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À la fin de l'hiver vient le printemps. La terre se repeuple de plantes. Les premières à pousser, que l'on retrouve déjà à la fin de l'hiver, sont la calendula, le pissenlit, l'ortie, l'artichaut, et de nombreuses autres plantes dépuratives. Il s'agit certainement d'un cadeau après l'hiver pluvieux et froid, la nature semble nous inviter à utiliser ces plantes justement à cette période, comme c'est le cas pendant les autres saisons, pour commencer notre détox de printemps. Il est donc juste de suivre le rythme et les indications fournies par la nature elle-même pour rester en harmonie avec elle et acquérir une plus grande harmonie avec le monde qui nous entoure.
Le printemps est le moment idéal pour soutenir notre organisme en le détoxifiant avec des méthodes naturelles et en commençant une désintoxication du foie, du système lymphatique et des reins. En général, l'objectif est d'aider les organes chargés de l'élimination des toxines et des éléments stagnants pour donner une nouvelle énergie et une nouvelle impulsion à notre système. Ainsi, tout comme la terre se repeuple et fleurit après une période de stagnation et de repos, il en va de même pour notre corps. Lui donner un coup de pouce avec les plantes appropriées ne sera pas une erreur, étant donné la quantité d'éléments polluants que nous accumulons chaque jour.
Une fois que vous avez compris l'importance d'une période de détox au printemps, voyons quelques produits, conseils et petits gestes pratiques qui peuvent nous accompagner dans les semaines à venir.
Nous vous recommandons de commencer par un cycle de désintoxication à base de tisane dépurative BIO à faire durer au moins 2 semaines. Une tasse par jour sera suffisante - vous aurez donc besoin d'au moins 200g de produit - pour bien commencer la saison printanière.
Si vous savez déjà que vous ne suivrez pas ce programme à base de tisanes dépuratives, il est préférable d'utiliser Epavin, une fantastique teinture mère à base de plantes dépuratives. Pour un cycle de désintoxication de 20 jours, une seule petite bouteille d'Epavin sera suffisante.
Si vous avez passé un hiver difficile, au cours duquel vous avez subi une phase stagnante particulièrement lourde, vous pouvez ajouter à la tisane dépurative BIO la tisane drainante BIO, ou le Drenvin. Dans ces 2 produits, nous avons une plante fantastique, l'ortie, qui nous aide à drainer et détoxifier, issue d'une tradition ancienne et très efficace.
Les plantes dépuratives à notre disposition sont nombreuses, tout comme les façons de les utiliser et de les préparer. Utilisez ces plantes (artichaut, pissenlit, ortie) également dans les salades ou dans d'autres préparations, afin de pouvoir intégrer votre alimentation et les autres produits dépuratifs avec ce type d'aliments.
Un autre allié est le Curcuma, désormais omniprésent dans les livres, les articles, les publications. Gardez-le toujours dans votre étagère à épices, essayez de l'utiliser également dans les sauces, les légumineuses et les soupes. Si vous ne parvenez vraiment pas à l'intégrer dans la cuisine, nous vous recommandons la teinture mère spagyrique de curcuma ou le lait doré. Rappelez-vous toujours que le curcuma est liposoluble et doit donc être véhiculé à travers une matière grasse (huile, lait, beurre).
Vous êtes maintenant prêts à commencer votre cycle de détoxification printanière !
Si vous êtes intéressé à approfondir le sujet des infusions détox, sachez qu'un nouvel article est récemment sorti sur le blog de Terza Luna avec 10 conseils pour préparer facilement à la maison d'excellentes tisanes et infusions dépuratives ! Jetez-y un œil :)
