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La peau est un organe spécial toujours en constante régénération, bien plus qu'une simple protection car c'est l'organe le plus lourd (3-4 kg) et le plus étendu du corps humain (de 1,5 à 2 m²). Toujours connectée aux autres organes, elle peut également contribuer à la transmission de divers dysfonctionnements et pathologies, en plus de celles strictement épidermiques. Elle a 3 fonctions fondamentales :
En effet, la peau protège tout le corps contre les agressions mécaniques, physiques, chimiques ou bactériennes provenant de l'environnement extérieur, grâce aux cellules, aux mécanismes immunitaires et à son imperméabilité, sa résistance et son adaptabilité. De plus, elle a pour rôle de transmettre des informations entre le corps et l'environnement extérieur via les nerfs qui reçoivent des stimuli, tels que tactiles et thermiques. À travers cet organe, divers échanges ont lieu entre le corps et l'extérieur : en effet, la peau est impliquée dans des mécanismes complexes tels que le contrôle de la température corporelle (par l'élimination de la chaleur et l'évaporation de la transpiration grâce aux glandes sudoripares), l'élimination des substances nocives et la synthèse de la vitamine D. C'est pourquoi il est essentiel d'en prendre soin avec des produits et des remèdes naturels. Il y a de nombreux sujets et traitements dont on pourrait parler à ce sujet, mais nous avons choisi de nous concentrer sur les remèdes naturels pour la peau et sur certaines des nombreuses plantes qui peuvent être bénéfiques à cet organe si important. Découvrons ensemble ce monde !
Argan, aloe vera, rose musquée et curcuma : ce sont quelques-uns des produits naturels pour la peau que nous pouvons utiliser pour prendre soin de notre beauté de manière naturelle. Il s'agit le plus souvent de remèdes connus depuis des siècles qui méritent vraiment d'être redécouverts.
De la rose musquée du Chili, plante ornementale et officinale, on extrait l'huile de rose musquée, un remède naturel efficace contre les rides, les vergetures et les cicatrices. On l'utilise surtout en application sur la peau pour sa capacité à atténuer les rides et les taches superficielles.
L'avoine et en particulier la farine d'avoine est parfaite comme remède de beauté car elle est utilisée pour réaliser des gommages pour le corps, des masques pour le visage, des bains apaisants et émollients.
L'argan ou arganier (Argania spinosa) est l'arbre du Maroc dont on extrait l'huile d'argan qui est considérée comme l'un des remèdes naturels les plus précieux à notre disposition pour lutter contre le vieillissement de la peau, la maintenir élastique et prendre soin également des cheveux. Avec l'huile d'argan, on prépare des enveloppements et des masques de beauté.
L'aloe vera est surtout renommé pour les propriétés du gel naturel contenu dans ses feuilles qui a un effet apaisant et régénérant sur la peau. Appliquer le gel d'aloe vera est utile pour maintenir la peau du visage et du corps lumineuse et saine, pour soulager les rougeurs en cas de coups de soleil et les démangeaisons dues aux piqûres d'insectes, et il est également très utile pour apaiser l'acné juvénile.
La tomate n'est pas seulement l'un des légumes les plus célèbres mais elle est également excellente comme remède de beauté, utile pour préparer, par exemple, des masques pour le visage et le corps, des masques exfoliants ainsi que pour apaiser la peau en cas de coups de soleil.
Le beurre de karité est une substance extraite des graines du Vitellaria paradoxa, plante de la famille des Sapotaceae répandue en Afrique. Ses graines sont également appelées noix de karité. Le beurre de karité est principalement utilisé pour nourrir la peau et en cas de gerçures et de coups de soleil.
Le curcuma est une épice aux propriétés curatives extraordinaires mais il est également utile dans le domaine de la beauté ainsi que pour notre santé. En effet, vous pouvez préparer de l'huile de curcuma, ou oléolat de curcuma, à utiliser sur la peau comme huile de beauté. De plus, plusieurs études récentes montrent qu'un composant actif du curcuma, la curcumine, peut être utilisé comme phytothérapie pour traiter une variété de maladies dermatologiques.
Pour les peaux moins jeunes, la nouveauté anti-âge est la Bacopa monnieri, une plante issue de la pharmacopée ayurvédique et riche en composés qui protègent contre l'action des radicaux libres, cause de dommages oxydatifs et donc de vieillissement. En général, tous les extraits riches en antioxydants ont une excellente action anti-âge; par exemple, ceux à base de thé vert, de pépins de raisin, de ginkgo biloba, d'argousier et de mélisse.
La camomille et la calendula nous aident! La première (Chamomilla Recutita) a une action anti-inflammatoire (voici un bref résumé des meilleures herbes anti-inflammatoires), due aux flavonoïdes qu'elle contient, elle a également une légère action antiallergique qui aide à apaiser les irritations de la peau, la protégeant des agressions extérieures. La calendula (Calendula Officinalis) a également une action anti-inflammatoire, son extrait favorise également la cicatrisation des tissus car il stimule l'activité des fibroblastes, les cellules qui assurent la fermeté et l'élasticité de la peau ainsi que la production d'acide hyaluronique, essentiel pour son hydratation.
Mais ce n'est pas tout. Prendre soin de sa peau signifie également remédier aux problèmes qui pourraient survenir. Il est donc utile, par exemple, d'avoir un désinfectant comme l'huile de tea tree ou Tree Tea Oil, un antibiotique naturel efficace contre les bactéries, les champignons et même certains virus comme l'herpès simplex ou pour traiter l'acné. L'autre plante que nous ne devrions pas négliger est le millepertuis (Hypericum perforatum), également appelé herbe de Saint-Jean car sa floraison atteint son apogée vers le 24 juin. Il est utilisé sous forme d'huile pour traiter les brûlures légères, les petites blessures, les fissures, l'eczéma et les plaies. Le millepertuis est également utilisé en combinaison avec l'huile de lavande pour profiter de ses propriétés régénérantes. Il existe également de nombreux huiles essentielles aux bonnes propriétés antiseptiques. Parmi ceux-ci, nous vous recommandons ceux de clou de girofle, de thym, de sarriette, d'origan et de genévrier. De plus, des études récentes ont indiqué que la réglisse (par exemple sous forme d'infusion) a une action anti-inflammatoire et peut être utilisée pour traiter le psoriasis, l'eczéma et la dermatite atopique.
Les oleolites et les huiles essentielles sont préparés par la macération d'une ou plusieurs parties d'une plante (fleurs, feuilles, fruits, résines, écorces) dans une huile de base naturelle comme l'huile d'olive (recommandée car elle contient de la vitamine E qui aide à la conservation), l'huile d'amande douce (émolliente et nourrissante - bien qu'il soit préférable d'utiliser moins cette huile car elle commence immédiatement à dégager une odeur aigre), l'huile de jojoba (hydratante et tonifiante), l'huile de son de riz (très résistante à l'oxydation), l'huile de noyau d'abricot (idéale pour les peaux sèches), l'huile de rose musquée (riche et nourrissante, ainsi que réparatrice des tissus), l'huile de sésame (meilleure pour les peaux grasses), l'huile de coco, etc. Ces huiles peuvent donc être utilisées comme base pour la macération afin de créer des oleolites qui combinent le principe actif de la plante choisie en fonction du bénéfice recherché, aux propriétés de l'huile de base à laquelle elle a été ajoutée. Pour créer votre oleolite, vous devrez utiliser des plantes séchées (il y a des exceptions comme le millepertuis - voir recette ci-dessous) et ensuite procéder à la phase de macération. Il existe deux types de macération:
Les huiles essentielles sont les produits les plus concentrés. Elles sont extraites des parties fleuries des plantes choisies, par pressage, extraction par solvants, enfleurage et extraction à la vapeur. Elles sont très concentrées car pour obtenir quelques gouttes d'huile essentielle, il faut généralement beaucoup de kilos de la partie de la plante dont on veut extraire le principe actif. Elles n'ont pas de caractéristiques chimiques communes entre elles, il s'agit simplement d'une catégorisation conventionnelle indiquant des mélanges de substances volatiles obtenues en distillant les plantes aromatiques à la vapeur d'eau : on obtient des liquides insolubles dans l'eau (sur laquelle ils flottent comme de l'huile) mais solubles dans l'alcool et l'huile. Elles sont appelées "essentielles" car elles renferment l'essence de la plante dont elles sont extraites, ses propriétés, cette partie hautement volatile et éthérée qui confère le parfum à la plante. Étant très puissantes, les huiles essentielles peuvent également avoir des contre-indications spécifiques, par exemple, elles sont photosensibles et il est donc déconseillé de les utiliser sur la peau si vous vous exposez au soleil.
L'oléolite de calendula a des propriétés apaisantes, antiseptiques, anti-inflammatoires et cicatrisantes. Voyons comment le préparer ! Laissez sécher au soleil une poignée de fleurs fraîches de calendula. Ensuite, versez-les dans un bocal en verre (conseil : stérilisez le bocal en le faisant bouillir dans l'eau pendant au moins 10 minutes, laissez-le sécher et assurez-vous de ne pas toucher l'intérieur) et remplissez-le d'huile d'olive extra vierge. La proportion entre les fleurs et l'huile devrait être d'environ 1:10. Exposez le bocal au soleil pendant 3-4 semaines. Une fois la phase de repos et de macération terminée, filtrez le tout avec une étamine et conservez l'oléolite de calendula dans une petite bouteille en verre foncé.
Le millepertuis a des propriétés anti-inflammatoires, c'est un excellent après-soleil et pour ses propriétés apaisantes, il est utile pour les douleurs musculaires et rhumatismales, il est excellent pour les brûlures en tant que cicatrisant et vous pouvez également l'utiliser en cuisine en ajoutant quelques gouttes à une salade pour un effet antidépresseur. Attention : il ne doit pas être utilisé avant ou pendant l'exposition au soleil car il est photosensible, c'est-à-dire qu'il peut causer des taches permanentes sur la peau. Pour produire l'huile, utilisez les fleurs fraîches cueillies dans la nuit de la Saint-Jean, le 24 juin (comme date de floraison maximale du millepertuis !!) mais les fleurs séchées conviennent également. Habituellement, le rapport est de 80 g de fleurs pour 250 g d'huile. Pour le processus de fabrication, suivez les indications données ci-dessus pour l'oléolite de calendula mais gardez à l'esprit que vous pouvez laisser macérer le millepertuis pendant 40 à 45 jours. Conseil : exposez le bocal au soleil pendant la journée et rangez-le à la maison le soir, bien protégé par un torchon ou une couverture pour conserver la chaleur accumulée pendant la journée. Lorsque vous filtrez l'oléolite, utilisez un filtre en papier ou un mouchoir et placez-le dans une passoire pour éviter que des résidus ne passent dans le bocal ; le produit peut être utilisé immédiatement et doit être conservé bien fermé en veillant à ne pas le contaminer lors du prélèvement de la quantité nécessaire à l'utilisation. Vous êtes maintenant presque prêt à créer votre oléolite, il ne vous reste plus qu'à choisir les bonnes plantes pour améliorer votre corps et votre peau. Rendez-vous chez Terza Luna pour découvrir les plus adaptées pour vous !!
