che raggiunge un'altezza massima di 90 centimetri. Le sue foglie, di colore verde chiaro, hanno forma ovale-lanceolata con margini leggermente seghettati e sono caratterizzate da un picciolo corto con due ghiandole alla base. I fiori, di un vivace colore giallo, crescono solitari nelle ascelle fogliari, mentre i frutti sono piccole capsule globose dall'aroma intenso e resinoso.
In erboristeria si utilizzano principalmente le foglie essiccate della damiana, che costituiscono la droga officinale da cui si ricavano estratti e preparazioni.
Il nome scientifico Turnera deriva dallo studioso inglese William Turner, primo a classificare questa specie. Nella tradizione dei popoli indigeni del Centro America, la damiana occupa un posto di rilievo: i Maya la utilizzavano come tonico, diuretico e lassativo. In particolare in Messico, dove è ancora oggi molto apprezzata, viene utilizzata per preparare il Guaycura, un liquore tradizionale impiegato durante le cerimonie rituali delle popolazioni locali della Baja California.
Scopri la Tisana di Damiana su Terzaluna Acquista la tisana di damiana, selezionata con cura per offrirti la migliore qualità, direttamente nel nostro shop online.
La damiana è una pianta officinale dalle molteplici proprietà, supportate sia dalla tradizione erboristica che da diversi studi scientifici moderni. Il suo fitocomplesso, ricco di principi attivi come precedentemente descritto, le conferisce un'interessante attività biologica su diversi fronti. Le principali proprietà della damiana includono:
La damiana è rinomata per una serie di benefici che la rendono un valido alleato per il benessere psicofisico. Tradizionalmente impiegata come tonico naturale, questa pianta officinale trova applicazione in diversi ambiti terapeutici, sebbene alcuni dei suoi usi tradizionali necessitino ancora di conferme scientifiche definitive.
Uno degli aspetti più interessanti riguarda il suo impiego nel supporto della funzionalità sessuale, ed infatti è considerata uno degli afrodisiaci maschili. Contrariamente a quanto spesso pubblicizzato, non esistono evidenze scientifiche che la classifichino come afrodisiaco vero e proprio, ma studi su modelli animali hanno dimostrato effetti positivi in caso di specifiche disfunzioni sessuali. In ambito omeopatico, viene utilizzata per il trattamento dell'impotenza maschile e della diminuzione della libido, sia negli uomini che nelle donne.
Sul fronte del benessere psicologico, la damiana si distingue per le sue proprietà adattogene e rinvigorenti. Risulta particolarmente efficace nei casi di:
A livello digestivo e intestinale, questa pianta favorisce:
È importante sfatare alcuni miti: la damiana non ha proprietà dimagranti scientificamente provate, nonostante alcune credenze popolari. Il suo effetto sul metabolismo è principalmente legato alle proprietà ipoglicemizzanti, documentate da studi specifici. Per quanto riguarda l'apparato urogenitale, questa pianta esercita un'azione benefica attraverso le sue proprietà antisettiche e drenanti. Nelle donne, trova impiego tradizionale per alleviare i disturbi mestruali, come dismenorrea e amenorrea.
La Tisana di Damiana ti aspetta su Terzaluna Ordina subito la tisana di damiana, ideale per la tua routine quotidiana.
In erboristeria, la damiana viene proposta in diverse forme che ne facilitano l'assunzione e ne ottimizzano l'efficacia. Gli integratori a base di questa preziosa pianta officinale sono disponibili principalmente sotto forma di capsule e compresse, contenenti estratto secco standardizzato. Il dosaggio consigliato è di circa 800 mg al giorno, da suddividere in due assunzioni, preferibilmente al mattino e nel primo pomeriggio, lontano dai pasti. Per ottenere risultati ottimali, si raccomanda di seguire cicli di trattamento della durata di circa due settimane.
Un modo tradizionale e apprezzato di assumere la damiana è sotto forma di tisana. Per preparare un infuso, è sufficiente versare un cucchiaio (circa 4 grammi) di foglie essiccate in 200 ml di acqua bollente. Dopo aver coperto e lasciato in infusione per 10 minuti, si filtra e si può dolcificare a piacere con miele o stevia. Si consiglia di consumare da 2 a 3 tazze al giorno, distribuendole nell'arco della giornata secondo le proprie esigenze.
Le foglie di damiana possono essere anche utilizzate per il fumo, una pratica tradizionale delle popolazioni indigene che tuttavia richiede particolare attenzione: un consumo elevato potrebbe infatti indurre lievi effetti psicotropi. È importante sottolineare che questa modalità d'uso non è raccomandata per scopi terapeutici.
Il dosaggio e la modalità di assunzione variano in base alla forma scelta e alle specifiche esigenze individuali. Si consiglia sempre di iniziare con dosi moderate, soprattutto nelle prime settimane di utilizzo, per valutare la risposta dell'organismo. Per quanto riguarda la posologia degli integratori, è fondamentale attenersi alle indicazioni riportate sulla confezione o alle raccomandazioni di un professionista.
La damiana, nonostante sia generalmente sicura quando assunta nelle dosi consigliate, presenta alcune controindicazioni che è importante conoscere. L'assunzione di questa pianta officinale è sconsigliata nei pazienti diabetici, poiché può interferire con i farmaci utilizzati per il controllo della glicemia, alterandone l'efficacia. Sebbene le proprietà della damiana siano numerose e ben documentate, un dosaggio eccessivo può provocare disturbi come insonnia e cefalea. In alcuni casi, sono stati riportati anche disturbi a carico del fegato e della prostata, motivo per cui è fondamentale attenersi scrupolosamente alle dosi raccomandate da un professionista o indicate sulla confezione del prodotto.
La damiana, se assunta in dosi eccessive o per periodi prolungati, può manifestare alcuni effetti collaterali che è bene conoscere. Tra le reazioni avverse più comuni si segnalano episodi di nausea, che possono presentarsi soprattutto nelle prime fasi di assunzione. Chi utilizza questa pianta officinale potrebbe inoltre sperimentare disturbi del sonno, in particolare difficoltà ad addormentarsi o risvegli notturni frequenti. Un altro effetto collaterale documentato è la cefalea, che può manifestarsi con intensità variabile e che tende a risolversi spontaneamente con la sospensione dell'assunzione o la riduzione del dosaggio.
L'assunzione di damiana richiede particolare attenzione quando si stanno seguendo terapie farmacologiche, poiché le proprietà di questa pianta officinale possono interferire con alcuni medicinali. L'interazione più significativa riguarda i farmaci ipoglicemizzanti: la damiana può potenziarne gli effetti, causando un eccessivo abbassamento dei livelli di zuccheri nel sangue. Per questo motivo, i pazienti che assumono medicinali per il controllo della glicemia dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi preparazione a base di questa pianta. Data la complessità delle possibili interazioni, è sempre consigliabile informare il proprio medico curante dell'intenzione di assumere integratori o tisane a base di damiana, soprattutto se si stanno seguendo altre terapie farmacologiche.
Su Terzaluna, il nostro e-shop specializzato, la damiana è disponibile in una selezione di alta qualità. Nel nostro catalogo troverai la damiana in formato tisana, confezionata in modo da preservare la freschezza e l'aroma caratteristico.
