Mélange de graines pour salades

Envie de salade? Enrichissez-la avec un bon mélange de graines pour salade!

Au cours des dernières années, la consommation de graines alimentaires a considérablement augmenté en raison des propriétés nutritives de ces graines oléagineuses. De plus en plus, les nutritionnistes recommandent de les intégrer comme un composant important de notre alimentation. En effet, les graines sont d'excellents compléments naturels, riches en huiles polyinsaturées, en protéines et en minéraux.

Nous avons donc décidé de préparer un mélange de graines idéal pour les salades qui soit non seulement bon, mais aussi un mélange de propriétés essentielles pour notre alimentation, équilibré et adapté à vos salades estivales!

Ingrédients pour le mélange de graines pour salade

• 100g. graines de courge
• 100g. graines de tournesol
• 20g. de sésame
• 20g. de graines de lin
• 20g. de baies de goji

Préparer le mélange de graines pour les salades estivales est donc très facile. Une fois que vous avez les ingrédients (et ici vous trouverez de nombreuses variétés de graines oléagineuses en vente en ligne), il suffit de mélanger toutes les graines et les baies de goji dans un bocal que vous pourrez utiliser pour conserver votre mélange fraîchement préparé. De plus, les graines de lin et de sésame peuvent être moulues pour augmenter l'absorption.

Eh bien, maintenant vous n'avez plus qu'à essayer!

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Scritto da Terza Luna