Eleutherokokk

ELEUTEROKOKWURZELPULVER

Sibirischer Ginseng - Eleutherococcus-Pulver online erhältlich

Eleutherococcus Senticosus

• Ursprung: China
• Familienname: Araliaceae
• Pflanzenteil: Wurzeln
• Produkt: Pulver

Eleutherococcus-Pulver oder Sibirischer Ginseng: Was ist das? Pflanze und Ursprünge

Eleutherococcus, allgemein bekannt als sibirischer Ginseng, ist eine Pflanze aus der Familie der Araliaceae aus Nordasien, die in der traditionellen chinesischen Medizin als Adaptogen verwendet wird, ähnlich dem Ginseng und auch als sibirischer Ginseng bekannt. Bei Terza Luna bieten wir chinesischen Eleutherococcus in Pulverform an, gewonnen aus den Wurzeln.

Die Eleutherococcus-Wurzeln enthalten Eleutheroside, Vitamin E, Beta-Carotin, ätherische Öle und Isofraxidin, die die Pflanze zu einem starken Adaptogen und Tonikum machen, das die Toleranz und die Abwehrkräfte unseres Körpers gegen Angriffe von Antigenen verbessern kann, externe Agenten, die unserem Körper Schaden zufügen, und ihn an saisonale Veränderungen, Stresssituationen und andere ungünstige Umweltveränderungen anpassen können.

Oft wird von Eleutherococcus-Muttertinktur gesprochen, um Stress und Müdigkeit entgegenzuwirken und bei anderen mit Müdigkeit verbundenen Problemen: Bei Terza Luna haben wir uns für Eleutherococcus in Pulverform entschieden, um ihn den Zubereitungen hinzuzufügen und die Mahlzeiten mit einem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zu bereichern.

Eleutherococcus: Nutzen und Eigenschaften des natürlichen Adaptogens

Die Eigenschaften von Eleutherococcus sind zahlreich, dank des Vorhandenseins von Eleutherosiden, den aktivsten Bestandteilen, die ihm adaptogene, antioxidative, tonisierende und immunstimulierende Eigenschaften verleihen. Wie Ginseng enthält Eleutherococcus Saponine mit wichtigen Eigenschaften auf glatter Muskulatur. Laut der traditionellen chinesischen Medizin kann Eleutherococcus die Leberfunktion bei der Trennung und Filtration unterstützen, entzündungshemmend, antiviral und muskelaufbauend sein.

Eleutherococcus-Pulver: Wofür ist es gut?

Hier sind die wichtigsten Eigenschaften der Eleutherococcus-Pflanze:

• Immunstimulator: Es gibt Studien, die zeigen, wie diese Pflanze der Leber hilft, Giftstoffe zu filtern.
• Entzündungshemmend: Hemmt die COX-2, wie viele synthetische Entzündungshemmer, ein Enzym, das an entzündlichen Prozessen beteiligt ist.
• Antiviral: Es hat sich als wirksam gegen Influenzaviren, Rhinoviren (HRV) und andere Arten von Atemwegsviren erwiesen.
• Erhöht die körperliche Widerstandsfähigkeit: Hilft bei der Erholung nach körperlicher Aktivität und steigert die Ausdauer währenddessen, indem es die mitochondriale Aktivität stimuliert.
• Antidepressivum und Angstlöser: Eine Studie an Tieren hat gezeigt, dass Eleutherococcus bei der Behandlung von Stimmungsstörungen, insbesondere Depressionen, hilfreich sein könnte. Eine andere Studie berichtet über seine Wirksamkeit bei Angstzuständen: Es kann die Funktion des Hippocampus beeinflussen und Angstzustände verbessern.
• Antitumor: Der Pflanzenextrakt hat sich als wirksam bei der Bekämpfung von Metastasen verschiedener Tumoren (Leber, Brust) erwiesen und verbessert die Erholung des Körpers nach Chemotherapien.

Unterschiede zwischen Ginseng und Eleutherococcus

Eleutherococcus wird oft mit Ginseng (Panax Ginseng) in Verbindung gebracht, aber sie stammen aus verschiedenen Pflanzenfamilien mit unterschiedlichen Bestandteilen. Die Wirkstoffzusammensetzung der beiden Wurzeln ist sehr unterschiedlich, insbesondere da Eleutherococcus die Wirkstoffe in äquivalenter Weise enthält und alle zu seinen adaptogenen Eigenschaften beitragen. Eleutherococcus wird oft als das Ginseng für Frauen bezeichnet: Es ist tatsächlich ein adaptogen, das weiblicher ist im Vergleich zum Ginseng, da es weniger aggressiv und stark, sondern sanfter ist und sehr gut bei Angstzuständen und Depressionen hilft. Eleutherococcus verbessert auch das Gedächtnis und die Konzentration und ist daher eine ausgezeichnete Alternative zum Ginseng für sportliche Aktivitäten, Studium und Arbeit. Eine weitere gute Alternative für Frauen aufgrund seiner Eigenschaften ist die Rodiola-Wurzel, mit der man ausgezeichnete Tees und Aufgüsse zubereiten kann.

Wie man Eleutherococcus-Pulver einnimmt?

Die tägliche Dosierung von Eleutherococcus beträgt ein Teelöffel pro Tag. Es kann in zwei Fingern warmem Wasser eingenommen werden oder zu Smoothies, Shakes, Milch oder Joghurt hinzugefügt werden. Es mischt sich sehr gut mit unserem Golden Milk oder Kokoro Coffee, was dank der Kombination von Eleutherococcus mit Guarana und Kakao äußerst vorteilhaft ist. Die Einnahme auf nüchternen Magen erleichtert die Aufnahme durch den Körper, kann aber auch nach einer Mahlzeit eingenommen werden.

Rezept

Ein einfaches und belebendes Getränk, das Sie mit Eleutherococcus-Pulver zubereiten können, ist ein energetischer Tee. Dieser Tee kann das Immunsystem stimulieren und Energie ohne die Unruhe, die manchmal mit Koffein einhergeht, liefern.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Eleutherococcus-Pulver
• 1 Tasse warmes Wasser
• 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
• 1 Scheibe Zitrone (optional)
• Eine Prise gemahlener Zimt (optional)
• 1 Beutel grüner oder schwarzer Tee (optional)

Anleitung:

• Bringen Sie das Wasser zum Kochen.
• Während das Wasser kocht, fügen Sie 1 Teelöffel Eleutherococcus-Pulver in eine Tasse hinzu.
• Wenn das Wasser kocht, gießen Sie es in die Tasse mit dem Eleutherococcus-Pulver und dem Teebeutel (falls Sie ihn verwenden).
• Lassen Sie es etwa 5 Minuten ziehen.
• Fügen Sie einen Teelöffel Honig oder Ahornsirup hinzu, um zu süßen, wenn Sie möchten. Sie können auch eine Scheibe Zitrone und/oder eine Prise Zimt hinzufügen, um weitere Aromen und gesundheitliche Vorteile zu erhalten.
• Gut umrühren und Ihr belebendes Eleutherococcus-Getränk genießen.

Wann Eleutherococcus einnehmen?

Eleutherococcus-Pulver kann morgens eingenommen werden, da es ein Energizer ist und den Schlaf nicht stört.

Eleutherococcus Kontraindikationen

Es gibt keine spezifischen Kontraindikationen für die Einnahme von Eleutherococcus. Die Verwendung bei Bluthochdruck und Schlaflosigkeit wird jedoch nicht empfohlen. Es sind jedoch Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten bekannt, wie Insulin, dessen Dosierung bei Einnahme von Eleutherococcus überwacht werden sollte.

Geschichte

Eleutherococcus hat eine lange Geschichte in der traditionellen Medizin. Ursprünglich aus dem östlichen Russland, Nordchina, Korea und Japan stammend, spielte Eleutherococcus eine wichtige Rolle in den traditionellen Medizinen dieser Regionen. Im Laufe der Jahrhunderte wurde es verwendet, um die körperliche und geistige Widerstandsfähigkeit zu verbessern, als Adaptogen, um dem Körper zu helfen, sich an Stress anzupassen, und um das Immunsystem zu stimulieren. In Russland wurde die Verwendung von Eleutherococcus besonders im 20. Jahrhundert populär, als Wissenschaftler begannen, die Pflanze und ihre Eigenschaften zu erforschen, was sie auch im westlichen Welt bekannt machte.

Eleutherococcus: Wo kaufen?

Viele fragen sich, wo sie Eleutherococcus kaufen können. Bei Terza Luna können Sie Eleutherococcus-Pulver online kaufen, ein äußerst nahrhaftes und adaptogenes Produkt, um wichtige Substanzen für den Körper in Ihre Ernährung zu integrieren. Der online verkaufte Eleutherococcus in unserem Gewürz- und Teesortiment stammt aus China und eignet sich hervorragend für die Zugabe zu Smoothies und Shakes für eine tonisierende Wirkung. Kaufen Sie Eleutherococcus einfach und schnell zu einem günstigen Preis und es wird direkt zu Ihnen nach Hause geliefert.

Preis

Bei Terza Luna können Sie Eleutherococcus-Pulver zu einem günstigen Preis kaufen:

Eleutherococcus 100 g - € 8,00

Eleutherococcus-Pulver ist Teil der Online-Produktlinie Healthy Mood von Terza Luna und wird in 100 g-Packungen verkauft.

Nützliche Links und Vertiefungen

• "Der Kräuterkundler" Ausgabe März 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov./pubmed/11798012 "Die Auswirkungen von Eleutherococcus Senticosus und Panax Ginseng auf die Steroidhormon-Indizes von Stress und die Anzahl der Lymphozytensubsets bei Ausdauersportlern"

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21793317 "Die Wirkung von acht Wochen Supplementation mit Eleutherococcus Senticosus auf die Ausdauerleistung und den Stoffwechsel beim Menschen"

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23418105/ "Antidepressive Wirkungen des wässrigen Extrakts von Acanthopanax Senticosus bei Mäusen"

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31121888/ "Gedächtnisverbesserung durch die orale Verabreichung von Extrakt von Eleutherococcus senticosus-Blättern und aktiven Verbindungen, die im Gehirn übertragen werden"

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30602695/ "Angstlösende Wirkungen von Acanthopanax senticosus HARMS erfolgen über die Regulation der autonomen Funktion und aktivieren das hippocampale BDNF-TrkB-Signalisieren"

• "Adaptogene", sterling ethos, 2019

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=eleutherococcus&sort=date&page=2