Mezcla de semillas para ensaladas

¿Ganas de ensalada? ¡Enriquécela con una buena mezcla de semillas para ensaladas!

En los últimos años, el consumo de semillas alimenticias ha aumentado exponencialmente gracias a las propiedades nutritivas de estas semillas oleaginosas. Cada vez más, los nutricionistas recomiendan hacerlas un componente importante de nuestra dieta. Las semillas son excelentes suplementos naturales, ricos en aceites poliinsaturados, proteínas y minerales.

Por lo tanto, hemos decidido preparar una mezcla de semillas ideal para ensaladas que no solo sea deliciosa, sino una mezcla de propiedades fundamentales para nuestra alimentación, equilibrada y adecuada para tus ensaladas de verano.

Ingredientes para la mezcla de semillas para ensalada

• 100gr. semillas de calabaza
• 100gr. semillas de girasol
• 20gr. de sésamo
• 20gr. de semillas de lino
• 20gr. de bayas de goji

Preparar la mezcla de semillas para ensaladas de verano es muy fácil. Una vez que hayas conseguido los ingredientes (y aquí encontrarás una gran variedad de semillas oleaginosas en venta online), simplemente mezcla todas las semillas y las bayas de goji en un frasco que podrás utilizar para conservar tu mezcla recién hecha. Además, las semillas de lino y las de sésamo se pueden moler para aumentar la absorción.

¡Bueno, ahora solo tienes que probarlo!

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Scritto da Terza Luna