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El suplemento alimenticio de vitamina D contribuye a la función normal del sistema inmunológico, interviniendo en el proceso de división celular, colaborando en la absorción normal de calcio y fósforo, y favoreciendo el mantenimiento de huesos y dientes normales. La vitamina D se encuentra en muy pocos alimentos, el aceite de hígado de bacalao es el más rico, de lo contrario esta vitamina es sintetizada por nuestro cuerpo con el hígado a través de la exposición a los rayos del sol. Si no producimos suficiente vitamina D podríamos tener problemas con la absorción de calcio y fósforo, estrechamente relacionados con esta vitamina, y también nuestro sistema inmunológico podría verse afectado.
El suplemento de vitamina D en gotas, en venta en Terza Luna, contiene los ingredientes:
La composición de nuestro suplemento de vitamina D en gotas es sin gluten y sin lactosa, por lo que es apto para veganos que desean compensar su falta de vitamina D en el organismo.
Son diversas las propiedades y beneficios derivados de un adecuado aporte de vitamina D. En primer lugar, la vitamina D juega un papel central en el sistema inmunológico a través de la producción de péptidos antimicrobianos, en particular la catelicidina. Además, parece tener un papel importante en el tracto respiratorio, en la piel y potencialmente en la salud intestinal. Varios estudios han demostrado cómo un cierto número de enfermedades autoinmunes, incluyendo la esclerosis múltiple, la diabetes tipo I, el lupus eritematoso sistémico y la artritis reumatoide, están asociadas con la deficiencia de vitamina D. Por lo tanto, podría tener un papel importante en la prevención y posible tratamiento de estas condiciones. En uno de los muchos estudios realizados durante la pandemia, se informa sobre la relación existente entre la Vitamina D y enfermedades infecciosas respiratorias como el COVID 19. Se trata de un metanálisis realizado en 23 estudios que involucraron aproximadamente 11,000 participantes, del cual se desprende que en los pacientes participantes en el estudio afectados por COVID 19 se encontró una deficiencia de Vitamina D. Las conclusiones del estudio indican que las personas con deficiencia de esta vitamina tienen de 3 a 5 veces más probabilidades de contraer el virus.
La deficiencia de vitamina D ocurre principalmente en los meses de invierno, donde hay poca exposición a la luz solar tanto por condiciones ambientales como por la tendencia a salir menos de casa. Además de esto, los factores que disminuyen la presencia de la vitamina son la obesidad, la edad avanzada, y la piel más oscura.
En caso de no poder obtener el adecuado aporte de vitamina D, para evitar las consecuencias de su deficiencia, a menudo se recomienda tomar la vitamina D en gotas. Para la mayoría de los suplementos, se prefiere tomarlo por la mañana y cerca de las comidas. La dosis recomendada de vitamina D en gotas a tomar varía según varios factores, incluida la edad.
Por lo general, para los adultos, la dosis diaria recomendada es de un máximo de 20 gotas equivalentes a 2000 unidades. Aquí también, se recomienda tomar el suplemento cerca de las comidas. En cambio, para las personas mayores, que tienen una mayor necesidad de vitamina D y más dificultades para tomarla, generalmente se recomienda una cantidad ligeramente mayor. Para mayor seguridad, recomendamos consultar con su médico para una correcta ingesta.
La vitamina D es muy importante para el desarrollo óseo de los niños, pero no solo. Para un crecimiento equilibrado, será muy importante un adecuado aporte de vitamina D. Sin embargo, la tendencia a pasar poco tiempo al aire libre y la preferencia por actividades y hobbies en casa conducen a una deficiencia que deberá ser remediada con la ingesta de suplementos de vitamina D en gotas. La dosis diaria recomendada para los niños es de aproximadamente 1000 unidades, equivalentes a 10 gotas. En cualquier caso, se recomienda consultar con su pediatra para determinar la dosis adecuada para su hijo.
Una sobredosis de vitamina D puede ser perjudicial para la salud, aunque depende de la cantidad real de exceso. Generalmente ocurre por un uso excesivo de suplementos y un exceso prolongado podría causar el desarrollo de hipervitaminosis específica y la consiguiente intoxicación con efectos como:
En caso de sobredosis, en la mayoría de los casos, no es necesario cambiar la dieta alimenticia, sino simplemente interrumpir la ingesta de suplementos.
Como se mencionó anteriormente, la ingesta de vitamina D en gotas no debería causar efectos secundarios o contraindicaciones particulares. Sin embargo, un exceso prolongado podría causar hipervitaminosis específica y la consiguiente intoxicación.
Con los niños, la atención debe ser mayor debido a las posibles consecuencias agravadas por la etapa de desarrollo en la que se encuentran. Por lo tanto, recomendamos un uso moderado y bajo la supervisión y consejo de un pediatra de confianza.
Para verificar la fecha de caducidad del suplemento de vitamina D en gotas, podemos consultar la fecha indicada en el envase. El período de validez se refiere al producto en su envase intacto, correctamente almacenado. En cuanto al almacenamiento, recomendamos un lugar protegido de la luz y con una temperatura no superior a 30°.
El formato en venta en Terza Luna permite una ingesta de vitamina D en gotas, muy práctica y fácil de usar gracias al gotero. Se vende en formato de 30 ml.
Si estás buscando un suplemento de vitamina D en gotas para compensar la falta de vitaminas en tu organismo, la tienda en línea de Terza Luna es la respuesta para ti.
Puedes comprar vitamina D en gotas, un formato práctico por el precio de 11,50€.
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