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L’integratore alimentare di vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, intervenendo nel processo di divisione delle cellule, collaborando al normale assorbimento del calcio e del fosforo, e favorendo il mantenimento di ossa normali e denti normali. La vitamina D la troviamo in pochissimi alimenti, l’olio di fegato di merluzzo è quello più ricco, per il resto questa vitamina viene sintetizzata dal nostro corpo con il fegato attraverso l’esposizione ai raggi di sole. Se non produciamo abbastanza vitamina D potremmo avere dei problemi con l’assorbimento del calcio e del fosforo, strettamente legati a questa vitamina, e anche il nostro sistema immunitario ne potrebbe risentire.
L’integratore di vitamina D in gocce, in vendita su Terza Luna, dagli ingredienti:
La composizione del nostro integratore di vitamina D in gocce è senza glutine e senza lattosio, ed è quindi adatto ai vegani che intendono sopperire alla loro mancanza di vitamina D nell’organismo.
Sono diverse le proprietà e i benefici derivanti da un giusto apporto di vitamina D. Innanzitutto, la vitamina D ha un ruolo centrale nel sistema immunitario attraverso la produzione di peptidi antimicrobici, in particolare la catelicidina. Inoltre, sembrerebbe avere un ruolo importante nel tratto respiratorio, nella pelle e potenzialmente nella salute dell'intestino. Diversi studi hanno dimostrato come un certo numero di malattie autoimmuni, tra cui la sclerosi multipla, il diabete di tipo I, il lupus eritematoso sistemico e l'artrite reumatoide, sono associate alla carenza di vitamina D. Potrebbe quindi avere un ruolo importante nella prevenzione e nel possibile trattamento di queste condizioni. In uno dei tanti studi che sono stati effettuati durante la pandemia ne riportiamo uno che analizza il rapporto esistente tra Vitamina D e malattie infettive respiratorie come il COVID 19. Si tratta di una meta analisi condotta su 23 studi che hanno totalizzato circa 11.000 partecipanti dalla quale è emerso che nei pazienti partecipanti allo studio colpiti da COVID 19 si è riscontrata una carenza di Vitamina D. Le conclusioni dello studio dicono che le persone affette da carenza di questa vitamina hanno da 3 a 5 volte maggiore chance di contrarre il virus.
La carenza della vitamina D si ha soprattutto nei mesi invernali, dove c’è poca esposizione alla luce del sole sia per condizioni ambientali sia per la tendenza ad uscire meno di casa. Oltre a questo i fattori che diminuiscono la presenza della vitamina sono obesità, età avanzata, pelle più scura.
Nel caso non si riesca ad assumere il giusto apporto di vitamina D, per evitare le conseguenza dovute alla sua carenza, viene spesso consigliato di assumere la vitamina D in gocce. Per la maggior parte degli integratori è preferibile l’assunzione nelle ore del mattino e vicino ai pasti. Le dosi di vitamina D in gocce da assumere consigliata, varia in base a diversi fattori tra cui l’età.
In genere, per gli adulti, il dosaggio consigliato giornalmente è di un massimo di 20 gocce pari a 2000 unità. Anche qui, l’assunzione dell’integratore è consigliata vicino ai pasti. Invece, per gli anziani, che hanno un fabbisogno maggiore di vitamina D e maggiore difficoltà dell’assunzione, viene consigliata in genere una quantità lievemente maggiore. Per una maggiore sicurezza, consigliamo di affidarsi al parere del vostro medico per una corretta assunzione.
La vitamina D è molto importante per lo sviluppo dello scheletro dei bambini, ma non solo. Per una crescita equilibrata sarà molto importante un adeguato apporto di vitamina D. Tuttavia, la tendenza alla poca vita all’aria aperta e la preferenza per attività e hobby in casa portano ad una carenza a cui sarà necessario rimediare con l’assunzione di integratori di vitamina D in gocce. Il dosaggio giornaliero consigliato per i bambini è di circa 1000 unità, pari a 10 gocce. In ogni caso, il consiglio è consultare il parere del vostro pediatra per individuare la giusta dose da far assumere al vostro bambino.
Un sovradosaggio di vitamina D può essere nocivo alla salute, anche se dipende dall’effettiva quantità dell’esubero. Generalmente avviene per un eccessivo utilizzo degli integratori e un eccesso prolungato potrebbe causare l’instaurarsi l'ipervitaminosi specifica e la conseguente intossicazione con effetti come:
In caso di sovradosaggio, nella maggior parte dei casi, non è necessario un cambio nella dieta alimentare ma basterebbe interrompere l’assunzione degli integratori.
Come detto in precedenza, l’assunzione di vitamina D in gocce non dovrebbe portare a particolari effetti collaterali o controindicazioni. Tuttavia, un eccessivo e prolungato sovradosaggio potrebbe causare un’ipervitaminosi specifica e la conseguente intossicazione.
Verso in bambini l’attenzione sarà maggiore a causa delle possibili conseguenze aggravate dalla fase di sviluppo in cui si trovano. Pertanto, consigliamo un utilizzo moderato e sotto consiglio e sorveglianza del pediatra di fiducia.
Per verificare la data di scadenza dell’integratore di vitamina D in gocce possiamo rifarci alla data riportata sulla confezione. Il periodo di validità si intende per il prodotto in confezionamento integro, correttamente conservato. Per quanto riguarda la conservazione, consigliamo un luogo al riparo dalla luce e con temperatura non superiore ai 30°.
Il formato in vendita su Terza Luna permette un’assunzione di vitamina d in gocce, molto pratica e facile da utilizzare grazie al contagocce. Viene venduto nel formato da 30 ml.
Se sei in cerca di un integratore di vitamina D in gocce per sopperire alla mancanza di vitamine nel tuo organismo, il negozio online di Terza Luna è la risposta che fa per te.
Potrai acquistare vitamina D in gocce, un pratico formato al prezzo di 11,50€.
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