Santé

Selon l'ancienne **tradition de l'Ayurveda indienne**, la santé de notre organisme découle de l'harmonie des trois énergies vitales qui habitent notre corps : les Dosha Vata, Pitta et Kapha. Dérivés de la combinaison des **cinq éléments fondamentaux de la Nature** (Eau, Air, Terre, Éther et Feu), les Dosha décrivent la constitution énergétique à la base de notre bien-être physique, mental et émotionnel. Présents en chaque être humain, **les trois Dosha sont la source de notre vitalité et de notre vigueur**. La prédominance d'un Dosha sur les autres, cependant, entraîne un déséquilibre affaib..

Les responsabilités du travail ou des études, prendre soin de la maison et de sa famille, consacrer le bon temps aux amitiés et s'informer sur ce qui se passe dans le monde : de ces habitudes quotidiennes, nous tirons un sentiment de gratification personnelle qui nous fait nous sentir protagonistes de notre vie. Pourtant, en fin de journée, il peut arriver que nous nous sentions démotivés, fatigués et tristes. Nous voudrions nous consacrer à nos intérêts, mais nous sommes immédiatement envahis par un sentiment d'angoisse. L'anxiété, le stress et l'irritabilité sont des symptômes d'un malaise..

Protéines en poudre, gels protéinés, smoothies, boissons énergétiques et barres, capsules de créatine et acides aminés... Nous sommes habitués à associer l'idée de suppléments sportifs à ces produits, mais nous ne devons pas oublier que notre organisme est capable d'absorber directement de la nourriture tous les oligo-éléments nécessaires à son bien-être. Nous ne devrions donc pas être surpris de reconnaître également parmi nos amies les plantes de..

De nos jours, le sexe est souvent traité purement comme une performance visant un objectif - une idée influencée par la représentation irréaliste de l'industrie du porno et au-delà. Nous devons nous rappeler, cependant, que le bien-être sexuel authentique est un chemin de découverte du plaisir, personnel et partagé, libre des normes auxquelles adhérer et des règles à suivre de force. Chacun le vit comme il le souhaite. Ainsi, nous ne parlerons pas de comment on atteint le plaisir, mais comment on honore le plaisir!   Comment améliorer les performances sexuelles? En se libérant des "per..

Ces derniers temps, on parle souvent de la spiruline, célèbre pour ses innombrables propriétés, elle est utilisée dans de nombreux régimes. La spiruline est désormais présente dans différentes préparations, et il est possible de l'ajouter à vos recettes ou de créer d'excellentes boissons. Qu'est-ce que la spiruline Avant de découvrir comment l'utiliser, clarifions certains points : qu'est-ce que la spiruline ? Et quelles sont ses propriétés ? La spiruline est scientifiquement connue sous le nom d'Arthrospira (Arthrospira platensis et Arthrospira maxima), de la famille des Cyanophiaceae (Cya..

Préparation du Thé Vert Froid : De l'Infusion à Froid à l'Infusion avec de la Glace Avec l'approche de l'été arrive également la saison du thé froid, une façon de profiter de tous les bienfaits de notre boisson préférée, qui devient ainsi désaltérante et rafraîchissante, idéale pour les jours les plus chauds de l'année. Dans cet article, nous verrons comment préparer du thé vert froid à la maison en utilisant différentes méthodes, qui préservent son goût et ne compromettent pas ses propriétés. Vous pouvez choisir parmi vos thés préférés, ajouter des ingrédients à votre goût, et réaliser un th..

Tisanes drainantes froides : comment les préparer en macération à froid Cold Brew La chaleur est à nos portes, mais nous ne voulons pas renoncer au goût et aux bienfaits d'une tisane. La solution parfaite est donc d'utiliser d'excellentes tisanes drainantes froides. Quoi de mieux qu'une boisson rafraîchissante qui aide en même temps à éliminer les toxines ? Une tisane drainante froide peut nous aider à éliminer les liquides en excès et à nous sentir mieux, c'est en effet un excellent remède pour favoriser l'élimination des liquides en excès et lutter contre la rétention d'eau. N'oublions pas..

Le printemps approche! Voici quelques remèdes naturels pour combattre l'asthénie printanière Sensation de fatigue printanière? Épuisement? Fatigue? Lisez ici! Une explosion de couleurs, la chaleur du soleil, la régénération de la nature... c'est le retour du printemps! Avec lui, cependant, arrive aussi cette fatigue, cette sensation de fatigue généralisée, la typique asthénie printanière. 'Astenos', pour les anciens Grecs, était en effet la condition d'être sans force, et c'est exactement ainsi que nous nous sentons dans la première des quatre saisons. Asthénie printanière: symptômes et com..

Qu'est-ce que la spiruline? La spiruline est l'un de ces nouveaux aliments qui deviennent de plus en plus populaires ces derniers temps, voyons pourquoi : Bien que par habitude et par simplicité, nous l'appelions "algue", en réalité elle appartient à la classe des cyanobactéries. L'Arthrospira Platensis est un organisme unicellulaire qui tire son énergie de la photosynthèse, tout comme les plantes et les algues communes. Comme toutes les cyanobactéries, elle se sent à l'aise dans des conditions environnementales très particulières : elle vit dans les eaux chaudes et salées de certains lacs tr..

Plantes et herbes dépuratives : découvrons les bienfaits pour notre corps Les plantes et les herbes dépuratives - ainsi que certains types d'épices amères - font partie de la famille des plantes amères et piquantes, qui sont depuis toujours utilisées pour résoudre les problèmes du tractus gastro-intestinal et pour détoxifier le foie et les reins. En moyenne, 40% des plantes comestibles sauvages sont utilisées dans la société traditionnelle et moderne à des fins médicinales. Parmi les..