Comment atténuer les symptômes de l'allergie avec des méthodes naturelles

Avec l'arrivée du printemps, de nombreuses personnes viennent nous rendre visite en magasin pour demander des conseils sur les traitements naturels et les infusions et tisanes pour lutter contre les allergies. C'est pourquoi nous avons décidé d'écrire cet article pour tous ceux qui souhaitent approfondir les méthodes intégrales généralement applicables aux personnes "atopiques" et aux personnes souffrant d'allergies environnementales saisonnières ou perpétuelles. Qu'est-ce que l'allergie et pourquoi en sommes-nous victimes? L'allergie est définie comme une succession de réactions biochimiques, qui chez des individus génétiquement prédisposés communément appelés "atopiques", produisent des symptômes physiques concrets tels que la rhinorrhée, la sinusite, les éternuements, les sifflements et d'autres problèmes plus graves. Le nombre de sujets allergiques ou intolérants a considérablement augmenté ces dernières années en raison de nombreux facteurs tels que l'industrialisation du monde moderne, la restauration rapide, la contamination environnementale, la modification génétique des aliments, l'utilisation abusive de produits chimiques de synthèse en agriculture, etc. Tous ces facteurs nous ont littéralement submergés en si peu de temps qu'ils n'ont pas permis à notre système immunitaire le temps évolutif nécessaire pour s'adapter, entraînant souvent une perte de tolérance immunitaire avec une altération de l'équilibre interne. Ces réactions biochimiques sont dues à une réponse "hyper" du système immunitaire d'une personne exposée à une stimulation récurrente à la fois environnementale et psychologique, à laquelle elle est sensible. Cette réponse du système immunitaire n'est rien d'autre qu'un appel à la production d'une réaction inflammatoire. Une molécule responsable de cette réaction inflammatoire est l'histamine. L'histamine provoque une vasodilatation sanguine, entraînant un œdème local dans les tissus comme la peau et les muqueuses, ainsi que de l'urticaire généralisée. Comment traiter les allergies avec la médecine naturelle? Les traitements médicaux pharmacologiques sont essentiellement basés sur la prescription d'antihistaminiques, de bronchodilatateurs et de cortisone. Un traitement très efficace, mais qui a de nombreux effets secondaires à long terme. Cependant, de nombreuses études montrent que la médecine naturelle peut aider à réduire la prédisposition "atopique" et à traiter les symptômes dus à cela. Voici quelques conseils, bonne lecture et bon printemps. DÉTOXIFICATION: Le foie est l'organe principal d'élimination des toxines circulant dans notre organisme. De nombreuses études parlent d'une corrélation entre la pollution environnementale et une altération du fonctionnement du système immunitaire. Il est fondamental de détoxifier l'organisme fréquemment, surtout au printemps et un mois avant le déclenchement des allergies saisonnières. Cette détoxification est possible à travers les plantes, que ce soit sous forme de tisanes dépuratives ou de teintures mères. Les plantes qui aident à la détoxification sont : chardon-Marie, boldo, pissenlit, ortie, artichaut, bardane et réglisse.

NUTRITION :

Il est possible de suivre un régime antiallergique et anti-inflammatoire en augmentant la consommation de céréales complètes, de fruits, de légumes et d'acides gras insaturés oméga-3 (graines de lin et graines de chia). Il existe certains aliments appelés pro-inflammatoires, qui, comme leur nom l'indique, sont des aliments qui augmentent les niveaux d'inflammation dans le sang. Ces aliments sont : les protéines d'origine animale, les produits laitiers, les farines blanches, les sucres raffinés, les céréales à forte teneur en gluten. Le régime antiallergique consiste à éliminer, ou réduire au maximum pendant cette période, les aliments à forte teneur en histamine (chocolat, charcuterie, alcool et de nombreux additifs alimentaires) et les aliments qui induisent la production d'histamine (solanacées, fraises, ananas, crustacés).

PLANTES :

Boire une tisane antihistaminique avec une bonne synergie des plantes qu'elle contient nous donnera un effet anti-inflammatoire et adaptogène, et nous aidera à réduire l'ennui des symptômes. La tisane de base antihistaminique peut être consommée pendant toute la période d'aggravation des symptômes. À la tisane antiallergique peut être associé le macérat-mère de Cassis avec une activité cortison-like, ce qui signifie qu'il stimule les glandes surrénales dans la production de cortisol, un cortisone endogène qui aide l'organisme à réagir aux inflammations.