Terza Luna

Una vida sedentaria, ritmos de sueño irregulares, altos niveles de estrés y una alimentación poco equilibrada, unidos a una predisposición genética, pueden ser las principales causas del desarrollo de la diabetes. Enfermedad crónica entre las más comunes en el mundo occidental, con una incidencia en constante aumento incluso entre personas más jóvenes, la diabetes está caracterizada por la resistencia del organismo a la absorción de glucosa con la consecuente hiperglucemia, es decir, la acumulación de az&uac..

Las responsabilidades laborales o de estudio, cuidar de la casa y de los familiares, dedicar el tiempo adecuado a las amistades e informarse sobre lo que sucede en el mundo: de estas rutinas diarias obtenemos el sentido de gratificación personal que nos hace sentir protagonistas de nuestra vida. Sin embargo, al final del día puede suceder que nos sintamos desmotivados, cansados y tristes. Quisiéramos dedicarnos a nuestros intereses, pero inmediatamente nos invade una sensación de angustia. Ansiedad, estrés e irritabilidad son síntomas de un malestar profundo que, si se descuida, puede transf..

Proteínas en polvo, geles proteicos, batidos, bebidas y barras energéticas, cápsulas de creatina y aminoácidos... Estamos acostumbrados a asociar la idea de suplementos deportivos con estos productos, pero no debemos olvidar que nuestro organismo es capaz de absorber directamente del alimento todos los oligoelementos necesarios para su bienestar. Por lo tanto, no deberíamos sorprendernos al reconocer también entre nuestras amigas plantas valiosos suplementos naturales para deportistas.   Qué saber antes de elegir un suplemento para..

Para mantenernos al día con las tareas del día, tendemos, desafortunadamente, a sacrificar algunas horas preciosas de sueño, confiando en una taza de café en el desayuno para sacudirnos el cansancio y sentirnos recargados. De hecho, gracias a las propiedades estimulantes y tónicas de la cafeína, el café ayuda a reducir la somnolencia matutina estimulando la activación del sistema nervioso central , acelerando el ritmo cardíaco y aumentando el flujo sanguíneo en el cuerpo. Sin embargo, no es raro experimentar sensaciones desagradables poco después de beber incluso solo una taza de café. ..

En la actualidad, el sexo a menudo se trata puramente como una actuación que apunta a un objetivo, una idea influenciada por la representación irreal de la industria del porno y más. Debemos recordar, en cambio, que el bienestar sexual auténtico es un camino de descubrimiento del placer, personal y compartido, libre de estándares a los que adherirse y reglas a seguir forzosamente. Cada uno lo vive como prefiere. Por lo tanto, ¡no hablaremos de cómo se "alcanza" el placer, sino de cómo se "honra" el placer! ¿Cómo mejorar el rendimiento sexual? Liberándose de las "actuaciones" Quienes buscan m..

Procedentes de la tradición del Ayurveda indio, doce hierbas ayurvédicas conocidas desde la antigüedad por sus virtudes equilibrantes: se trata de las cooling plants, las hierbas refrescantes. Perfectas para preparar infusiones y tés, estas doce plantas son un remedio excepcional para aliviar las altas temperaturas del Verano... ¡y mucho más! ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!   ¿Qué son las hierbas refrescantes? Según la medicina ayurvédica, las hierbas refrescantes son plantas capaces de equilibrar el exceso de energía Pitta en nuestro organismo, causado por el aumento de las te..

Cultivadas por las poblaciones de América precolombina, imprescindibles en la dieta de los guerreros y en las ofrendas a los dioses, las semillas de chía son históricamente reconocidas como un superfood. Estas pequeñas semillas tienen la gran capacidad de ayudarnos a equilibrar nuestro organismo y representan un excelente aliado en la cocina para agregar como toque final a nuestros platos o para experimentar nuevas recetas energizantes. ¿Quieres saber más sobre estas semillas de la fuerza? ¡Sigue leyendo!   Los antiguos orígenes de las semillas de chía La historia de las semillas de ..

Has aprendido a conocer el cacao de Guatemala y la magia de LavaLove a través de nuestras historias, ¡ahora puedes experimentarlo en vivo! Del 21 de junio al 5 de julio vive el poder del cacao en Puglia con las experiencias Mayan Healing, organizadas por Terza Luna y LavaLove. Sigue leyendo o descarga el programa para descubrir todos los detalles y participar.   ¿Qué prácticas podrás experimentar? Ceremonia del Cacao El Cacao es uno de los alimentos sagrados para los mayas. El cacao nos brinda claridad, posee una fuerza capaz de conectarnos con nuestra creatividad y de expresarnos y ..

Proviene de las laderas del Himalaya el champagne de los tés, lleva consigo los sabores y el encanto misterioso de los jardines cultivados a más de dos mil metros de altitud. Estamos hablando del **Té Darjeeling** que, gracias a este **proceso de creación único**, es conocido en el mundo por su **sabor refinado, afrutado, enriquecido con delicados aromas vegetales**. Las cualidades complejas e inimitables de este té negro indio también han sido coronadas por la Unión Europea: el té Darjeeling es el único en haber obtenido el **reconocimiento IGP** (Indicación Geográfica Protegida). ¿Quieres s..

El nombre original de la flor de loto azul es Nymphaea caerulea, pero también se le conoce como Blue lotus. Tradicionalmente conocida por ser una puerta hacia lo divino, durante siglos la flor de loto azul ha sido reconocida como una flor ancestral, conocida por inducir una profunda energía meditativa, mejorar la función del tercer ojo y promover los sueños lúcidos. Las propiedades de la flor de loto azul pueden ser eufóricas y ayudar a descomprimir el sistema nervioso, relajando cuerpo y mente. Pero aún hay muchas otras potencialidades asociadas a esta mágica flor, ¡descubrámoslas juntos! ..

La primavera es la temporada símbolo de renacimiento: la Naturaleza, con su florecimiento de colores y aromas, nos llama a abandonar la inactividad del invierno y a vivir al aire libre... ¡pero no para todos es fácil enfrentar este cambio! Para quienes son alérgicos, de hecho, la hermosa temporada puede ser una temporada crítica. Vamos a ver, entonces, qué remedios naturales para las alergias primaverales podemos adoptar para vivir este período serenamente. Descubriremos que precisamente de las plantas antihistamínicas puede llegar un valioso apoyo, como siempre.   Los remedios naturales de..

El polvo de rosa damascena es muy apreciado por aquellos que buscan el bienestar natural. El encanto que ejerce es tal porque en la rosa conviven dos energías, como indica el Ayurveda basado en la calidad energética: una energía cálida, que influye calentando nuestro espíritu, y una energía fría, que puede contribuir a reducir un exceso de elemento de fuego manifestado por nuestro organismo. Esta doble alma hace que la rosa sea valiosa en diferentes momentos de nuestra vida, para equilibrar especialmente en la zona del chakra del corazón, entre nuestro órgano vital muscular, los pulmones, el ..

En 2009, Guatemala coronó oficialmente al cacao como "Patrimonio Cultural Intangible de la Nación". Sin embargo, esta es solo la consagración moderna de un vínculo mucho más antiguo entre Guatemala y el cacao. Para remontarnos a las raíces de esta tradición, nos sumergimos en la vida de San Marcos La Laguna, un pueblo en la costa occidental del lago Atitlán, donde se respira una atmósfera especial, inspirada por la milenaria cultura Maya. Nuestra visita a Guatemala ocurrió durante los días del Wayeb, cinco días de suspensión en los que, según el calendario Maya, la ausencia de los dioses nos..

Té Blanco: Propiedades, Características y Contraindicaciones El té blanco, también conocido como "té del emperador", representa la variedad de té más preciada y famosa: se obtiene de las yemas y las primeras hojas de la planta de té, y presenta un sabor dulce y delicado, además de propiedades regenerativas y depurativas. En la medicina tradicional china, el té blanco es el reflejo de la primavera, símbolo de vida, protección y renacimiento, al igual que sus tiernos brotes representan el comienzo de la nueva cosecha de la planta y su recuperación después del invierno: descubramos el procesamie..