Eleuterococo

RAÍZ DE ELEUTEROCOCO EN POLVO

Ginseng Siberiano - Eleuterococo en Polvo en Venta Online

Eleutherococcus Senticosus

• Origen: China
• Nombre de la familia: Araliaceae
• Parte de la planta: raíces
• Producto: polvo

Eleuterococo en Polvo o Ginseng Siberiano: ¿Qué es? Planta y Orígenes

El eleuterococo, comúnmente llamado Ginseng siberiano es una planta de la familia de las Araliaceae procedente del Norte de Asia, ampliamente utilizada en la medicina tradicional china como adaptógeno, muy similar al ginseng y conocido también como ginseng siberiano. En Terza Luna ofrecemos un Eleuterococo chino, en polvo, extraído de las raíces.

Las raíces de eleuterococo contienen eleuterósidos, vitamina E, beta-caroteno, aceites esenciales e isofraxidina, que hacen de la planta un potente adaptógeno y tónico, capaz de mejorar la tolerancia y las defensas de nuestro organismo contra los ataques de los antígenos, agentes externos que causan daño a nuestro cuerpo, y de adaptarlo a cambios de estación, situaciones de estrés y otras alteraciones ambientales desfavorables para el ser humano.

A menudo se habla de tintura madre de eleuterococo, para combatir el estrés y la fatiga y en caso de otros problemas relacionados con el cansancio: en Terza Luna hemos elegido un eleuterococo en polvo, para añadir a las preparaciones y enriquecer las comidas con un suplemento natural.

Eleuterococo: Beneficios y Propiedades del Adaptógeno Natural

Las propiedades del eleuterococo son numerosas, gracias a la presencia de los eleuterosidos, los componentes más activos que otorgan propiedades adaptógenas, antioxidantes, tónicas y estimulantes del sistema inmunológico. Al igual que el ginseng, el eleuterococo presenta saponinas, con propiedades importantes a nivel de musculatura lisa. Según la medicina tradicional china, el eleuterococo es capaz de ayudar en la función del hígado en el trabajo de separación y filtrado, es un antiinflamatorio, antiviral y aumenta la masa muscular.

Eleuterococo en polvo: ¿Para qué sirve?

Estas son las propiedades más importantes de la planta de eleuterococo:

• Estimulador del sistema inmunitario: hay estudios que demuestran cómo esta planta ayuda al hígado en la filtración de toxinas
• Antiinflamatorio: inhibe la COX-2, al igual que muchos antiinflamatorios sintéticos, una enzima involucrada en la actividad inflamatoria
• Antiviral: es activo contra virus de la gripe, rinovirus (HRV) y otros tipos de virus respiratorios
• Aumenta la resistencia física: ayuda en la recuperación después de la actividad física y la resistencia durante, estimulando la actividad mitocondrial.
• Antidepresivo y ansiolítico: un estudio en animales ha demostrado que el eleuterococo podría ser útil en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo, especialmente en la depresión. Otro estudio informa su eficacia para los estados de ansiedad: es capaz de influir en el funcionamiento del hipocampo mejorando los ataques de ansiedad.
• Antitumoral: el extracto de la planta ha demostrado ser activo en la lucha contra las metástasis de varios tumores (hígado, seno), mejorando la recuperación del cuerpo después de tratamientos de quimioterapia.

Diferencias entre Ginseng y Eleuterococo

El eleuterococo ha sido a menudo comparado con el ginseng (panax ginseng), pero en realidad son plantas que provienen de familias diferentes con componentes diferentes. La combinación de principios activos de las dos raíces es muy diferente, especialmente porque en el eleuterococo los principios activos están presentes de manera equitativa y todos contribuyen a su propiedad adaptógena. A menudo se hace referencia al eleuterococo como el ginseng de las mujeres: de hecho, es un adaptógeno más femenino en comparación con el ginseng, ya que es menos agresivo y fuerte, pero más suave, muy adecuado para aliviar condiciones de ansiedad y depresión. El eleuterococo también mejora la memoria y la concentración, y por eso es una excelente alternativa al ginseng para la actividad deportiva, el estudio y el trabajo. Otra alternativa válida para las mujeres debido a sus propiedades es la raíz de Rodiola, con la cual se pueden preparar excelentes tés e infusiones.

Cómo tomar el eleuterococo en polvo?

La dosis diaria de eleuterococo es de una cucharadita al día. Se puede tomar con dos dedos de agua tibia, o agregándolo a batidos, smoothies, leche o yogur. Se mezcla muy bien con nuestro Golden Milk o Kokoro Coffee, extremadamente beneficioso gracias a la combinación de eleuterococo con guaraná y cacao. Tomarlo con el estómago vacío facilita su asimilación por parte del organismo, pero también se puede tomar con el estómago lleno.

Receta

Una bebida simple y revitalizante que puedes preparar utilizando el polvo de Eleuterococo es un té energético. Este té puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y proporcionar un aumento de energía sin la agitación que a veces viene con la cafeína.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de polvo de Eleuterococo
• 1 taza de agua caliente
• 1 cucharadita de miel o jarabe de arce (opcional)
• 1 rodaja de limón (opcional)
• Una pizca de canela en polvo (opcional)
• 1 bolsita de té verde o té negro (opcional)

Instrucciones:

• Hierve el agua.
• Mientras el agua hierve, agrega 1 cucharadita de polvo de Eleuterococo en una taza.
• Cuando el agua haya alcanzado el punto de ebullición, viértela en la taza que contiene el polvo de Eleuterococo y la bolsita de té (si la estás usando).
• Deja en infusión durante aproximadamente 5 minutos.
• Agrega una cucharadita de miel o jarabe de arce para endulzar, si lo deseas. También puedes añadir una rodaja de limón y/o una pizca de canela en polvo para agregar más sabores y propiedades beneficiosas.
• Revuelve bien y disfruta de tu bebida energizante de Eleuterococo.

Cuándo tomar Eleuterococo?

El polvo de Eleuterococo se puede tomar por la mañana, ya que es un energizante, para no interferir con el sueño.

Contraindicaciones del Eleuterococo

No hay contraindicaciones particulares para el consumo de Eleuterococo. Se desaconseja su uso en caso de hipertensión e insomnio. Sin embargo, se conocen algunas interacciones de la hierba con ciertos medicamentos, como la insulina, cuya dosis debe ser controlada en caso de consumo de Eleuterococo.

Historia

El Eleuterococo tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional. Originario de Rusia oriental, el norte de China, Corea y Japón, el Eleuterococo ha desempeñado un papel importante en las medicinas tradicionales de estas regiones. A lo largo de los siglos, se ha utilizado para mejorar la resistencia física y mental, como un adaptógeno para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés, y para estimular el sistema inmunológico. En Rusia, el uso de Eleuterococo se volvió particularmente popular durante el siglo XX, cuando los científicos comenzaron a estudiar la planta y sus propiedades, haciéndola conocida también en el mundo occidental.

Eleuterococo: dónde comprar?

Muchos se preguntan dónde comprar Eleuterococo. En Terza Luna puedes comprar Eleuterococo en polvo en línea, un producto extremadamente nutritivo y adaptógeno para integrar en tu dieta sustancias importantes para el organismo. El Eleuterococo en venta en línea en nuestra tienda de especias y tés raros proviene de China y es excelente para agregar a batidos y smoothies para un efecto tonificante. Compra de forma sencilla y rápida Eleuterococo a un precio conveniente y te será entregado directamente en casa.

Precio

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Eleuterococo 100 g - € 8,00

El polvo de Eleuterococo forma parte de la línea Healthy Mood en línea de Terza Luna y se vende en envases de 100 g.

Enlaces Útiles y Ampliaciones

• "El herbolario" número de marzo de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov./pubmed/11798012 "Los efectos de Eleutherococcus Senticosus y Panax Ginseng en los índices hormonales esteroides del estrés y los números de subconjuntos de linfocitos en atletas de resistencia"

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21793317 "El efecto de ocho semanas de suplementación con Eleutherococcus Senticosus en la capacidad de resistencia y el metabolismo en humanos"

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23418105/ "Efectos antidepresivos del extracto acuoso de Acanthopanax Senticosus en ratones"

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31121888/ "Mejora de la memoria por administración oral de extracto de hojas de Eleutherococcus senticosus y compuestos activos transferidos en el cerebro"

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30602695/ "Efectos ansiolíticos de Acanthopanax senticosus HARMS ocurren a través de la regulación de la función autonómica y activan la señalización BDNF-TrkB en el hipocampo"

• "Adaptógenos", sterling ethos, 2019

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=eleutherococcus&sort=date&page=2