Salud

Según la antigua tradición del Ayurveda indio, la salud de nuestro organismo proviene de la armonía de las tres energías vitales que habitan nuestro cuerpo: los Dosha Vata, Pitta y Kapha. Derivados de la combinación de los cinco principios fundamentales de la Naturaleza (Agua, Aire, Tierra, Éter y Fuego), los Dosha describen la constitución energética en la base de nuestro bienestar físico, mental y emocional. Presentes en cada ser humano, los tres Dosha son la fuente de nuestra vitalidad y vigor. La predominancia de un Dosha sobre los demás, sin embargo, determina un desequilibrio que debil..

Las responsabilidades laborales o de estudio, cuidar de la casa y de los familiares, dedicar el tiempo adecuado a las amistades e informarse sobre lo que sucede en el mundo: de estas rutinas diarias obtenemos el sentido de gratificación personal que nos hace sentir protagonistas de nuestra vida. Sin embargo, al final del día puede suceder que nos sintamos desmotivados, cansados y tristes. Quisiéramos dedicarnos a nuestros intereses, pero inmediatamente nos invade una sensación de angustia. Ansiedad, estrés e irritabilidad son síntomas de un malestar profundo que, si se descuida, puede transf..

Proteínas en polvo, geles proteicos, batidos, bebidas y barras energéticas, cápsulas de creatina y aminoácidos... Estamos acostumbrados a asociar la idea de suplementos deportivos con estos productos, pero no debemos olvidar que nuestro organismo es capaz de absorber directamente del alimento todos los oligoelementos necesarios para su bienestar. Por lo tanto, no deberíamos sorprendernos al reconocer también entre nuestras amigas plantas valiosos suplementos naturales para deportistas.   Qué saber antes de elegir un suplemento para deportistas Todas las personas apasionadas por el dep..

En la actualidad, el sexo a menudo se trata puramente como una actuación que apunta a un objetivo, una idea influenciada por la representación irreal de la industria del porno y más. Debemos recordar, en cambio, que el bienestar sexual auténtico es un camino de descubrimiento del placer, personal y compartido, libre de estándares a los que adherirse y reglas a seguir forzosamente. Cada uno lo vive como prefiere. Por lo tanto, ¡no hablaremos de cómo se "alcanza" el placer, sino de cómo se "honra" el placer! ¿Cómo mejorar el rendimiento sexual? Liberándose de las "actuaciones" Quienes buscan m..

En los últimos tiempos se habla mucho de la alga Spirulina, famosa por sus innumerables propiedades, se utiliza en muchas dietas. La espirulina está presente en diversas preparaciones y es posible agregarla a sus recetas o crear excelentes bebidas. ¿Qué es el alga espirulina? Antes de descubrir cómo utilizarla, debemos aclarar algunos puntos: ¿Qué es el alga espirulina? ¿Y cuáles son sus propiedades? La espirulina es conocida científicamente como Arthrospira (Arthrospira platensis y Arthrospira maxima), de la familia de las Cyanophiaceae (Cianobacterias) y vive principalmente en aguas dulce..

Preparación del Té Verde Frío: Desde la Infusión en Frío hasta la Infusión con Hielo Con la llegada del verano también llega la temporada de té frío, una forma de disfrutar de todos los beneficios de nuestra bebida favorita, que se convierte así en refrescante e ideal para los días más calurosos del año. En este artículo veremos cómo preparar té verde frío en casa utilizando diferentes métodos, que mantengan su sabor intacto y no afecten sus propiedades. Pueden elegir entre sus tés favoritos, agregar ingredientes a gusto, y hacer un té verde frío totalmente natural y genuino, sin añadir azúca..

Tisanas drenantes frías: cómo hacerlas en maceración en frío Cold Brew El calor está a la vuelta de la esquina, pero no queremos renunciar al sabor y a los beneficios de una infusión. La solución perfecta es, por lo tanto, utilizar excelentes tisanas drenantes frías. ¿Qué hay mejor que una bebida refrescante que al mismo tiempo ayuda a eliminar toxinas? Una tisana fría drenante puede ayudarnos a eliminar líquidos en exceso y a sentirnos mejor, de hecho, es un excelente remedio para favorecer la eliminación de líquidos en exceso y combatir la retención de líquidos. No olvidemos, entonces, la ..

¡La primavera se acerca! Aquí tienes algunos remedios naturales para combatir la astenia primaveral ¿Sensación de cansancio primaveral? ¿Agotamiento? ¡Lee aquí! ¡Una explosión de colores, el calor del sol, la regeneración de la naturaleza... es el regreso de la Primavera! Sin embargo, también llega esa sensación de cansancio generalizado, la típica astenia primaveral. 'Astenos', para los antiguos griegos, era, de hecho, la condición de 'estar sin fuerza', y es precisamente así como nos sentimos en la primera de las cuatro estaciones. Astenia primaveral: síntomas y cómo reconocerla Pero, ¿q..

¿Qué es la alga espirulina? La alga espirulina es uno de esos nuevos alimentos que en tiempos recientes se están volviendo cada vez más populares, veamos por qué: Aunque, por costumbre y por simplicidad, la llamamos "alga", en realidad pertenece a la clase de los Cianobacterias. La Arthrospira Platensis es un organismo unicelular que obtiene energía a través de la fotosíntesis, al igual que las plantas y las algas comunes. Como todos los Cianobacterias, se encuentra cómoda en condiciones ambientales muy particulares: vive en aguas cálidas y saladas de ciertos lagos tropicales, en particular a..

Plantas y hierbas depurativas: descubramos los beneficios para nuestro cuerpo Las plantas y las hierbas depurativas - junto con algunos tipos de especias amargas - forman parte de la familia de las plantas amargas y picantes, las cuales siempre se han utilizado para resolver problemas del tracto gastrointestinal y para depurar el hígado y los riñones. En promedio, el 40% de las plantas comestibles silvestres se utilizan en la sociedad tradicional y moderna como medicinales. Entre las plantas depurativas se observa una alta presencia de hierbas que contienen moléculas amargas, aromáticas y pic..