Bio-Maca, Peru

MACA IN PULVER

Peruanisches Bio-Maca

Das Maca-Pulver ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Maca-Wurzel gewonnen wird und aus biologischem Anbau stammt. Es wird von Terza Luna in einer 100-g-Packung verkauft.
Es handelt sich um eine Wurzel, aus der ein Pulver mit vielfältigen Eigenschaften gewonnen wird: Maca ist ein natürlicher Tonic, ein Nahrungsergänzungsmittel und gilt als Aphrodisiakum. Darüber hinaus fungiert das andine Maca als Kaffeeersatz und ist ein ausgezeichneter Energielieferant. Es hat einen Geschmack von bitter bis leicht scharf, der gut mit süßeren Aromen harmoniert.

Ursprung und Anbau von Maca-Pulver

Die Pflanze stammt aus Südamerika, insbesondere aus den zentralen Anden, und wird in Peru angebaut. Sie ist auch als peruanischer Ginseng, Anden-Maca oder peruanische Maca bekannt, da sie besonders in diesen Regionen reichlich produziert wird. Die Maca-Pflanze wächst in hohen Lagen zwischen 3000 und 4000 Metern und gehört zur Familie der Kreuzblütler.
Das auf Terza Luna erhältliche Maca-Pulver stammt aus peruanischem biologischem Anbau und wird aus den getrockneten Wurzeln der Lepidium meyenii-Pflanze gewonnen, die in einem spezifischen, sonnigen, aber äquatorialen Klima wächst und angebaut werden kann.

Eigenschaften des Bio-Maca

Dank der Vorteile und Eigenschaften des Bio-Maca-Pulvers wird die Pflanze als Superfood angesehen, da sie keine schädlichen Substanzen wie Koffein enthält, aber dennoch positive Auswirkungen auf das Nervensystem hat, indem sie Konzentration und Gedächtnis fördert.
Um die Frage nach dem Bio-Maca-Pulver und seiner Verwendung zu beantworten, reicht es aus, die Hauptvorteile der Bio-Maca-Wurzel aufzulisten. Diese sind insbesondere auf ihre Fähigkeit zurückzuführen:

• Sein ein natürlicher Adaptogen. Die Einnahme von Maca-Pulver soll dazu beitragen, die Cortisolspiegel zu senken, das als Stresshormon bekannt ist. Im Gegensatz dazu würden hohe Cortisolspiegel in unserem Körper zu Angstzuständen und Erschöpfung führen;
• Steigerung der Libido bei Frauen und Männern. Bekannt und vermarktet als Nahrungsmittel mit großen sexuellen Eigenschaften, das das sexuelle Verlangen beider Geschlechter steigern kann, weshalb es auch als "peruanisches Viagra" bekannt ist und oft der Hauptbestandteil von Aphrodisiaka-Diäten ist und angenommen wird, die weibliche Fruchtbarkeit zu verbessern. Lesen Sie unseren Artikel, um herauszufinden, welche anderen Kräuter und Pflanzen für ihn und sie empfohlen werden;
• Ein männliches Fruchtbarkeitsergänzungsmittel sein. Bei Männern kann es die Qualität und Produktion von Sperma bei gesunden und unfruchtbaren Personen steigern;
• Die Stimmung verbessern. Enthält Flavonoide, pflanzliche Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie die Stimmung und das mentale Wohlbefinden verbessern, Angst und Depression lindern;
• Ein natürlicher Anabolikum sein. Maca ist bekannt für ihre belebenden und energetisierenden Eigenschaften, ähnlich wie Guarana, da sie reich an essentiellen Aminosäuren, Vitaminen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Mineralstoffen ist. Diese Elemente machen sie zu einer hervorragenden Antwort auf Stress und Müdigkeit. Darüber hinaus ist sie ein großartiger Verbündeter für diejenigen, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, um Kraft und Muskelmasse aufzubauen;
• Das Lernen und die Erinnerung verbessern. Einige Studien legen nahe, dass die Verwendung von Maca das Lernen fördern und das Gedächtnis verbessern kann. Tatsächlich verwenden die Ureinwohner von Peru Maca, um die schulischen Leistungen von Kindern zu verbessern;
• Linderung von prämenstruellen und menopausalen Symptomen. In verschiedenen Fällen wurde gezeigt, dass es hilft, Bauchschmerzen aufgrund prämenstrueller Symptome zu lindern und die Symptome der Menopause zu reduzieren, obwohl eine Studie gezeigt hat, dass es keine spezifische Verbindung zwischen Bio-Maca und Menopause gibt;

Auf Terza luna finden Sie verschiedene Healthy Mood-Produkte, natürliche nährstoffreiche Produkte der Erde mit ähnlichen Eigenschaften wie Bio-Maca. 

Nährwertangaben

Reich an Vitamin B, Vitamin C, Kalzium und Magnesium, hat Bio-Maca sehr wichtige Nährwerte. Sie hat einen niedrigen Cholesterinspiegel, liefert jedoch eine qualitativ hochwertige Menge an komplexen Kohlenhydraten und Proteinen und ist auch reich an Polyphenolen.

Nährwertangaben, 100 g Maca-Wurzelpulver enthalten:

Wie man Bio-Maca-Wurzel verwendet

Bevor wir die Frage beantworten, wie man das Maca-Pulver einnehmen kann, ist es gut zu bedenken, dass Bio-Maca ein leistungsstarker Adaptogen ist und als solcher verwendet werden kann, um die psychophysische Leistungsfähigkeit unseres Körpers zu verbessern. Insbesondere hilft es in Zeiten von Müdigkeit, körperlichem und psychischem Stress, indem es uns hilft, uns besser an sie anzupassen. Bio-Maca hat die Fähigkeit, unsere Reaktion auf Stress chemisch zu verändern und ihn weniger schädlich zu machen.
Die Bio-Maca-Wurzel ist daher ein natürlicher Energizer, stärkt aber nicht nur unser Immun- und endokrines System.
Es wird von Sportlern sehr geschätzt, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, für diejenigen, die ins Fitnessstudio gehen oder zum Beispiel laufen, da es die Müdigkeitsresistenz erhöht.
Maca ist auch im sexuellen Bereich sehr wirksam, zum Beispiel bei erektilen Dysfunktionen oder zur Steigerung der Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen.
Im Allgemeinen kann peruanisches Maca dort eingenommen werden, wo eine Steigerung von Leistung und Aufmerksamkeit erforderlich ist.

Wie lange dauert es, bis Bio-Maca wirkt?

Die Anden-Maca wirkt schnell und kann bei Bedarf verwendet werden, das heißt, wenn wir sie benötigen. Dennoch wird empfohlen, mindestens eine Woche lang Zyklen zu machen, um ihre Wirkung bestmöglich zu spüren. Wenn Sie es über einen längeren Zeitraum einnehmen, ist es ratsam, eine Pause einzulegen, zum Beispiel nach einem 3-wöchigen Zyklus eine Woche zu pausieren und dann wieder zu beginnen.

Tägliche Dosierung

Normalerweise wird empfohlen, einen Teelöffel pro Tag einzunehmen, die Dosis kann je nach Körpergewicht und in akuten Stressphasen erhöht werden.
Es gibt keine Kontraindikationen für die Verwendung von Maca, aber es ist ratsam, die tägliche Dosis von 3-4g nicht zu überschreiten.

Verwendung in der Küche und Rezepte mit Maca-Pulver

Wie viele Pulver aus Pflanzen gibt es viele Möglichkeiten, um das Maca-Pulver zu verwenden. Wie also einzunehmen? Das Maca-Pulver, das aus den Wurzeln der Pflanze extrahiert wird, kann in verschiedenen Zubereitungen konsumiert werden. Es gibt keine strengen Regeln für die Zubereitung von Bio-Peruaner-Maca und wie man sie einnehmen soll. Die tägliche Dosierung kann durch Zugabe von Bio-Maca-Pulver zu Fruchtsmoothies zum Frühstück oder während des Tages konsumiert werden, oder sogar durch Integration in eigene Zubereitungen wie Brot und Kuchen. In Peru wird die andine Maca traditionell gekocht, aber die Verwendung des Wurzelextraktpulvers oder des Mehls, harina de maca, ist weit verbreitet, da es wie normales Mehl als Grundnahrungsmittel betrachtet wird, mit dem Teige und Porridge zubereitet werden. Die Verwendung des Wurzelextrakts von Maca in Peru erfolgt auch zu medizinischen Zwecken, wobei eine tägliche Dosis eingenommen wird, um Müdigkeit zu bekämpfen und die Energie wiederzufinden. Der einfachste Weg, andine Maca einzunehmen, ist sie in Getränke zu mischen, sie zu Tee oder Milch hinzuzufügen und sogar zu Suppen, um die Vorteile eines natürlichen Nahrungsergänzungsmittels und Tonikums zu erhalten. Sie kann morgens zum Frühstück, im Müsli oder in einem Obstsalat hinzugefügt werden, aber eine der einfachsten Lösungen, wie man Maca-Pulver verwendet, ist es, sie einfach in einem Teelöffel Honig einzunehmen.

Maca oder Kaffee? Ein guter Ersatz.

Das biologische Maca-Pulver ist eine ausgezeichnete Alternative zu Kaffee und ideal für diejenigen, die ihren Espressokonsum im Laufe des Tages reduzieren möchten, da es koffeinfrei ist, aber seine Eigenschaften und Nährwerte dennoch zu einer Steigerung des Energielevels führen. Nicht umsonst wird die Pflanze auch als peruanischer Ginseng bezeichnet: Genau wie Kaffee hat Maca stimulierende Wirkungen auf den Körper und ist ein Adaptogen, der unserem Körper hilft, Stresszustände auszugleichen und das Nervensystem zu unterstützen, um die Körperfunktion zu verbessern. Die tägliche Einnahme von Maca ist absolut erlaubt. Diejenigen, die peruanisches Maca in ihre Ernährung integrieren, fragen sich nach den Auswirkungen und wann sie spürbar sind: Die Zeit kann je nach Individuum und Lebensstil variieren, aber die ersten Effekte können bereits nach ein paar Wochen festgestellt werden.

Wenn Sie also beginnen möchten, Maca-Pulver anstelle von Kaffee zu verwenden, empfehlen wir Ihnen, ein Maca Latte auszuprobieren, ein veganes Rezept, um die Energie ohne Koffein wiederherzustellen! Sie benötigen:

• 250 ml Mandel- oder Kokosmilch
• 1 Teelöffel Kakaopulver
• 1 Teelöffel Bio-Maca
• Eine Prise Zimt
• Eine Prise Kurkuma
• Ein Teelöffel Honig

Mischen Sie in einem Topf alle Zutaten bei mittlerer Hitze und warten Sie auf ein leichtes Kochen, dabei kontinuierlich umrühren und leicht 'aufschäumen', bevor Sie es servieren, um den typischen Schaum auf der Oberfläche eines Chai Latte zu erhalten.

Geschmack und Konsistenz des peruanischen Maca-Pulvers

Das biologische Maca-Pulver, erhältlich bei Terza Luna, gilt als die beste Möglichkeit, dieses "Superfood" in die eigene Ernährung zu integrieren, und präsentiert sich als gelbes Pulver mit einem Geschmack von bitter bis leicht scharf, der gut mit süßeren Aromen harmoniert.

• Wenn Sie unser Bio-Maca-Pulver genossen haben, empfehlen wir Ihnen, die anderen südamerikanischen Gewürze zu probieren, die bei Terza Luna zum Verkauf stehen.

Maca-Pulver: Gegenanzeigen

Das peruanische Maca hat keine besonderen Gegenanzeigen, da es sich um eine Nahrungspflanze handelt, die auch in großen Mengen in den Ursprungszonen konsumiert wird, wo sie als Grundnahrungsmittel gilt.
Das Bio-Maca-Pulver schadet daher nicht, es sei denn, es liegen spezifische Allergien gegen die Pflanze vor. Eine moderate Dosierung wird dennoch empfohlen und es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um mögliche gesundheitliche Probleme zu vermeiden und unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden. Darüber hinaus wird das Maca während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Personen mit Schilddrüsenproblemen nicht empfohlen. Zu den Gegenanzeigen des Maca-Pulvers gehört, dass Personen mit Hypertonie den Verzehr von Maca vollständig vermeiden sollten, da dies unerwünschte Auswirkungen auf Personen mit hohem Blutdruck hat.

Maca-Pulver Roh oder Gelatinisiert?

Das Bio-Maca-Pulver bei Terza Luna ist nicht gelatinisiert, sondern es handelt sich um natürliches Bio-Roh-Maca-Pulver.
Die Gelatinisierung ist ein Kochprozess, bei dem Stärkemoleküle in der Pflanze zerbrochen werden, was die Haltbarkeit verlängert und laut einigen Herstellern die Aufnahme der Pflanzeneigenschaften erleichtert, aber es gibt noch keine Studien dazu.
Terza Luna bevorzugt es, das natürliche Maca-Pulver anzubieten, das keiner weiteren Verarbeitung unterzogen wird.

Bio-Maca: Besser als Pulver oder in Kapseln?

Terza Luna verkauft Maca-Pulver, also das natürliche Produkt, nicht verkapselt, um weitere Verarbeitungen oder Hilfsstoffe zu vermeiden. Bei Terza Luna legen wir großen Wert auf die Qualität der Rohstoffe und die Tatsache, dass wir das Maca-Pulver haben, ermöglicht es uns, eine bessere Qualitätskontrolle durchzuführen. Das Maca wird verkapselt aus Gründen der Bequemlichkeit, einige Kunden bevorzugen es, es so zu konsumieren, sie können es in Taschen mitnehmen und leicht einnehmen.
Das Pulver zu haben ermöglicht es uns auch, den Preis niedriger zu halten, da keine Kapselarbeit erforderlich ist.

Wo zu kaufen

In den letzten Jahren haben immer mehr Wellness-Enthusiasten die Eigenschaften des peruanischen Bio-Maca geschätzt und wussten nicht, wo sie es kaufen sollten. Wir von Terza Luna haben biologisches Maca-Pulver aus einem Anbau in Peru ausgewählt, um Ihnen ein Produkt von bester Qualität anzubieten. Peruanisches Maca online zu kaufen ist sehr einfach, und mit nur wenigen Klicks wird es Ihnen von Terza Luna direkt nach Hause geliefert!

Preise und Formate

Auf Terza Luna können Sie heute Ihr Maca zu einem günstigen Preis und in verschiedenen Formaten kaufen, um jeden Bedarf zu decken. Hier sind unsere Formate für peruanisches Maca und der Preis:

• Bio-Maca 50 g - €4,00
• Bio-Maca 100 g - €8,00
• Bio-Maca 250 g - €18,90