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La Senna es una planta de origen asiático conocida por sus propiedades laxantes. De hecho, la pulpa de sus vainas y sus hojas se utilizan ya que estimulan la peristalsis del intestino grueso. La hierba senna en venta en Terza Luna está disponible en formato de hojas cortadas para infusión, es de origen biológico, y ha sido cultivada en India.
La parte de la planta laxante senna más utilizada son las hojas. El formato en hojas cortadas para infusión es ideal para la preparación de la infusión laxante con senna con numerosas propiedades beneficiosas. No olvides que la senna en hojas en venta online en Terza Luna es de la máxima calidad y de origen biológico.
Gracias a sus componentes químicos, la hierba senna se muestra como un excelente laxante natural, utilizado tanto por adultos como por niños, como tratamiento contra el estreñimiento. De hecho, cuando una dieta saludable rica en fibra y una mayor atención al estilo de vida no son suficientes para remediar los problemas de estreñimiento, se hace necesaria la ingesta de laxantes. La infusión laxante a base de hojas de senna contiene senósidos, moléculas capaces de desarrollar un efecto de irritación en las paredes intestinales. El efecto de la hierba senna no es inmediato, tarda aproximadamente 30 minutos si se administra por vía rectal o 12 horas si se administra por vía oral. Por lo tanto, se recomienda su administración por la noche antes de acostarse para beneficiarse de los efectos positivos a la mañana siguiente.
Aunque conocida bajo el seudónimo de "laxante natural", los efectos y propiedades beneficiosas de la hierba senna no se limitan a las propiedades laxantes descritas anteriormente. Entre los diferentes beneficios que se pueden disfrutar después de la ingesta se encuentran:
Las hojas de senna, gracias a sus propiedades beneficiosas, se utilizan en la medicina popular como remedio contra la fiebre y en el ámbito homeopático para el tratamiento de los trastornos digestivos. En cualquier caso, si se utiliza con frecuencia como tratamiento para un malestar particular, se recomienda consultar primero a su médico de confianza.
Son muchos los que nos preguntan si la ingesta de senna en hojas favorece el proceso de adelgazamiento. Desafortunadamente, como en la mayoría de los casos, no existe una hierba o especia en particular capaz de hacer perder peso sin seguir una dieta saludable y equilibrada acompañada de una actividad física constante. A veces, sus capacidades como laxante natural se confunden erróneamente con un medio para acelerar la pérdida de peso.
Para poder aprovechar al máximo sus propiedades, la senna en hojas generalmente se utiliza en forma de extracto o decocción laxante. El uso más popular implica la administración oral del infusión, con los beneficios que se manifiestan unas horas después de la ingesta.
La preparación de la receta para la infusión laxante con hierba senna requiere pocos ingredientes y simples pasos. Para aquellos que deseen preparar una excelente infusión laxante casera, recomendamos el uso de:
La receta es muy simple. Después de verter aproximadamente 200 ml de agua en un recipiente, llevarlo a ebullición a una temperatura de 100°C, dejamos en infusión 2 gramos de la mezcla compuesta por las hojas de senna y las hierbas mencionadas anteriormente. Después de dejar en infusión la preparación durante unos 10 minutos, la infusión laxante a base de hierba senna estará lista.
Si tienes dudas sobre la preparación del decocción con propiedades laxantes sugerido por el equipo de Terza Luna, te recomendamos consultar la página dedicada a la Infusión Laxante donde encontrarás numerosos consejos sobre cómo prepararla y en qué momentos del día y ocasiones tomarla.
La ingestión de hojas de senna por vía oral prevé que sus efectos beneficiosos se noten unas horas después de la ingestión, por lo que a menudo se toma por la noche para disfrutar de los beneficios a la mañana siguiente.
Existen varios efectos secundarios y contraindicaciones atribuibles a la senna, debido a la presencia de principios activos como los antraquinonas que podrían llevar a la adicción y al lentitud intestinal. También está contraindicado en caso de sufrir trastornos como: irritaciones intestinales, síndrome del intestino irritable, obstrucciones intestinales, estreñimiento crónico, estreñimiento espástico, colitis ulcerosa, apendicitis y dolores abdominales. El infusión de senna laxante no se recomienda para mujeres embarazadas y para los niños sin la consulta de su médico.
Un uso excesivo de las hojas de senna provoca interacciones farmacológicas debido a la menor permanencia de los medicamentos tomados por vía oral, debido a los efectos laxantes de la hierba en el intestino.
Al igual que con casi todos los laxantes, se desaconseja enérgicamente el uso prolongado de las hojas de senna. De hecho, el consumo de la infusión laxante generalmente se recomienda para quienes sufren de estreñimiento ocasional, especificando siempre que se trata de una solución temporal y que debe tomarse solo por un corto período.
La planta de la senna, también conocida como Cassia Angustifolia, pertenece a la familia de las Fabaceae y es de origen asiático. Aunque la hierba senna se encuentra principalmente en Asia, también es posible encontrarla de forma espontánea en Somalia. Una de las partes más utilizadas son las hojas, lanceoladas y coriáceas, generalmente de color verde pálido, tendiendo al amarillo.
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