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L'eau détox, ou eau drainante est une eau généralement aromatisée avec des fruits, des épices ou des herbes aux effets drainants et amincissants, qui aident le corps à éliminer les toxines et à se détoxifier grâce à l'extraction des principes actifs bénéfiques des ingrédients utilisés par infusion et macération dans l'eau.
Les eaux drainantes, tout comme les tisanes drainantes, ont un effet important sur l'organisme, car elles sont diurétiques, bénéfiques contre la cellulite et la rétention d'eau, mais aussi savoureuses et rafraîchissantes, excellentes en été pour se désaltérer et stimuler l'organisme et le système lymphatique dans l'élimination des liquides et la transpiration, essentielles dans un régime drainant.
Les eaux détox aromatisées drainantes sont une excellente source de minéraux, de vitamines, d'antioxydants et de nutriments importants qui aident à drainer et éliminer les toxines et les excès de liquides du corps, purifiant l'organisme et hydratant le corps et la peau.
En fonction des ingrédients utilisés, les eaux aromatisées drainantes peuvent combiner un effet amaigrissant, anticellulite, sudorifique, aider à la digestion et contre les ballonnements abdominaux, lutter contre la rétention d'eau et améliorer la circulation et le fonctionnement du système lymphatique, en plus de purifier le foie et activer les reins, les principaux organes responsables de l'élimination des toxines du corps.
De nombreux problèmes liés à une mauvaise drainage des liquides du corps dépendent en fait d'un ralentissement du système lymphatique et d'un mauvais fonctionnement de la circulation sanguine. Consommer des eaux drainantes et détox réalisées avec des herbes drainantes et des fruits riches en vitamines et antioxydants, soigner son alimentation et pratiquer une activité physique sont de petits gestes qui peuvent aider à lutter contre ces troubles.
De plus en plus souvent, dans les supermarchés, on trouve des eaux drainantes aromatisées avec des fruits et d'autres ingrédients, déjà prêtes et embouteillées. En réalité, préparer l'eau aromatisée drainante détox à la maison est très simple, et vous donne l'opportunité d'utiliser vos ingrédients préférés en plus des herbes et des fruits drainants, en créant des goûts et des mélanges particuliers et savoureux.
Pour préparer l'eau aromatisée drainante, il suffira de :
Les eaux drainantes peuvent en fait être considérées comme des tisanes drainantes froides : dans ce cas, comme nous l'avons déjà souligné en parlant du thé froid et des tisanes froides, la préparation de boissons froides ne doit jamais être faite en refroidissant une infusion chaude, car ce processus rendra la boisson amère, l'oxydera et dispersera facilement ses propriétés. Il est donc important de préparer une infusion chaude si vous voulez une tisane drainante chaude, et laisser macérer les herbes dans de l'eau froide ou des glaçons pour les tisanes et les eaux aromatisées drainantes, afin de ne pas altérer les propriétés et d'extraire de la manière la plus correcte les principes actifs des plantes utilisées.
Comme nous l'avons dit, les eaux aromatisées drainantes peuvent être préparées en utilisant une grande variété d'ingrédients drainants. En général, les eaux detox aromatisées sont préparées en infusant dans de l'eau :
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Parmi les ingrédients drainants les plus efficaces, vous pouvez utiliser et mélanger, dans votre eau detox purifiante :
Maintenant que vous connaissez les ingrédients les plus adaptés à la préparation des eaux detox maison, et les herbes drainantes les plus efficaces pour purifier l'organisme et le débarrasser des toxines, vous pouvez laisser libre cours à votre imagination et préparer votre eau aromatisée drainante en suivant vos goûts et en expérimentant avec des combinaisons de fruits, de légumes, d'herbes et d'épices.
En utilisant différents ingrédients et plantes, il est possible d'apporter différents bienfaits à l'organisme, et donc de créer des eaux aux propriétés variées, pour répondre aux différents besoins du corps.
Nous voulons donc vous proposer 4 recettes d'eaux aromatisées pour différents besoins, mêlant les bienfaits des fruits, des huiles essentielles et des plantes à l'effet drainant, dépuratif et diurétique. Les recettes sont prévues pour un litre d'eau, avec une macération au réfrigérateur d'au moins 3 heures.
Ingrédients pour 1 litre d'eau:
Laisser macérer au réfrigérateur pendant au moins 3 heures. Cette eau detox associe les propriétés alcalinisantes du citron aux propriétés hydratantes du concombre et anti-inflammatoires du gingembre.
Cette eau aromatisée a un effet brûle-graisses et amincissant apporté par le pamplemousse, mais aussi drainant et dépuratif de la peau, grâce aux propriétés anti-inflammatoires et dépuratives de la bardane.
Cette eau aromatisée a un effet drainant, diurétique, utile pour lutter contre la rétention d'eau et favoriser la digestion, prévenant les ballonnements de l'estomac et de l'abdomen.
Cette eau aromatisée drainante a un effet hydratant et énergisant grâce à l'apport de vitamines et d'antioxydants. Elle aide à drainer et purifier, stimulant la diurèse.
L'eau drainante aromatisée peut être un excellent substitut à l'eau normale, une boisson savoureuse et rafraîchissante à laquelle s'ajoutent les bienfaits des plantes et des fruits utilisés. Ces eaux détox sont également une importante intégration de vitamines, minéraux et antioxydants dans notre alimentation. Elles peuvent donc être bues à tout moment de la journée, bien que étant très diurétiques, il est préférable d'éviter d'en boire de grandes quantités le soir, pour ne pas interrompre le sommeil pour vider la vessie. Elles sont en revanche excellentes à consommer le matin, pour activer le métabolisme et le système de drainage.
Les combinaisons d'ingrédients pour créer des eaux drainantes et détox qui soient également rafraîchissantes et délicieuses sont infinies. Visitez la section des épices en vente en ligne sur Terza Luna, où vous pourrez acheter des plantes et des épices biologiques aux différentes propriétés bénéfiques pour l'organisme, qui aident contre la rétention d'eau, la détoxification des toxines et l'hydratation. Sur Terza Luna, vous trouverez également une large sélection d'huiles essentielles et de teintures mères, pour réaliser des eaux aromatisées rapidement et profiter de tous les bienfaits des plantes.
