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L'endométriose est une maladie gynécologique chronique qui consiste en l'implantation et le développement du tissu endométrial en dehors de son emplacement habituel. L'endomètre est la muqueuse qui tapisse les parois internes de l'utérus, et qui s'épaissit pendant le cycle menstruel pour se préparer à une éventuelle grossesse, se détachant ensuite pour être libéré avec le sang menstruel : en cas d'endométriose, ce tissu, normalement présent uniquement dans la cavité utérine, a tendance à croître de manière anormale à l'intérieur et à l'extérieur de celle-ci, atteignant les zones du péritoine pelvien - fossettes pelviennes, sept recto-vaginal - mais aussi les organes pelviens, comme l'intestin, la vessie et l'uretère, où il continue à croître en réponse aux stimuli hormonaux. Des cas d'endométriose dans le foie, le cerveau et les poumons ont même été signalés.
La croissance de tissu endométrial à la surface d'autres organes, tels que les ovaires, le vagin, la vessie, les trompes ou l'intestin, peut causer une forte douleur pelvienne, mais aussi entraîner des complications plus graves et affecter la santé psychologique de la femme : en effet, elle provoque l'inflammation chronique des tissus des organes concernés et la formation de tissu cicatriciel, qui pourrait conduire à l'infertilité et à des difficultés de conception ou à des altérations du cycle menstruel.
L'endométriose affecte environ 10 à 15% des femmes en âge de procréer en Italie, mais aussi des femmes ménopausées ; cependant, on en sait encore très peu sur la nature et les causes de cette maladie, qui varie de manière drastique d'une personne à l'autre dans sa manifestation et ses symptômes, rendant non seulement le diagnostic complexe, mais aussi l'identification des remèdes et le traitement approprié.
Malgré l'incertitude des causes de l'endométriose, une forte corrélation entre la maladie et le mode de vie a été soulignée, les habitudes et l'équilibre de la sphère émotionnelle et psychique de la femme : de nombreuses études ont montré que ce sont en particulier les femmes multitâches, confrontées à un fort stress et à une vie désordonnée, insérées dans des environnements compétitifs et conflictuels régis par des hiérarchies patriarcales et masculines qui développent l'endométriose. Dans la tradition, l'endométriose est également appelée le "sacrifice sanglant de la déesse", et peut être interprétée comme un appel du corps de la femme, signalant que quelque chose ne fonctionne pas comme il le devrait et que ses besoins physiques et émotionnels ne sont pas écoutés.
Juste pour cette forte association de l'endométriose au mode de vie, aux faibles défenses immunitaires, aux niveaux de stress et à la santé psychophysique en général, en plus des traitements médicaux tels que la pilule, qui entraînent souvent des effets secondaires néfastes pour la femme, il est possible de recourir à des remèdes naturels pour l'endométriose : de l'alimentation, à la régulation de ses habitudes quotidiennes, aux compléments alimentaires et remèdes à base de plantes pour lutter contre la douleur et soutenir le système immunitaire et endocrinien, et réguler les niveaux de stress, découvrons quels sont les remèdes les plus efficaces pour l'endométriose.
Les causes de l'endométriose sont encore relativement inconnues ; les études scientifiques menées jusqu'à présent sur cette pathologie n'ont permis de formuler que des hypothèses théoriques sur les facteurs de risque qui y sont associés.
Certaines hypothèses indiquent que l'endométriose est une condition génétique, et donc héréditaire, tandis que d'autres facteurs, tels que les cas d'endométriose masculine, laissent penser qu'il s'agit d'une anomalie de transformation du tissu endométrial des cellules du péritoine.
Parmi les causes possibles de l'endométriose identifiées, on trouve:
Autrefois, l'endométriose était également appelée la “maladie de la femme professionnelle”, car on observait une forte prévalence de la pathologie chez les femmes qui travaillaient beaucoup. Cela a conduit à penser que l'endométriose était causée par le fait de ne pas avoir de grossesses ou de les reporter (au profit du travail), ce qui est souvent encore identifié aujourd'hui comme un facteur de risque pour la maladie; en réalité, ce n'est pas le cas, et de même, le fait de tomber enceinte ne constitue pas un remède pour l'endométriose, comme beaucoup le prétendent.
Il est plus plausible que ce soient plutôt les femmes qui reportaient la grossesse pour poursuivre leur carrière dans des domaines dominés par la compétitivité et les figures masculines, soumises donc à des rythmes de vie perturbésforts stress et pressions, qui développent l'endométriose, renforçant la corrélation entre le développement de l'endométriose, un mode de vie désordonné et une faible connexion avec leurs besoins de femme et leur nature propre.
De nombreuses études ont en effet montré une forte prévalence de la pathologie chez les femmes soumises à un stress important, qui en demandent beaucoup à elles-mêmes, qui dorment peu, qui sont insérées dans des contextes très compétitifs et patriarcaux comme le monde des affaires, qui ne reçoivent pas le bon soutien émotionnel dans leur vie et dont les besoins émotionnels entrent en conflit avec leur rôle et fonctionnement dans le monde extérieur. Cela a renforcé la théorie selon laquelle l'endométriose dépend fortement des conflits et de la compétitivité, survenant lorsque la femme n'écoute pas ses propres demandes émotionnelles, comme si le corps attirait son attention sur ces besoins profonds.
On parle dans ces cas de blocage de l'énergie pelvienne, car l'utérus est considéré comme un portail de vie, un organe chargé d'énergie créative et sexuelle.
Les symptômes de l'endométriose peuvent varier d'une femme à l'autre, et sont souvent communs à ceux d'autres pathologies, ce qui rend le diagnostic de la maladie difficile, et la recherche du bon traitement encore plus complexe. L'endométriose est également souvent une pathologie silencieuse, car pour de nombreuses femmes, elle est complètement asymptomatique.
Le symptôme prédominant de l'endométriose est la douleur, causée par l'inflammation, qui peut parfois devenir si aiguë et chronique qu'elle affecte le déroulement normal des activités quotidiennes.
En particulier, l'endométriose se manifeste par:
Outre la douleur, qui devient particulièrement aiguë pendant les règles, d'autres symptômes associés à l'endométriose sont:
En raison de la variété des symptômes associés à la douleur physique, différents traitements et remèdes sont prescrits pour l'endométriose, bien qu'il n'existe pas de remède définitif pour traiter la maladie. En plus du traitement médicamenteux, il est possible de traiter l'endométriose avec des remèdes et des traitements naturels, des compléments alimentaires, des plantes et des herbes qui aident à lutter contre la douleur. Voyons de plus près les principaux remèdes naturels pour l'endométriose.
Le diagnostic de l'endométriose est très complexe en raison de la variété de symptômes souvent associés à d'autres problèmes, et dans la plupart des cas, il est même accidentel : de nombreuses femmes consultent un gynécologue pour des examens de routine ou des anomalies du cycle menstruel ou des douleurs pelviennes et découvrent qu'elles ont de l'endométriose.
Le diagnostic de la pathologie endométriosique est encore compliqué par la variabilité des facteurs et l'implication de différents organes. Généralement, le diagnostic se fait non seulement par l'analyse des symptômes, mais aussi par un examen gynécologique, une échographie pelvienne et une analyse du tissu.
Actuellement, il n'existe pas de remède définitif pour l'endométriose ; les thérapies utilisées visent principalement à contrôler la progression de la maladie, à lutter contre les symptômes et à soulager la douleur, mais aussi à combattre l'infertilité.
Il existe différents traitements pour l'endométriose, allant du traitement médical à l'utilisation de compléments alimentaires et de remèdes à base de plantes, à la simple observation et aux soins de l'alimentation et du mode de vie.
Le traitement médical pour l'endométriose ne guérit pas la maladie, mais aide à réduire la douleur et les symptômes. Il consiste généralement en l'administration de médicaments qui bloquent les hormones ovariennes, responsables de la croissance excessive de l'endomètre : ces médicaments induisent une ménopause temporaire, qui peut entraîner les symptômes classiques de la ménopause, tels que des sueurs nocturnes, des bouffées de chaleur, une sécheresse vaginale, de l'ostéoporose et potentiellement même de l'infertilité.
Un autre remède utilisé dans le traitement de l'endométriose est les médicaments à base de progestérone et la pilule contraceptive (associations estro-progestatives), bien qu'il ait été constaté que cela ne soit utile que pour soulager les symptômes de l'endométriose et ne représente pas un remède définitif à la maladie. Au contraire, la pilule contraceptive bloque la production d'hormones, entraînant souvent une série de complications et de problèmes bien connus pour la femme.
Dans certains cas plus graves d'endométriose, on a recours à la chirurgie, qui consiste en l'ablation du tissu endométrial et d'éventuelles kystes, et est réalisée en technique laparoscopique ; cependant, la chirurgie n'est pratiquée que dans les cas graves d'endométriose et en l'absence d'alternatives, car même si elle vise à résoudre les dommages à l'organe, elle peut non seulement compromettre le potentiel reproductif de la femme en réduisant sa réserve ovarienne, mais aussi entraîner des problèmes psychologiques, tels que la dépression.
Ces traitements pour l'endométriose - à l'exception de la chirurgie - ne représentent pas un remède définitif ; ils aident souvent simplement à soulager les symptômes, et plus souvent encore entraînent d'autres troubles et problèmes pour la femme, qui, par le biais de ces thérapies aussi drastiques - ablation de l'utérus, blocage du cycle, de la production d'hormones - voit ainsi son organisme et ses fonctions fondamentales altérés et dénaturés, non seulement sa fonction de reproduction mais aussi de régulation hormonale, de satisfaction de l'activité sexuelle, du fonctionnement de l'intestin et de la vessie.
Dans la plupart des cas, lorsque l'endométriose n'est pas à un stade grave, on a tendance généralement à agir sur l'amélioration du mode de vie et de l'alimentation, en incluant des aliments anti-inflammatoires et immunorégulateurs, des vitamines et des minéraux.
Comme nous l'avons vu avec l'incidence du mode de vie, des pressions psychologiques et environnementales sur les causes de la ménopause, le traitement de l'endométriose doit également nécessairement inclure le rétablissement de la femme en tant que femme, plutôt que de la priver de ses fonctions fondamentales, le retour à la connexion avec sa nature féminine en prenant soin de son corps et de son esprit.
Nous avons vu que l'endométriose a une étiologie multifactorielle, dans laquelle plusieurs causes peuvent contribuer, notamment le blocage de l'énergie pelvienne, des problèmes du système immunitaire et du système endocrinien, le mode de vie et l'alimentation.
Il est très important de traiter tous ces aspects dans le traitement de l'endométriose; les traitements naturels et l'amélioration de l'alimentation et du mode de vie se sont avérés être des alliés efficaces pour réduire les symptômes de l'endométriose, en réduisant la douleur qui y est associée et en améliorant les défenses immunitaires de l'organisme et la fonctionnalité du système endocrinien. Des herbes et plantes anti-inflammatoires, à quelques ajustements dans l'alimentation, découvrez les meilleurs remèdes naturels pour l'endométriose.
Pour le traitement de l'endométriose, le traitement anti-inflammatoire s'avère être l'un des remèdes les plus efficaces. Comme nous le savons, en effet, l'endométriose provoque une inflammation chronique au niveau pelvien, et peut affecter différents organes, causant douleur et souffrance chez la femme.
Réduire la douleur et les symptômes est l'objectif principal dans le traitement de l'endométriose: c'est pourquoi des plantes et des herbes anti-inflammatoires peuvent être utilisées, des remèdes naturels pour apaiser la douleur et calmer l'inflammation.
Parmi les principales plantes anti-inflammatoires, on trouve:
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Dans le traitement anti-inflammatoire de l'endométriose, on peut également inclure la prise de magnésium, un minéral important pour détendre les muscles, tandis que des massages dans la zone pelvienne avec des huiles essentielles naturelles peuvent contribuer à soulager la douleur.
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Comme nous l'avons vu parmi les facteurs de risque de l'endométriose, il y a une faiblesse du système immunitaire, qui peut être causée par différents facteurs tels que le stress, un mode de vie irrégulier et une alimentation inadéquate. Pour traiter l'endométriose, il est donc nécessaire de renforcer le système immunitaire en prenant:
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En plus de ces compléments alimentaires, pour soutenir le système immunitaire, il est important d'intervenir sur le stress et la régulation de la réponse immunitaire. Deux types de remèdes à base de plantes se sont révélés efficaces dans le traitement de l'endométriose en se concentrant sur le système immunitaire et endocrinien : les plantes adaptogènes pour soutenir le corps en période de stress et les plantes immunorégulatrices, qui agissent sur l'équilibre du système immunitaire.
En particulier, les plantes adaptogènes les plus adaptées aux femmes souffrant d'endométriose sont :
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Pour le soutien du système immunitaire pendant l'endométriose, il est généralement recommandé de prendre :
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Bien que le soutien du système endocrinien et la régulation des niveaux hormonaux soient essentiels dans le traitement de l'endométriose, des études ont montré que la progression de l'endométriose et donc la croissance du tissu endométrial dépend des œstrogènes, en particulier d'une augmentation des œstrogènes dans le sang, et de l'absence d'action de la progestérone sur la prédominance œstrogénique.
Pour le traitement de l'endométriose, il est donc nécessaire de restaurer l'équilibre hormonal, et c'est pourquoi l'administration d'estrogènes aux femmes atteintes d'endométriose est déconseillée : à la place, on recommande les phytoestrogènes, c'est-à-dire des œstrogènes végétaux, plus faibles que les vrais œstrogènes, qui, une fois introduits dans l'organisme, le trompent en lui faisant produire moins d'œstrogènes et en contrant leurs effets, exerçant ainsi une activité anti-œstrogénique. Les phytoestrogènes peuvent être trouvés dans différents aliments, tels que les crucifères (comme le brocoli, le chou), le soja, le tofu et les légumineuses Pour la régulation des hormones, il est également souvent recommandé d'utiliser des plantes progestatives, qui augmentent la progestérone, l'hormone stéroïdienne également utilisée dans la production de la pilule contraceptive et pour prévenir les pathologies de l'endomètre, avec une réduction substantielle des symptômes douloureux de l'endométriose. Parmi les principaux progestatifs naturels, on trouve le gattilier et la damiane, les graines de lin et l'igname, qui agissent sur le système endocrinien et stimulent l'activité progestative, réduisant l'inflammation de l'endométriose. Achetez de la Damiane sur Terza Luna Traitements pour l'Endométriose : Régime et Alimentation Une alimentation correcte est fondamentale dans le traitement de l'endométriose et a un impact positif sur la réduction des symptômes, le soulagement de la douleur et de l'inflammation, mais pas seulement : plusieurs études ont montré son importance également dans la prévention des pathologies de l'endomètre. Pour ceux qui souffrent d'endométriose, un régime équilibré est donc recommandé, adapté à la saison et à la constitution, riche en aliments sains, de préférence biologiques, avec des aliments crus en hiver et des aliments réchauffants et à cuisson longue en hiver. L'alimentation doit être pauvre en graisses animales et en hormones, mais riche en fibres, en poissons gras, en fruits et en légumes, en fruits secs, en céréales complètes et en légumineuses, en aliments phytoestrogéniques comme le soja, les graines de lin, les germes et les oméga 3, qui réduisent les inflammations et semblent avoir un effet sur le ralentissement de la croissance de l'endomètre. Il est également important de compléter avec de la vitamine B, de la vitamine D et des minéraux tels que le zinc et le magnésium. Dans le bon régime alimentaire pour contrer les symptômes de l'endométriose, il faudrait éviter ou limiter fortement la consommation d'alcool, de théine et de caféine, ainsi que tous les aliments inflammatoires tels que la viande rouge, le jaune d'œuf et les produits laitiers, en privilégiant plutôt les aliments, les herbes et les plantes qui aident à détoxifier le corps et le nettoyer, comme la bardane et le pissenlit. Achetez la Racine de Pissenlit sur Terza Luna Mode de Vie, Exercice Physique et Écoute de ses Besoins dans le Traitement de l'Endométriose Comme mentionné, la relation entre le mode de vie et l'alimentation et l'endométriose a été prouvée par plusieurs études, et donc améliorer ces aspects est l'une des premières étapes pour traiter naturellement l'endométriose et réduire les symptômes et la douleur.Il est donc fondamental de chercher à réduire le stress, de se reposer, de cultiver la créativité et la connexion avec son propre corps, et de faire de l'exercice physique léger, qui aide à réduire la douleur pelvienne et l'inflammation. La santé holistique de la femme dépend beaucoup de se sentir capable, puissante, indépendante, d'avoir une stabilité physique et émotionnelle, d'écouter ses propres besoins. Comme nous l'avons vu, de nombreuses études s'accordent sur le fait que l'endométriose est une maladie de "compétitivité" et de "conflit : des relations malsaines, le non-respect des besoins émotionnels, l'insatisfaction sont tous des facteurs de stress et d'obstacles à l'énergie pelvienne, il est donc essentiel de poursuivre un mode de vie sain, de rechercher un équilibre psychologique aussi bien que physique, et d'entrer en connexion avec soi-même et avec les autres en recherchant son expression et en écoutant ses propres besoins pour réduire la pression et les attentes que le monde extérieur impose souvent aux femmes. Liens Utiles et Bibliographie Women's Bodies, Women's Wisdom – Christiane Northrup Bulletti, C., Coccia, M. E., Battistoni, S., & Borini, A. (2010). Endometriosis and infertility. Journal of assisted reproduction and genetics, 27(8), 441-447. Howard, F. M. (2009). Endometriosis and mechanisms of pelvic pain. Journal of minimally invasive gynecology, 16(5), 540-550. Meresman GF, Götte M, Laschke MW. Les plantes comme source de nouvelles thérapies pour l'endométriose : une revue des études précliniques et cliniques. Mise à jour de la reproduction humaine. 2021 Feb 19;27(2):367-392. doi: 10.1093/humupd/dmaa039. PMID: 33124671. Articles Connexes Tisana alla Salvia: Proprietà e Ricetta dell'Infuso Benefico Tarassaco: Proprietà, Utilizzi e Controindicazioni Golden Milk: Proprietà e Ricetta del Latte d'Oro alla Curcuma Publié par Terza Luna
Pour la régulation des hormones, il est également souvent recommandé d'utiliser des plantes progestatives, qui augmentent la progestérone, l'hormone stéroïdienne également utilisée dans la production de la pilule contraceptive et pour prévenir les pathologies de l'endomètre, avec une réduction substantielle des symptômes douloureux de l'endométriose. Parmi les principaux progestatifs naturels, on trouve le gattilier et la damiane, les graines de lin et l'igname, qui agissent sur le système endocrinien et stimulent l'activité progestative, réduisant l'inflammation de l'endométriose.
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Une alimentation correcte est fondamentale dans le traitement de l'endométriose et a un impact positif sur la réduction des symptômes, le soulagement de la douleur et de l'inflammation, mais pas seulement : plusieurs études ont montré son importance également dans la prévention des pathologies de l'endomètre.
Pour ceux qui souffrent d'endométriose, un régime équilibré est donc recommandé, adapté à la saison et à la constitution, riche en aliments sains, de préférence biologiques, avec des aliments crus en hiver et des aliments réchauffants et à cuisson longue en hiver.
L'alimentation doit être pauvre en graisses animales et en hormones, mais riche en fibres, en poissons gras, en fruits et en légumes, en fruits secs, en céréales complètes et en légumineuses, en aliments phytoestrogéniques comme le soja, les graines de lin, les germes et les oméga 3, qui réduisent les inflammations et semblent avoir un effet sur le ralentissement de la croissance de l'endomètre. Il est également important de compléter avec de la vitamine B, de la vitamine D et des minéraux tels que le zinc et le magnésium.
Dans le bon régime alimentaire pour contrer les symptômes de l'endométriose, il faudrait éviter ou limiter fortement la consommation d'alcool, de théine et de caféine, ainsi que tous les aliments inflammatoires tels que la viande rouge, le jaune d'œuf et les produits laitiers, en privilégiant plutôt les aliments, les herbes et les plantes qui aident à détoxifier le corps et le nettoyer, comme la bardane et le pissenlit.
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Comme mentionné, la relation entre le mode de vie et l'alimentation et l'endométriose a été prouvée par plusieurs études, et donc améliorer ces aspects est l'une des premières étapes pour traiter naturellement l'endométriose et réduire les symptômes et la douleur.
Il est donc fondamental de chercher à réduire le stress, de se reposer, de cultiver la créativité et la connexion avec son propre corps, et de faire de l'exercice physique léger, qui aide à réduire la douleur pelvienne et l'inflammation.
La santé holistique de la femme dépend beaucoup de se sentir capable, puissante, indépendante, d'avoir une stabilité physique et émotionnelle, d'écouter ses propres besoins. Comme nous l'avons vu, de nombreuses études s'accordent sur le fait que l'endométriose est une maladie de "compétitivité" et de "conflit : des relations malsaines, le non-respect des besoins émotionnels, l'insatisfaction sont tous des facteurs de stress et d'obstacles à l'énergie pelvienne, il est donc essentiel de poursuivre un mode de vie sain, de rechercher un équilibre psychologique aussi bien que physique, et d'entrer en connexion avec soi-même et avec les autres en recherchant son expression et en écoutant ses propres besoins pour réduire la pression et les attentes que le monde extérieur impose souvent aux femmes.
