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Al final del invierno llega la primavera. La tierra se repuebla de plantas. Las primeras en brotar, que encontramos ya desde finales del invierno, son la caléndula, el diente de león, la ortiga, la alcachofa y muchas otras plantas depurativas. Sin duda, se trata de un regalo después del invierno lluvioso y frío, la naturaleza parece invitarnos a utilizar estas plantas justo en este período, como de hecho sucede durante las otras estaciones, para comenzar nuestra depuración primaveral. Por lo tanto, es correcto seguir el ritmo y las indicaciones que nos brinda la naturaleza misma para mantenernos en sintonía con ella y adquirir mayor armonía con el mundo que nos rodea.
La primavera es el momento adecuado para apoyar nuestro organismo depurándolo con métodos naturales y comenzando una desintoxicación de hígado, sistema linfático y riñones. En general, el objetivo es ayudar a los órganos encargados de eliminar las toxinas y los elementos estancados para dar nueva energía y flujo a nuestro sistema. Así como la tierra se repuebla y florece después de un período de estancamiento y descanso, lo mismo debe ocurrir en nuestro cuerpo. Ayudarlo con las plantas adecuadas no estará mal, dada la cantidad de elementos contaminantes con los que cargamos a diario.
Una vez entendida la importancia de un período de depuración durante la primavera, veamos algunos productos, consejos y pequeños gestos prácticos que pueden acompañarnos en las próximas semanas.
Les recomendamos comenzar con un ciclo de desintoxicación a base de tisana depurativa BIO que debe durar al menos 2 semanas. Una taza al día será suficiente – por lo tanto, necesitarán al menos 200g de producto – para comenzar la temporada primaveral de la mejor manera.
Si ya saben que no seguirán este programa a base de tisanas depurativas, les conviene utilizar Epavin, una fantástica tintura madre a base de hierbas depurativas. Para un ciclo de desintoxicación de 20 días, les bastará con un solo frasco de Epavin.
Si han tenido un invierno pesado, en el que han sufrido una fase estancada particularmente intensa, pueden agregar a la tisana depurativa BIO también la tisana drenante BIO, o el Drenvin. En estos 2 productos contamos con una planta fantástica, la ortiga, que nos ayuda a drenar y depurar, con una tradición antigua y un tropismo muy efectivo.
Las plantas depurativas disponibles son muchas, al igual que las formas de utilizarlas y prepararlas. Utilicen estas plantas (alcachofa, diente de león, ortiga) también en ensaladas u otras preparaciones, para poder integrar su dieta y otros productos depurativos con este tipo de alimentos.
Otro aliado es la cúrcuma, ahora omnipresente en libros, artículos, publicaciones. Manténgala siempre en su estante de especias, pruebe a usarla también en salsas, legumbres y sopas. Si realmente no pueden incorporarla en la cocina, les recomendamos la cúrcuma en tintura madre espagírica o la leche dorada. Recuerden siempre que la cúrcuma es liposoluble y por lo tanto debe ser transportada a través de una grasa (aceite, leche, mantequilla).
¡Ahora están listos para comenzar su ciclo de desintoxicación primaveral!
Si en cambio te interesa profundizar en el tema de los infusiones detox, debes saber que recientemente se ha publicado un nuevo artículo en el blog de Terza Luna con 10 consejos para preparar en casa de manera fácil excelentes tés e infusiones depurativas. ¡Échale un vistazo! :)
