Süße Minze: die beste Freundin der Frauen

Die Namen und Ursprünge der Minze

Die mentha viridis, allgemein als "römische Minze" bekannt, ist eine besondere Variante der Minze, die sich durch lange gezackte Blätter und rötlich gefärbte Lanzenstiele auszeichnet. Auch die Blüten, die von dieser Art Minze produziert werden, unterscheiden sich von anderen Sorten wie der Pfefferminze, da sie Ährenblüten mit einem purpurroten Farbton zeigen.
Weit verbreitet sowohl bei den Griechen als auch bei den Römern, wird die süße Minze auch heute noch in Europa sehr geschätzt, insbesondere bei den angelsächsischen Völkern, wo sie häufig zur Herstellung von süßen Rezepten und köstlichen gesunden Kräutertees verwendet wird. In Kuba wird sie als "herba buena" bezeichnet, um die therapeutischen Eigenschaften einer Pflanze hervorzuheben, die manchmal auch in Italien als "Bonamenta" bezeichnet wird.

Zusammensetzung und Vitamine: Ballaststoffe und Mineralien (Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium und Kupfer), Flavonoide und Vitamin C, A und auch D.

Verwendung von Mentha Spicata

Die süße Minze wird in der Kräuterkunde verwendet, um auf natürliche Weise verschiedene Probleme zu lösen, die Frauen und Männer betreffen können. Ursprünglich aus der Türkei stammend, ist sie in der medizinischen Welt als Mentha Spicata bekannt, die sich in vielerlei Hinsicht von der Pfefferminze unterscheidet. Die süße Minze wird in der Küche mit großer Zufriedenheit verwendet, wo sie häufig in Kombination mit Schokolade und Nutella für die Herstellung köstlicher Süßspeisen verwendet wird. Liebhaber von Obst fügen gerne süße Minze zu Rezepten mit Kokosnuss und auch Erdbeeren hinzu, aber die Verwendungsmöglichkeiten in der Küche für ein Kraut dieser Art, insbesondere wenn es frisch ist, sind wirklich vielfältig.

Die Eigenschaften der Minze sind allgemein bekannt, aber die Pfefferminze bleibt für viele Menschen eine Pflanze mit nicht ganz klaren gesundheitlichen Vorteilen. Sie wird insbesondere in der Phytotherapie bei Verdauungsproblemen oder zur Linderung von Entzündungen und Juckreiz verwendet. Die süße Minze ist ausgezeichnet, um den verlorenen Schlaf zu finden und die Gelassenheit in besonders stressigen Situationen aufrechtzuerhalten, und aufgrund dieser Eigenschaft ist sie oft ein wesentlicher Bestandteil bekannter beruhigender Kräutertees.

Süße Minze: Die natürliche Medizin, Verbündete der Frauen

Die Blätter dieser Pflanze erweisen sich als sehr nützlich für Frauen. Wie neueste Studien gezeigt haben, besitzt die süße Minze östrogene Eigenschaften. Sie ist in der Lage, das Östrogen, ein weibliches Hormon, das von den Eierstöcken produziert wird, insbesondere zu Beginn des Menstruationszyklus und während der Schwangerschaft zu regulieren (hier weitere Kräutertees zum Trinken während der Schwangerschaft).

Diese Hormone, wenn sie produziert werden, gelangen in den Blutkreislauf und wirken sowohl auf die Gebärmutter, die Eierstöcke und die Brüste als auch auf Organe wie das Herz und die Leber. Ihr Zweck ist es, die Prozesse zu regulieren.

Ein Anstieg der Östrogene kann jedoch eine Reihe von Störungen verursachen, wie z.B. Wassereinlagerungen, einen unregelmäßigen Zyklus, aber auch Schwierigkeiten, ein Kind zu empfangen.

Die süße Minze ist ein sehr wirksames natürliches Mittel, um den Östrogenspiegel im Gleichgewicht zu halten. Aber das ist nicht der einzige Grund, warum die Pfefferminze als die "Pflanze der Frauen" schlechthin angesehen wird.

Es wurden Studien an Patientinnen durchgeführt, einige mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom und andere mit Hirsutismus. Es wurde gezeigt, dass nach nur 5 Tagen, in denen sie regelmäßig zweimal täglich süße Minze eingenommen haben, die Hormone begonnen haben, sich zu regulieren. Der Testosteronspiegel ist signifikant gesunken und gleichzeitig ist das luteinisierende Hormon gestiegen.

Nach Ansicht der Ärzte, die die Studie durchgeführt haben, kann die süße Minze eine gute alternative Lösung zu herkömmlichen Medikamenten für diejenigen sein, die unter leichtem Hirsutismus leiden, der jedoch immer von einem vertrauenswürdigen Arzt diagnostiziert werden muss.

Den Hirsutismus mit der Pfefferminze bekämpfen

Der Hirsutismus ist ein häufigeres Problem, als man denkt. Er tritt auf, wenn Frauen eine mehr oder weniger dichte Behaarung an ungewöhnlichen Körperstellen entwickeln, die normalerweise Männer betrifft.

Wie eine in der Türkei durchgeführte Studie gezeigt hat, hat die süße Minze antiandrogene Eigenschaften und kann daher dieses Problem mit zufriedenstellenden Ergebnissen bekämpfen.

Um gute und langanhaltende Ergebnisse gegen Hirsutismus zu erzielen, kann man als natürliches Heilmittel einen Tee aus süßer Minze verwenden. Experten empfehlen, ihn etwa 2 Mal am Tag für mindestens einen Monat einzunehmen. Von 42 untersuchten Patienten, die den Test abgeschlossen haben, zeigten diejenigen, die ihn abgeschlossen haben, einen Rückgang des freien Testosteronspiegels innerhalb von nur 30 Tagen. Süße Minze: Natürliches Heilmittel gegen den Menstruationszyklus Die meisten Frauen im gebärfähigen Alter erleben mehr oder weniger starke Schmerzen während der Menstruation. Um Beschwerden zu lindern, ist es notwendig, bereits bei den ersten Anzeichen in der prämenstruellen Phase süße Minze oder einen der anderen Kräutertees gegen Menstruationsschmerzen einzunehmen, über die wir in einem anderen Artikel gesprochen haben. Eine großartige Lösung, um von den großartigen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren, besteht darin, einen Tee aus süßer Minze zuzubereiten. Das Getränk sollte zweimal täglich eingenommen werden, und seine Zubereitung ist ziemlich einfach, auch weil es sehr einfach ist, süße Minze online zu kaufen. Es reicht aus, zwischen den richtigen Geschäften für Kräutertees und Gewürze von Qualität zu wählen. Die Zubereitung von Minztees Für diesen Aufguss können sowohl getrocknete als auch frische Blätter verwendet werden. Um eine hochwertige süße Minze von einer minderwertigen zu unterscheiden, was die Verdauungs- und beruhigenden Eigenschaften betrifft, ist es wichtig, auf die Integrität des Krauts bei Blättern und auf die Intensität des Geruchs bei frischer Minze zu achten. Ein Teelöffel Produkt reicht aus, um unser Getränk zuzubereiten, das in einen geeigneten Behälter gegeben und erhitzt werden sollte, bis es kocht. Lassen Sie den Tee auf 100°C für etwa 2 Minuten erhitzen. Verlängern Sie diese Phase nicht länger, da sonst wichtige sensorische Eigenschaften verloren gehen könnten, die für die Gesundheit von Bedeutung sind. Lassen Sie den Tee abkühlen, damit Sie ihn ohne sich die Zunge oder den Gaumen zu verbrennen trinken können. Sobald eine akzeptable Temperatur erreicht ist, sollte das Getränk gefiltert und dann problemlos getrunken werden. Ein weiterer Vorteil des regelmäßigen Verzehrs von Pfefferminze besteht darin, dass diese Substanz nicht nur die traditionellen physischen Symptome der Menstruation lindert, sondern auch hervorragend geeignet ist, um Stress, Nervosität und Reizbarkeit zu verhindern, also die negativen emotionalen Aspekte, die Frauen in dieser Zeit des Monats normalerweise erleben. Die Verwendung von süßer Minze: Extrakte der römischen Minze werden für viele Zwecke verwendet. Zu den häufigsten Anwendungen gehören: - Duftessenzen, die in den Kleiderschrank gelegt werden, um die Kleidung "frisch" zu halten - Aromatisierungsmittel für eine Vielzahl von Lebensmitteln (in Südamerika ist es der am meisten geschätzte Geschmack bei der Herstellung von Kaugummis) - Erfrischendes Getränk zum Schlürfen zusammen mit Zitrone - Im Sommer als wesentlicher Bestandteil von Zahnpasten und Mundhygieneprodukten aufgrund der desinfizierenden und tonisierenden Eigenschaften dieser Minze - Basis von Medikamenten zur Behandlung von Magenschmerzen und Gasansammlungen - Ätherische Öle zum Einatmen durch Dampfbäder - Ideal zur Reinigung der Atemwege und zur Steigerung der geistigen Aktivität - Packungen für besonders fettiges Haar - Desinfektionsmittel für Autos, das den doppelten Effekt hat, einen frischen und durchdringenden Duft zu verbreiten und gleichzeitig bei der Bekämpfung von Übelkeit bei Autofahrten zu helfen. Gegenanzeigen Wenn in Form von hochkonzentriertem ätherischem Öl eingenommen, wird empfohlen, sehr geringe Mengen einzunehmen, da dies zu schädlichen Auswirkungen auf die Nieren führen kann. Wenn süße Minze durch Getränke und Kräutertees konsumiert wird, wurden bisher keine schädlichen Auswirkungen auf den menschlichen Körper festgestellt.

Wo man Minze-Sorten kaufen kann

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