Maca bio, Perú

MACA EN POLVO

Maca Orgánica Peruana

La maca en polvo es un suplemento natural derivado de la raíz de la maca, proveniente de una agricultura orgánica y vendida por Terza Luna en formato de 100 gramos.
Es una raíz de la cual se obtiene un polvo con múltiples propiedades: la maca es un tónico natural, un suplemento, y se considera un afrodisíaco. Además, la maca andina funciona como sustituto del café, siendo un excelente reconstituyente. Tiene un sabor que va desde amargo hasta ligeramente picante, que se combina bien con sabores más dulces.

Origen y Cultivo de la Maca en Polvo

La planta tiene su origen en Sudamérica, en particular en los Andes centrales, y ha sido cultivada en Perú. También se conoce como ginseng peruano, maca andina, o maca peruana, precisamente porque su producción es especialmente densa en estas localidades. La planta de maca crece a altitudes elevadas, entre 3000 y 4000 metros, y pertenece a la familia de las brassicaceae.
La maca en polvo en venta en Terza Luna proviene de agricultura orgánica peruana, y se obtiene de las raíces secas de la planta de Lepidium meyenii, que crece y puede ser cultivada en un clima altamente específico, soleado pero ecuatorial.

Propiedades de la Maca Orgánica

Gracias a los beneficios y propiedades de la maca en polvo orgánica, la planta es considerada un superfood, también porque no contiene sustancias dañinas como la cafeína, a pesar de tener efectos beneficiosos en el sistema nervioso estimulando la concentración y la memoria.
Para responder a la pregunta sobre la maca orgánica en polvo y para qué sirve, basta con enumerar los principales beneficios de la raíz de la maca orgánica en polvo. En particular, se deben a su capacidad de:

• Ser un adaptógeno natural. Consumir la maca en polvo ayudaría a reducir los niveles de cortisol, conocido por ser la hormona del estrés. Por el contrario, altos niveles de cortisol en nuestro organismo nos llevarían a un estado de ansiedad y fatiga;
• Aumentar la libido de mujeres y hombres. Conocida y comercializada también como alimento con grandes propiedades sexuales, capaz de aumentar el deseo sexual de ambos géneros, por eso también se conoce como "viagra peruano" y a menudo es el ingrediente principal en dietas afrodisíacas y se cree que es útil para mejorar la fertilidad femenina. Te recomendamos leer nuestro artículo para descubrir cuáles son las otras hierbas y plantas afrodisíacas para él y para ella;
• Ser un suplemento de fertilidad masculina. En los hombres es capaz de aumentar la calidad y producción de esperma tanto en sujetos sanos como estériles.
• Mejorar el estado de ánimo. Contiene flavonoides, compuestos vegetales, que se cree que son de ayuda para mejorar el estado de ánimo y el bienestar mental, aliviando la ansiedad y la depresión.
• Ser un anabólico natural. La maca es conocida por sus propiedades revitalizantes y energizantes, al igual que el guaraná, al ser rica en aminoácidos esenciales, vitaminas, carbohidratos, fibras y sales minerales. Elementos que le permiten ser una excelente respuesta contra el estrés y la fatiga. Además, resulta ser un gran aliado para aquellos que frecuentan regularmente el gimnasio, aumentando la fuerza y la masa muscular.
• Mejorar el aprendizaje y la memoria. Algunos estudios sugieren que el uso de la maca puede favorecer el aprendizaje y mejorar la memoria. De hecho, los nativos de Perú utilizan la maca para mejorar el rendimiento escolar de los niños.
• Aliviar los síntomas premenstruales y de la menopausia. En varios casos se ha demostrado que ayuda a aliviar los dolores abdominales causados por los síntomas premenstruales y a reducir los síntomas de la menopausia, aunque un estudio ha demostrado que no hay una conexión particular entre la maca orgánica y la menopausia.

En Terza luna encontrarás varios productos Healthy Mood, productos de la tierra ricos en nutrientes naturales y con propiedades similares a la Maca Orgánica. 

Valores Nutricionales

Rica en vitamina B, vitamina C, calcio y magnesio, la maca orgánica tiene valores nutricionales muy importantes. Tiene bajos niveles de colesterol pero proporciona una calidad de carbohidratos complejos y proteínas, y además es rica en polifenoles.

Valores nutricionales, 100 gr de pulver de raíz de maca contienen:

Cómo Usar la Raíz de Maca Orgánica

Antes de responder a la pregunta sobre cómo consumir el polvo de maca, es importante recordar que la maca orgánica es un potente adaptógeno y, como tal, puede ser utilizada para mejorar el rendimiento psicofísico de nuestro organismo. En particular, nos ayuda en períodos de fatiga, estrés físico y psicológico, ayudándonos a "adaptarnos mejor" a ellos. La maca orgánica tiene la capacidad de alterar químicamente nuestra respuesta al estrés haciéndolo menos perjudicial.
La raíz de maca orgánica es por lo tanto un energizante natural, pero no solo eso, fortalece nuestro sistema inmunológico y endocrino.
Es muy utilizada por deportistas para mejorar su rendimiento físico, por quienes van al gimnasio o corren, por ejemplo, ya que aumenta la resistencia a la fatiga.
La maca también es muy beneficiosa en el ámbito sexual, por ejemplo, para disfunciones eréctiles o para aumentar la libido tanto en hombres como en mujeres.
En general, la maca peruana puede ser consumida donde se necesite aumentar la potencia y la atención.

¿En Cuánto Tiempo Hace Efecto la Maca Orgánica?

La maca andina tiene un efecto repentino y puede ser utilizada según sea necesario, es decir, cuando sentimos la necesidad. Sin embargo, se recomienda hacer ciclos de al menos una semana para sentir mejor sus efectos. Si se consume durante un período prolongado, es bueno hacer una pausa, por ejemplo, después de un ciclo de 3 semanas sería bueno detenerse una semana y luego volver a empezar.

Dosis Diaria

Normalmente se recomienda tomar una cucharadita al día, dosis que se puede aumentar según el peso corporal propio y en momentos de estrés agudo.
No hay contraindicaciones en el uso de la maca, pero es importante no exceder los 3-4g diarios.

Uso en la Cocina y Recetas con Maca en Polvo

Al igual que muchas otras plantas en polvo, hay muchas formas de usar la maca en polvo. ¿Cómo consumirla entonces? La pulver de maca, extraída de las raíces de la planta, se puede consumir de diversas maneras. No hay reglas estrictas sobre la preparación de la maca peruana orgánica y cómo consumirla. La dosis diaria puede ser consumida agregando maca orgánica en polvo a batidos de frutas para disfrutar en el desayuno o durante el día, o incluso integrándola en preparaciones como pan y pasteles. En Perú, la maca andina se cocina tradicionalmente, pero el uso de la pulver extraída de la raíz o harina de maca es muy común, ya que se considera, al igual que la harina normal, un alimento básico con el que se preparan masas y gachas. El uso de la extracto de raíz de maca en Perú también se hace con fines medicinales, con una dosis diaria tomada para combatir el cansancio y recuperar energías. La forma más sencilla de consumir la maca andina es añadirla a tus bebidas, agregarla a un té o a la leche, e incluso a las sopas, para recibir los beneficios de un suplemento y tónico natural. Se puede agregar por la mañana al desayuno, al muesli o a una ensalada de frutas, pero entre las soluciones más simples sobre cómo usar la maca en polvo está simplemente consumirla con una cucharadita de miel.

Maca o café? Un sustituto válido.

La maca en polvo orgánica es una excelente alternativa al café, y es ideal para aquellos que desean reducir su consumo de espresso en el día, ya que está libre de cafeína pero sus propiedades y valores nutricionales aún proporcionan un aumento en los niveles de energía. No es casualidad que la planta también se conozca como ginseng peruano: al igual que el café, la maca tiene efectos estimulantes en el cuerpo y es un alimento adaptógeno, que ayuda a nuestro organismo a reequilibrar los estados de estrés apoyando el sistema nervioso, mejorando el funcionamiento del cuerpo. La ingesta diaria de maca está absolutamente permitida. Aquellos que incorporan la maca peruana a su dieta se preguntan sobre los efectos y cuánto tiempo tardan en notarse: el tiempo puede variar según la persona y el estilo de vida, pero los primeros efectos pueden notarse después de un par de semanas.

Si deseas comenzar a usar la maca en polvo como sustituto del café, te recomendamos probar un Maca Latte, una receta vegana para recuperar energías sin la ayuda de cafeína. Necesitarás:

• 250 ml de leche de almendras o de coco
• 1 cucharadita de cacao en polvo
• 1 cucharadita de Maca BIO
• Una pizca de canela
• Una pizca de cúrcuma
• Una cucharadita de miel

En una cacerola, mezcla todos los ingredientes a fuego medio-bajo y espera a que hierva ligeramente, revolviendo continuamente y 'montando' ligeramente antes de servir para obtener la espuma en la superficie típica del chai latte.

Sabor y Consistencia de la Maca Peruana en Polvo

La pulver de maca orgánica, disponible en Terza Luna, se considera la mejor manera de incorporar este superfood en tu dieta, y se presenta como un polvo de color amarillo, con un sabor que va desde lo amargo hasta ligeramente picante que se combina bien con sabores más dulces. 

• Si te ha gustado nuestra maca orgánica en polvo, te recomendamos probar las otras especias sudamericanas a la venta en Terza Luna.

Maca en Polvo: Contraindicaciones

La maca peruana no tiene contraindicaciones particulares, ya que es una planta alimenticia consumida incluso en grandes cantidades en las zonas donde es originaria, donde se considera un alimento básico.
La maca orgánica en polvo no hace daño, a menos que haya alergias específicas a la planta. Se recomienda una dosis moderada y consultar al médico en caso de condiciones de salud para evitar efectos secundarios no deseados. Además, la maca está desaconsejada durante el embarazo y la lactancia y para personas con problemas de tiroides. Entre las contraindicaciones de la maca en polvo, para quienes sufren de hipertensión se recomienda evitar por completo el consumo de maca, ya que presenta efectos no deseados para quienes tienen problemas de presión arterial alta.

Maca en Polvo Cruda o Gelatinizada?

La polvera de Maca Orgánica a la venta en Terza Luna no está gelatinizada, sino que es polvera de Maca cruda natural orgánica.
La gelatinización es un proceso de cocción en el que se rompen moléculas de almidón presentes en la planta, esto prolonga los tiempos de conservación y según algunos productores facilita la asimilación de las propiedades de la planta, pero en realidad aún no hay estudios al respecto.
Terza Luna prefiere proporcionar la maca en polvo natural, que no recibe otros procesamientos.

Maca Orgánica: ¿Mejor en Polvo o en Cápsulas?

Terza Luna vende maca en polvo, por lo tanto, el producto natural, no encapsulado, para evitar procesamientos adicionales o excipientes. En Terza Luna nos importa mucho la calidad de las materias primas y el hecho de tener la maca en polvo nos permite realizar un mejor control de calidad. La maca se encapsula por razones de comodidad, algunos clientes prefieren consumirla así, la puedes llevar contigo en bolsos y consumirla fácilmente.
Tenerla en polvo también nos permite mantener el precio más bajo al no haber trabajo de encapsulamiento.

¿Dónde Comprarla?

En los últimos años, cada vez más entusiastas del bienestar han sabido apreciar las propiedades de la maca orgánica peruana y no sabían dónde comprarla. Nosotros de Terza Luna hemos seleccionado maca orgánica en polvo de un cultivo en Perú, para ofrecerles un producto de la mejor calidad. Comprar maca peruana en línea es muy sencillo, ¡y en pocos clics Terza Luna te la enviará directamente a casa!

Precios y Formatos

En Terza Luna puedes comprar hoy tu maca a un precio conveniente y en diferentes formatos, para satisfacer cada necesidad. Aquí están nuestros formatos de maca peruana y el precio:

• Maca Orgánica 50 g – €4,00
• Maca Orgánica 100 g – €8,00
• Maca Orgánica 250 g – €18,90