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La piel es un órgano especial siempre en constante renovación, es mucho más que una simple protección ya que es el órgano más pesado (3-4 kg) y más extenso del cuerpo humano (de 1,5 a 2 m²). Siempre conectada con los otros órganos, puede contribuir a la transmisión de diversas disfunciones y patologías, además de las estrictamente epidérmicas. Tiene 3 funciones fundamentales:
La piel, de hecho, protege todo el cuerpo de ataques mecánicos, físicos, químicos o bacterianos provenientes del entorno externo, gracias a las células, a los mecanismos inmunitarios y a su impermeabilidad, resistencia y adaptabilidad. Además, tiene la función de transmitir información entre el cuerpo y el entorno externo a través de los nervios que reciben estímulos, como táctiles y térmicos. A través de este órgano, se producen varios intercambios entre el cuerpo y el exterior: de hecho, la piel está involucrada en mecanismos complejos como el control de la temperatura corporal (a través de la eliminación del calor y la evaporación del sudor gracias a las glándulas sudoríparas), la eliminación de sustancias dañinas y la síntesis de vitamina D. Por eso es fundamental cuidarla con productos y remedios naturales. Hay muchos temas y tratamientos sobre los que se podría hablar al respecto, pero hemos elegido centrarnos en los remedios naturales para la piel y en algunas de las muchas plantas que pueden beneficiar a este órgano tan importante. ¡Descubramos juntos este mundo!
Argán, aloe vera, rosa mosqueta y cúrcuma: estos son algunos de los productos naturales para la piel que podemos usar para cuidar nuestra belleza de forma natural. Se trata la mayoría de las veces de remedios conocidos desde hace siglos que realmente merecen ser redescubiertos.
De la rosa mosqueta de Chile, una planta ornamental y medicinal, se obtiene el aceite de rosa mosqueta, un remedio natural eficaz contra arrugas, estrías y cicatrices. Se utiliza principalmente en aplicación sobre la piel por su capacidad para atenuar arrugas y manchas superficiales.
La avena y en particular la harina de avena es perfecta como remedio de belleza porque se emplea para realizar exfoliantes corporales, mascarillas faciales, baños calmantes y emolientes.
El argán o argania (Argania spinosa) es el árbol de Marruecos del que se obtiene el aceite de argán que se considera uno de los remedios naturales más valiosos a nuestra disposición para combatir el envejecimiento de la piel, mantenerla elástica y cuidar también el cabello. Con el aceite de argán se preparan envolturas y mascarillas de belleza.
El aloe vera es conocido sobre todo por las propiedades del gel natural contenido en sus hojas que tiene un efecto calmante y regenerador en la piel. Aplicar el gel de aloe vera es útil para mantener luminosa y sana la piel del rostro y del cuerpo, aliviar rojeces en caso de quemaduras solares y picor debido a picaduras de insectos, y además, es muy útil para calmar el acné juvenil.
El tomate no es solo una de las hortalizas más famosas, sino que también es excelente como remedio de belleza, útil para preparar, por ejemplo, mascarillas faciales y corporales, mascarillas exfoliantes y para calmar la piel en caso de quemaduras solares.
La manteca de karité es una sustancia obtenida de las semillas de la Vitellaria paradoxa, planta de la familia Sapotaceae común en África. Sus semillas también se llaman simplemente nueces de karité. La manteca de karité se utiliza principalmente para nutrir la piel y en caso de grietas y quemaduras solares.
La cúrcuma es una especia con propiedades curativas extraordinarias, pero también es útil en el campo de la belleza además de para nuestra salud. De hecho, se puede preparar aceite de cúrcuma, o oleolito de cúrcuma, para utilizar en la piel como aceite de belleza. Además, una serie de estudios recientes muestran que un componente activo de la cúrcuma, la curcumina, puede ser utilizado como fitomedicina para tratar una variedad de enfermedades dermatológicas.
Para las pieles menos jóvenes, la novedad en el antiaging es la Bacopa monnieri, una planta procedente de la farmacopea ayurvédica y rica en compuestos que protegen contra la acción de los radicales libres, causantes del daño oxidativo y, por lo tanto, del envejecimiento. Pero en general, todos los extractos ricos en antioxidantes tienen una excelente acción antiedad; por ejemplo, aquellos a base de té verde, semillas de uva, ginkgo biloba, espino amarillo y melisa.
Nos ayudan la manzanilla y la caléndula! La primera (Chamomilla Recutita) tiene una acción antiinflamatoria (aquí un breve resumen de las mejores hierbas antiinflamatorias), debido a los flavonoides que contiene, también tiene una ligera acción antialérgica que ayuda a calmar las irritaciones de la piel, protegiéndola de las agresiones externas. La caléndula (Calendula Officinalis) también tiene una acción antiinflamatoria, su extracto también es capaz de favorecer la cicatrización del tejido ya que estimula la actividad de los fibroblastos, las células que aseguran la firmeza y elasticidad de la piel y la producción de ácido hialurónico, esencial para su hidratación.
Pero no es todo. Cuidar la piel también significa abordar los problemas que puedan surgir. Por lo tanto, es útil, por ejemplo, tener un desinfectante como el aceite de árbol de té o Tree Tea Oil, un antibiótico natural efectivo contra bacterias, hongos e incluso algunos virus como el Herpes simplex o para tratar el acné. La otra planta que no deberíamos dejar de lado es el hipérico (Hypericum perforatum), también conocido como hierba de San Juan porque su floración alcanza su máximo alrededor del 24 de junio. Se utiliza en forma de aceite para tratar quemaduras leves, pequeñas heridas, grietas, eczemas y llagas. El hipérico también se usa en combinación con el aceite de lavanda para aprovechar sus propiedades regenerativas. Además, hay muchos aceites esenciales con buenas propiedades antisépticas. Entre ellos, recomendamos los de clavo, tomillo, ajedrea, orégano y enebro. Además, estudios recientes han indicado que la regaliz (por ejemplo, como infusión) tiene una acción antiinflamatoria y puede usarse para tratar la psoriasis, el eczema y la dermatitis atópica.
Los oleolitos y los aceites esenciales se preparan mediante la maceración de una o más partes de una planta (flores, hojas, frutos, resinas, cortezas) en un aceite base natural como el aceite de oliva (recomendado porque contiene vitamina E que ayuda en la conservación), aceite de almendras dulces (emoliente y nutritivo, aunque es mejor usar menos este aceite, ya que comienza a desprender un olor acre de inmediato), aceite de jojoba (hidratante y tonificante), aceite de salvado de arroz (muy resistente a la oxidación), aceite de hueso de albaricoque (ideal para pieles secas), aceite de Rosa Mosqueta (rico y nutritivo, además de reparador de tejidos), aceite de sésamo (mejor para pieles grasas), aceite de coco, etc. Estos aceites pueden, por lo tanto, usarse como base para la maceración para crear oleolitos que combinan el principio activo de la planta elegida, según el beneficio buscado, con las propiedades del aceite base al que se le ha añadido. Para crear su oleolito, deberán utilizar plantas secas (hay excepciones como el hipérico - ver receta a continuación) y luego proceder con la fase de maceración. Hay dos tipos de maceración:
Los aceites esenciales constituyen el producto más concentrado. Estos se obtienen de las partes floridas de las plantas seleccionadas, a través de la expresión, extracción con solventes, enfleurage y extracción por corriente de vapor. Son muy concentrados porque, para obtener unas pocas gotas de aceite esencial, generalmente se necesitan muchos kilos de la parte de la planta de la que se quiere extraer el principio activo. No tienen características químicas particulares en común entre sí, simplemente se trata de una categorización convencional que indica mezclas de sustancias volátiles obtenidas destilando las plantas aromáticas en corriente de vapor de agua: se obtienen líquidos insolubles en agua (sobre la cual flotan como el aceite) pero solubles en alcohol y aceite. Se les llama "esenciales" porque encapsulan la esencia de la planta de la que se derivan, sus propiedades, esa parte altamente volátil y etérea que le da el aroma a la planta. Al ser muy potentes, los aceites esenciales también pueden tener contraindicaciones específicas, por ejemplo, son fotosensibles y por lo tanto no se recomienda su uso en la piel si se va a exponer al sol.
El oleolito de caléndula tiene propiedades calmantes, antisépticas, antiinflamatorias y cicatrizantes. ¡Veamos cómo prepararlo! Dejar secar al sol un puñado de flores frescas de caléndula. Luego, verterlas en un frasco de vidrio (consejo: esterilizar el frasco hirviéndolo en agua durante al menos 10 minutos, dejarlo secar y asegurarse de proceder sin tocar el interior) y llenarlo con aceite de oliva virgen extra. La proporción entre flores y aceite debe ser de aproximadamente 1:10. Exponer el frasco al sol durante 3-4 semanas. Después de la fase de reposo y maceración, filtrar todo con una gasa y conservar el oleolito de caléndula en una botellita de vidrio oscuro.
El hipérico tiene propiedades antiinflamatorias, es excelente para después del sol y, por sus propiedades calmantes, es útil para dolores musculares y reumáticos, es excelente para quemaduras como cicatrizante y, además, se puede usar en la cocina agregando unas gotas a una ensalada para tener un efecto antidepresivo. ¡Atención! NO debe usarse antes de la exposición al sol o durante, porque es fotosensible, es decir, puede causar manchas permanentes en la piel. Cómo hacerlo: Para producir el aceite se utilizan las flores frescas recolectadas en la noche de San Juan, 24 de junio (¡como fecha de máxima floración del hipérico!) pero también servirán las secas. Por lo general, la proporción es de 80 gramos de flores por 250 gramos de aceite. Para el proceso de elaboración, sigue las indicaciones mencionadas anteriormente para el oleolito de caléndula, pero considera que puedes macerar el hipérico también durante 40-45 días. Consejo: El frasco debe exponerse al sol durante el día y guardarse en casa por la noche, bien protegido también con un paño o una manta para mantener el calor acumulado durante el día. Al filtrar el oleolito, usa un filtro de papel o un pañuelo y colócalo en un colador para evitar que pasen residuos al frasco; el producto se puede usar de inmediato y debe conservarse bien tapado, teniendo cuidado de no contaminarlo al tomar la cantidad necesaria para su uso. Ahora estás casi listo para crear tu oleolito, solo tienes que elegir las plantas adecuadas para mejorar tu cuerpo y tu piel. ¡Pasa por Terza Luna para descubrir cuáles son las más indicadas para ti!
