Ginseng Panax en Polvo

Raíz de Ginseng Rojo en Polvo

• Nombre botánico: Panax ginseng
• Procedencia: China
• Producto: raíz de ginseng en polvo

Ginseng panax raíz en polvo: descripción

El Ginseng Panax en Polvo, o ginseng rojo en polvo, se obtiene de una planta de la familia Araliaceae, originaria del Asia oriental. Esta valiosa raíz, reducida a polvo, se utiliza ampliamente en la medicina tradicional china (MTC), llegando a ser famosa también en Occidente. Su fama está principalmente relacionada con su papel como adaptógeno, es decir, una sustancia que ayuda a nuestro organismo a combatir el estrés y la fatiga, equilibrando los procesos fisiológicos. Sus propiedades se manifiestan de diversas formas: desde proporcionar fuerza y vitalidad, hasta aumentar las defensas inmunitarias, mejorar la concentración y el rendimiento mental. El ginseng rojo es también una planta muy segura de usar, dadas las pocas contraindicaciones.

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Propiedades del ginseng en polvo

El ginseng rojo en polvo tiene numerosas propiedades beneficiosas, debido a los principios activos de ginsenoides y glicósidos que contiene. Es un aliado especial para el sistema inmunológico, especialmente cuando hay estrés emocional o físico. En todas sus formas, el Panax ginseng (polvo, tintura madre, infusión o extracto) alimenta la producción de interferón, fagocitos, anticuerpos y células T asesinas, y es un adaptógeno, antioxidante, antiinflamatorio, tónico amargo y moderadamente refrescante.

En particular, si es de alta calidad, como el que encuentras en Terzaluna, el ginseng rojo en polvo conserva todas las propiedades de la raíz original, permitiéndote disfrutar de todos sus beneficios. A continuación, veamos algunas de las propiedades y beneficios más relevantes del ginseng en polvo:

Estudios clínicos sobre el ginseng (en polvo y no) han concluido que facilita el pensamiento abstracto, con tendencia a desarrollar reacciones simples más rápidas (acústicas o visuales), pero no en términos de concentración mental, memoria o experiencias subjetivas de bienestar.

Tipos de ginseng: diferencias entre ginseng rojo y ginseng blanco

Si has buscado un poco en internet o si tienes conocimientos básicos de herbolaria, sabrás que hay diferencias entre los tipos de ginseng:

El que tiene más propiedades es el ginseng rojo porque la planta desarrolla más principios activos a partir del sexto año de edad.

Valores nutricionales del ginseng rojo en polvo (Panax ginseng)

El ginseng en polvo, y en particular el ginseng rojo, es un producto rico en nutrientes. Además de los ginsenósidos, principios activos responsables de muchas de las propiedades beneficiosas del ginseng, el polvo de esta preciada raíz ofrece una cantidad significativa de vitaminas del grupo B, importantes para el apoyo al sistema nervioso y la producción de energía. Además, el ginseng rojo en polvo también contiene minerales como hierro, zinc, calcio y magnesio. Por lo tanto, es un suplemento natural capaz de apoyar la salud general del organismo, proporcionando una contribución significativa a nuestra nutrición diaria.

Panax ginseng en polvo: usos

El uso del Panax ginseng en polvo es increíblemente versátil, gracias a su solubilidad, que permite introducir este valioso adaptógeno en tu dieta de muchas formas diferentes. Una opción muy popular es usar el ginseng en polvo como alternativa al café. Agrega una cucharada de polvo a tu bebida caliente favorita para obtener una dosis de energía natural, sin los picos de cafeína.

El ginseng rojo en polvo también se puede agregar a bebidas frías, yogur, muesli o a un extracto de frutas. Perfecto también para enriquecer batidos y, por qué no, para tomar simplemente mezclado en agua.

Si prefieres, también puedes usar el ginseng en polvo para hacer una tintura madre, un método de extracción que preserva y concentra las propiedades beneficiosas del ginseng.

Gracias a su versatilidad, agregar ginseng en polvo a tu dieta diaria puede ser una experiencia sabrosa y saludable.

¿Cuánto ginseng en polvo se puede tomar al día? Dosificación

La ingesta de ginseng rojo varía según el peso y la persona: generalmente se habla de un rango que va de 0,5g a 2g de ginseng en polvo al día. Se recomienda tomarlo por la mañana, ya que es una planta estimulante.

Contraindicaciones

Dado que es una planta estimulante, las mayores preocupaciones con respecto al ginseng deben considerarse para las mujeres embarazadas o en período de lactancia, para los hipertensos y para aquellos con enfermedades cardíacas. Un estudio que mencionamos entre las fuentes destaca cómo el ginseng puede ser tomado durante el embarazo y la lactancia, pero con precaución, debido a que los estudios analizados no informan sobre androgenización, pero de todos modos no son suficientes para emitir un juicio definitivo.

Además de esto, es importante saber que el ginseng reduce los niveles de glucosa en sangre, por lo que las personas con diabetes deben prestar especial atención, al igual que aquellos con hipertensión, que deben tomarlo controlando siempre sus valores porque el ginseng podría interactuar con medicamentos anticoagulantes.

Ginseng rojo en polvo en venta online en Terzaluna

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Fuentes:

• Acción tónica y energizante: El ginseng rojo en polvo tiene una acción tonificante en el cuerpo, ofreciendo un impulso de energía natural, útil para enfrentar los desafíos diarios. Por lo tanto, se utiliza como adaptógeno (ayuda al organismo a adaptarse al estrés y como tónico general). El ginseng rojo contiene sustancias ginsenosídicas Rg1 que producen un efecto estimulante, otras sustancias que posee son panaxósidos, hierro, germanio, calcio, vitaminas A y E.
• Algunos botánicos lo consideran una sustancia que ayuda a proteger el cuerpo de enfermedades, como inmunomodulador, aumenta la actividad antitumoral, mejora la actividad cardiovascular y tiene actividad antioxidante.
• Efecto estimulante: el ginseng rojo en polvo ayuda a enfrentar mejor situaciones de gran estrés físico y mental, de hecho, tradicionalmente se utiliza para diversas condiciones como: síndrome de fatiga crónica, fatiga mental y física, ansiedad, depresión, pérdida de memoria en ancianos, diabetes, colesterol alto, síndrome de abstinencia de medicamentos, alcoholismo, impotencia y trastornos eyaculatorios.
• Aumenta la resistencia a la fatiga y al estrés, mejora la memoria y ejerce un efecto anabólico.
• Indicado en la convalecencia después de neumonía, bronquitis, asma, estrés crónico con depresión y ansiedad, enfermedades autoinmunes de los pulmones o del tracto intestinal. Beneficioso para el jet lag, síndrome metabólico, insuficiencia suprarrenal o fatiga suprarrenal, insomnio, baja libido. Al ser más suave que el panax, no tiene contraindicaciones (si se respetan las dosis y no se abusa de ellas) como insomnio o nerviosismo, y es más adecuado para un uso regular por parte de jóvenes de ambos sexos.
• Acción sobre el sistema nervioso: los dos principales ginsenósidos Rb1 y Rg1 deprimen y estimulan, respectivamente, la actividad del SNC (sistema nervioso central); estas acciones opuestas podrían justificar su reputación de adaptógeno y su capacidad para regular las funciones corporales modulando la actividad del sistema nervioso central y ayudando a restablecer la homeostasis. El ginsenósido Rb1 produce un efecto nootrópico (es decir, favorece el desarrollo de procesos cognitivos, posiblemente actuando contra la ansiedad), lo que se traduce en una mejora de la memoria visual. Este mismo ginsenósido ha demostrado experimentalmente aliviar los efectos causados por los péptidos beta-amiloideos, los principales responsables de la neurodegeneración asociada con la enfermedad de Alzheimer.
  • Mejora el rendimiento mental: El ginseng rojo ayuda a mantener alta la concentración y la atención, apoyando la mente durante actividades que requieren un esfuerzo mental intenso.
  • Ginseng fresco recolectado de plantas de 0 a 4 años;
  • Ginseng blanco de plantas entre 4 y 6 años de edad;
  • Ginseng rojo que proviene de plantas con más de 6 años de edad.
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