Terza Luna

Relaxants Musculaires Naturels : Quels Sont-Ils, Avantages et Quand les Utiliser

Écrit par Terza Luna | le 05.10.2023 | Mis à jour le 02.07.2024 |

Détente musculaire naturelle : quels sont les meilleurs relaxants musculaires et comment les prendre Dans un monde de plus en plus frénétique, où nos muscles sont constamment soumis à des efforts, des mouvements et des postures qui peuvent provoquer des contractures, des raideurs, des crampes et des douleurs, et le stress et la tension peuvent causer des contractures musculaires désagréables et des maux de dos, les relaxants musculaires naturels se révèlent être des alliés précieux que la nature met à ..

Tisane pour les maux d'estomac : parmi les remèdes naturels les plus efficaces

Écrit par Terza Luna | le 21.09.2023 | Mis à jour le 15.10.2024 |

Que prendre pour les maux d'estomac? 6 tisanes comme remèdes naturels rapides Les maux d'estomac sont un trouble assez courant qui peut survenir pour une variété de raisons, des plus banales aux plus sérieuses : gastrite, reflux, acidité, et problèmes liés à la digestion ne sont que quelques-unes des causes qui peuvent entraîner des douleurs abdominales. Heureusement, la nature offre une large gamme de solutions pour atténuer et résoudre ces désagréments, avec des herbes et des plantes mé..

Infusions pendant l'allaitement : quels sont-ils et à quoi servent-ils

Écrit par Terza Luna | le 13.09.2023 | Mis à jour le 29.01.2024 |

Quelle est la meilleure tisane pour l'allaitement? Les infusions autorisées et celles à éviter L'allaitement est un moment délicat et spécial dans la vie d'une maman et de son bébé. Mais c'est aussi une période pleine de doutes et d'incertitudes, surtout en ce qui concerne la nutrition et le bien-être. Parmi les différentes options, les tisanes d'allaitement se démarquent comme un allié intéressant, à la fois pour la maman et pour le bébé. Mais attention : toutes les herbes ne se valent pas et certaines pourraient ne pas être recommandées à cette étape. De plus, il est essentiel de se rappele..

9 Infusions pour la Peau: Détoxifier et Purifier avec les Herbes

Écrit par Terza Luna | le 04.09.2023 | Mis à jour le 15.10.2024 |

Infusions d'herbes et plantes médicinales pour la peau Avez-vous déjà pensé à prendre soin de votre peau avec des infusions? Saviez-vous que votre peau, le plus grand organe de votre corps, peut bénéficier énormément des propriétés curatives de certaines plantes et herbes aux actions apaisantes, purifiantes et anti-inflammatoires? Les infusions apportent en effet non seulement détente et bien-être, mais grâce aux bienfaits des herbes avec lesquelles elles sont préparées, elles p..

13 Herbes pour Infusions qui Baisse la Pression

Écrit par Terza Luna | le 23.08.2023 | Mis à jour le 15.10.2024 |

Hypertension : herbes et épices pour abaisser la pression De nos jours, de nombreuses personnes souffrent d'hypertension, un trouble caractérisé par une pression artérielle élevée due à diverses causes. En herboristerie, il existe une large gamme de remèdes naturels utiles pour faire face à ce trouble. En effet, il existe de nombreuses épices et herbes qui abaissent la pression et qui peuvent être facilement intégrées dans la journée, prises comme compléments alimentaires, dans les re..

Herbes ayurvédiques : Quels sont-elles, propriétés et comment les utiliser

Écrit par Terza Luna | le 11.07.2023 | Mis à jour le 18.06.2024 |

Les herbes ayurvédiques pour le soin des cheveux et de la peau Les herbes ayurvédiques sont les herbes et les épices au cœur de la tradition de la médecine indienne, l'Ayurveda : largement utilisées depuis l'antiquité pour leurs bienfaits et leur puissance médicinale, ces plantes sont capables de procurer du bien-être au corps et à l'esprit, se révélant en particulier être des alliées de la peau et des cheveux. Dans cet article, nous découvrirons ensemble quelles sont les herbes..

Remèdes naturels contre les maux de tête

Écrit par Terza Luna | le 04.04.2023 | Mis à jour le 18.10.2023 |

Lorsque nous dormons peu, passons trop d'heures les yeux rivés sur un ordinateur et un smartphone ou traversons des périodes de vie particulièrement stressantes, un compagnon indésirable peut se présenter dans nos journées : le mal de tête. Se présentant comme une sensation de lourdeur ou de douleur pulsatile, qui dans ses formes chroniques s'accompagne de nausées et de vertiges, le mal de tête est une condition qui risque d'interférer avec notre routine quotidienne, nous rendant fatigués, déconcentrés et sensibles à la lumière ou aux sons trop forts. Heureusement, les plantes nous offrent d..

Herbes purifiantes pour équilibrer les Doshas

Écrit par Terza Luna | le 16.03.2023 | Mis à jour le 16.03.2023 | Catégorie Recettes, Santé, Tisane, Phytothérapie, Vivre consciemment |

Selon l'ancienne **tradition de l'Ayurveda indienne**, la santé de notre organisme découle de l'harmonie des trois énergies vitales qui habitent notre corps : les Dosha Vata, Pitta et Kapha. Dérivés de la combinaison des **cinq éléments fondamentaux de la Nature** (Eau, Air, Terre, Éther et Feu), les Dosha décrivent la constitution énergétique à la base de notre bien-être physique, mental et émotionnel. Présents en chaque être humain, **les trois Dosha sont la source de notre vitalité et de notre vigueur**. La prédominance d'un Dosha sur les autres, cependant, entraîne un déséquilibre affaib..

Arrêter de fumer avec les herbes

Écrit par Terza Luna | le 20.02.2023 | Mis à jour le 12.07.2023 |

Une journée stressante, la fin de la journée de travail, la conclusion d'un repas, un café en compagnie : ils peuvent sembler être des scènes simples de la vie quotidienne, mais pour une personne fumeuse ce sont les moments typiques où une cigarette est allumée. En raison de ses effets à long terme sur la santé des poumons, du cœur, des artères et des yeux, la dépendance au tabac et à la nicotine est extrêmement dangereuse pour la santé de notre organisme. Pourtant, malgré le fait que le tabagisme soit le principal responsable de maladies graves telles que le cancer, les thromboses et la ma..

Remèdes naturels à toujours avoir à la maison

Écrit par Terza Luna | le 12.02.2023 | Catégorie Tisane, Superfood |

Idéales pour préparer de délicieuses tisanes et parfaites pour enrichir de saveur de nombreuses recettes, nos plantes bien-aimées nous apportent une précieuse aide pour affronter même les petits problèmes de la vie quotidienne, grâce à leurs vertus thérapeutiques. Petites coupures, éraflures, brûlures, mais aussi maux de tête, maux de ventre et douleurs menstruelles peuvent nous surprendre à tout moment de la journée. C'est pourquoi il est important d'avoir toujours à portée de main des remèdes naturels efficaces pour l'automédication! Les plantes aux propriétés analgésiques, les huiles esse..

10 Épices à toujours avoir à la maison en hiver

Écrit par Terza Luna | le 26.01.2023 | Mis à jour le 06.03.2024 | Catégorie Épices |

Pendant les mois d'hiver, il est important de se protéger du froid. Écharpes, manteaux, gants et bonnets gardent notre corps bien au chaud de l'extérieur, mais nous oublions souvent l'importance d'assurer également la bonne chaleur à notre organisme de l'intérieur. Pour nous protéger du rhume, de la toux et de la grippe, il est nécessaire que nos organes soient bien réchauffés : cœur, poumons, reins, estomac et intestin ont besoin de chaleur pour maintenir leurs fonctions saines et garantir notre bien-être pendant l'hiver. C'est pourquoi, au cours de la saison froide, la Nature nous offre ..

Herbes et tisanes pour digérer : les conseils de l'Ayurveda

Écrit par Terza Luna | le 20.12.2022 | Mis à jour le 17.11.2023 | Catégorie Tisane |

La vieille tradition de l'Ayurveda indienne accorde une grande importance à la digestion. Capable de fournir tous les nutriments nécessaires pour garantir notre santé, une bonne digestion nous aide à nous sentir plus concentrés, actifs et équilibrés. Avec le rythme effréné de la vie quotidienne, nous avons tendance à ne pas avoir assez de temps pour suivre une alimentation adaptée aux besoins de notre organisme. Les niveaux élevés de stress, les repas précipités et les aliments riches en sucre et en matières grasses sont la cause de la sensation de ballonnement et de lourdeur que nous resse..

Cadeaux pour les amateurs de café

Écrit par Terza Luna | le 25.11.2022 | Mis à jour le 25.11.2022 |

Matin, après-midi et soir : pour certaines personnes, la tasse de café est une amie inséparable à tout moment de la journée. Et quand il s'agit de leur faire plaisir, on ne peut penser qu'à des cadeaux pour les amateurs de café de qualité. Quels cadeaux choisir pour les amateurs de café ? Ceux qui veulent ajouter une note de saveur supplémentaire au café seront fascinés par les cafés aromatisés : choisissez entre l'association épicée du Café Chocolat & Piment, le doux Café Amandes, Chocolat et Cerise et le parfumé Café à la cannelle. Ceux qui aiment voyager peuvent le faire co..

Cadeaux pour les amateurs de thé

Écrit par Terza Luna | le 25.11.2022 | Mis à jour le 19.12.2022 | Catégorie Thé |

Fêtes, anniversaires et anniversaires vous amènent à chercher des cadeaux pour les amateurs de thé? Vous êtes au bon endroit! Voici quelques-uns de nos thés les plus aimés pour vous inspirer pour votre prochain cadeau pour les amateurs de thé. Quels cadeaux choisir pour les amateurs de thé Ceux qui aiment la délicatesse seront fascinés par les propriétés purifiantes et antioxydantes de Luna d'argento, un mélange de thé vert Bancha et de thé blanc Pai Mu Tan, avec mangue, papaye, pétales de rose, bleuet, fleurs de carthame et arômes. En tête de liste des cadeaux pour les amateurs de..

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