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Wassereinlagerungen, Schwellungen, Schweregefühl in den Gliedmaßen, Ödeme, Lymphstau und Cellulite sind Probleme, die mit einer schlechten Entwässerung des Organismus verbunden sind, der aus verschiedenen Gründen dazu neigt, Flüssigkeiten zurückzuhalten, die stattdessen ausgeschieden werden sollten.
Die Flüssigkeitsansammlungen, die sich an verschiedenen Stellen des Körpers manifestieren können, von den Oberschenkeln über die Gesäßmuskeln bis zum Bauch, und in verschiedenen Formen wie Ödemen, sind auf verschiedene Ursachen zurückzuführen:
Diese Ursachen sind größtenteils mechanischer Natur und auf einen schlechten, sitzenden Lebensstil, Stress, der Vasokonstriktion verursacht, Niereninsuffizienz, die die ordnungsgemäße Entwässerung beeinflusst, und die Beeinträchtigung des Blut- und Lymphkreislaufs zurückzuführen, was zu Blockaden führt, die den Flüssigkeitsaufstieg verhindern und somit deren Ausscheidung durch die dafür vorgesehenen Organe verhindern. Eine weitere wichtige Ursache, die mit der sogenannten Cellulite in Verbindung gebracht wird, ist die Entzündung der Zellen des Fettgewebes, das ein wesentlicher Bestandteil von Gesäß, Bauch und Oberschenkeln ist. Diese Krankheit betrifft insbesondere Frauen, da ihre Hormone, Östrogene und Progesteron, im Fettstoffwechsel verarbeitet werden. Wenn wir weniger verbrennen als wir essen, beginnt sich das Fett in den Zellen anzusammeln, die dann entzündet werden.
Diese Probleme können gelindert und bekämpft werden, indem entwässernde Kräuter verwendet werden, um Tees und aromatisierte Wässer zuzubereiten, die zusammen mit einem gesunden Lebensstil und regelmäßiger körperlicher Bewegung helfen, Wassereinlagerungen und Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen.
Die Entwässerung der intra- und extrazellulären Flüssigkeit erfolgt durch das Lymphsystem, ein komplexes Gefäßsystem, das parallel zum Blutkreislauf verläuft, aber kein Blut transportiert. Das Lymphsystem ermöglicht es der Lymphe, in den Körpergeweben zu fließen, den Körper von Flüssigkeiten und Abfallstoffen zu entwässern und dann in die Brustvenen zu fließen. Das Lymphsystem ist eine wichtige Verteidigung für den Körper, da es Flüssigkeitsansammlungen in den Geweben bekämpft und bei der Beseitigung von Krankheitserregern hilft. Durch die Zirkulation der Lymphe wird diese zu den Entgiftungsorganen des Körpers, den Nieren, der Leber und der Haut gebracht, die für die Ausscheidung verantwortlich sind.
Im Gegensatz zum Blutkreislauf hat das Lymphsystem keinen Pumpmechanismus, der die Lymphe zirkulieren lässt, die stattdessen durch die Muskelaktivität in den Gefäßen vorangetrieben wird. Die Muskelgewebe, die sich zusammenziehen und entspannen, ermöglichen es der Lymphe, in den Gefäßen aufzusteigen; daher führt eine schlechte Funktion dieses Mechanismus, beispielsweise aufgrund übermäßiger Inaktivität, zu einer Stagnation der Flüssigkeiten, die sich in den Geweben ansammeln und Schwellungen der Gliedmaßen, Ödeme und Wassereinlagerungen verursachen.
Die **entwässernden Kräuter** wirken also auf das Lymphsystem und seine Funktionalität, auf die Blutgefäße, auf die Entgiftungsorgane, indem sie ihnen ermöglichen, ihre Funktion ordnungsgemäß auszuführen. Sie müssen auch eine **entzündungshemmende** Wirkung haben, um Cellulite zu bekämpfen, die durch die Entzündung der Zellen des Fettgewebes verursacht wird, und **harntreibend**, um die Beseitigung von Abfallstoffen und Toxinen zu fördern, indem sie die Urinmenge erhöhen und so die Flüssigkeitsausscheidung stimulieren.
Diese Kräuter können in Form von entwässernden **Kräutertees** oder kalten Aufgüssen konsumiert werden und können eine sehr wichtige Wirkung haben, indem sie bereits nach einigen Tagen erhebliche Verbesserungen zeigen. Lassen Sie uns gemeinsam die funktionalsten entwässernden Kräuter sehen, die dazu beitragen, die übermäßige Ansammlung von Flüssigkeiten und Cellulite zu bekämpfen.
Die **entwässernden Kräuter** können eine wertvolle Unterstützung bei der Bekämpfung von **Wassereinlagerungen** und **Schwellungen** sein, sowie bei Cellulite und allen Problemen, die oft mit diesen Störungen verbunden sind, wie **Bluthochdruck**, **Harnwegsinfektionen** und dem **Ansammlung** von **Giftstoffen**. Entwässernde Kräuter wirken auf mehreren Ebenen, verbessern die Funktionalität der körpereigenen Entgiftungsorgane und gewährleisten eine harntreibende Wirkung, indem sie saure Abfallstoffe und Schwellungsursachen abführen, das Schwitzen aktivieren und eine entzündungshemmende Wirkung gewährleisten.
Erfahren Sie, welche die effektivsten Kräuter und Pflanzen mit entwässernder Wirkung sind oder die eine entwässernde und harntreibende Wirkung mit einer reinigenden Wirkung kombinieren, die für Personen mit Leber-, Nieren- und Darmproblemen nützlich ist.
Die **Birke** ist eines der bekanntesten Kräuter mit entwässernder und reinigender Wirkung, mit wichtigen phytotherapeutischen Eigenschaften. Sie ist ein sehr starkes **Diuretikum** und trägt zur Funktionalität von **Nieren** und **Leber** sowie zur Reinigung des Organismus bei, da sie **gallenflussfördernd** ist. Die Birke hilft, Wassereinlagerungen und Cellulite zu bekämpfen und kann sowohl in Form eines **Birken-Tees** konsumiert werden, indem man die Blätter aufbrüht, als auch als ätherisches Öl, das auch zur Massage der von einer schlechten Lymphfunktion betroffenen Bereiche verwendet werden kann. Die Birke ist auch ein ausgezeichnetes **entzündungshemmendes** und **schweißtreibendes** Mittel: Ihre wohltuenden Wirkungen sind auf die darin enthaltenen Flavonoide zurückzuführen, darunter Antioxidantien, Tannine und Vitamin C. Ein Birkenaufguss ist nicht nur vorteilhaft bei Wassereinlagerungen und Cellulite, sondern auch bei Nierensteinen, Gicht und hohen Harnsäurewerten. Bei Terza Luna finden Sie sie auch in unserem entwässernden **Kräutertee**.
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Nicht viele wissen, dass Kirschen nicht nur eine ausgezeichnete Sommerfrucht sind: Die **Stiele**, an denen sie hängen, sind ein botanisches Element mit unglaublicher **entwässernder**, **entgiftender**, **reinigender** und **harntreibender** Wirkung. Mit diesen leicht bitter schmeckenden Zweigen kann ein **Abkochung** mit harntreibender, entwässernder und entwässernder Wirkung hergestellt werden, das eine wohltuende Wirkung auf die **Leber**, die **Gallenwege**, die **Ausscheidungsorgane**, die **Nieren** und die **Hautgewebe** hat. Alternativ kann ein ausgezeichneter Kirschstielwein zubereitet werden, indem man 50 Gramm Kirschstiele eine Woche lang in einem Liter guten Weißwein einweichen lässt. Die Kirsche bekämpft Cellulite und Wassereinlagerungen, fördert die Ausscheidung von Flüssigkeiten und Toxinen aufgrund des Gehalts an Polyphenolen, Tanninen, Flavonoiden und Apfelsäure. Es sollten noch unreife Stiele verwendet werden.
Auch bekannt als Löwenzahn oder Pusteblume, ist der Löwenzahn ein kraftvoller Entwässerungsmittel, Leberreiniger, harntreibend und entzündungshemmend. Normalerweise werden getrocknete Blätter oder die Wurzel verwendet, wie die Löwenzahnwurzel, die bei Terza Luna erhältlich ist, um einen Löwenzahntee zuzubereiten, ein reinigendes Infusion für Leber, Darm und Nieren. Löwenzahn ist aufgrund seines Gehalts an Vitaminen der Gruppe A, B, C und D, Mineralien wie Phosphor, Natrium, Kalzium, Eisen und Magnesium, Flavonoiden und Ascorbinsäure ein ausgezeichneter Entwässerungsmittel und hilft dem Körper, Toxine auf Leberebene auszuscheiden, was es zu einem hervorragenden Reiniger, aber auch Verdauungshelfer macht.
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Die Artischocke ist eines der beliebtesten Lebensmittel in der italienischen Küche, aber nicht jeder weiß, dass es sich um eine der wichtigsten entgiftenden und entwässernden Pflanzen handelt. Um von ihren entwässernden Eigenschaften zu profitieren, kann sie roh oder gekocht verzehrt werden. Wir empfehlen, einen harntreibenden Tee zuzubereiten, indem man die getrockneten Artischockenblätter für etwa 10 Minuten ziehen lässt. Die außergewöhnlichen entgiftenden und entgiftenden Eigenschaften der Artischocke sind auf die Cynarin zurückzuführen, ein Polyphenol, das die Gallensekretion stimuliert und somit die Leberreinigung fördert.
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Der Boldo wird als entwässernde und entgiftende Pflanze angesehen, die zur Reinigung von Leber und Darm nützlich ist. Boldo wird mit verdauungsfördernden, leberfördernden, entwässernden und harntreibenden Funktionen sowie entzündungshemmenden Eigenschaften in Verbindung gebracht. Die getrockneten Blätter werden verwendet, um einen Tee zuzubereiten, der die Leber- und Gallenaktivität sowie die Verdauung verbessert. Der Wirkstoff, der für die Eigenschaften des Boldo verantwortlich ist, ist Boldin, der die entgiftenden und reinigenden Aktivitäten der Leber und die magenschützende Aktivität unterstützt.
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Die Brennnessel ist ein wichtiges entwässerndes und harntreibendes Kraut und hat speziell eine selektive harntreibende Wirkung. Ein Problem bei der Einnahme vieler harntreibender Kräuter und Lebensmittel ist, dass sie dazu beitragen, Flüssigkeiten auszuscheiden, aber auch viele Mineralien verlieren lassen, die oft wieder aufgefüllt werden müssen. Die Brennnessel ist ein idealer Entwässerungsmittel, da sie überschüssige Flüssigkeiten ausscheidet, aber gleichzeitig viel Eisen und Kalzium liefert; sie ist tatsächlich ein isotonisches Entwässerungsmittel, das Mineralien ergänzt, und ist hervorragend für Menschen mit Anämie. Die Brennnessel hat auch zahlreiche Eigenschaften, ist adstringierend und hilft dabei, Bauchschwellungen zu reduzieren, regt die Leberfunktion an und trägt zur Beseitigung von Toxinen und zur Bekämpfung von Flüssigkeitsstauungen bei.
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Der Schachtelhalm oder Pferdeschwanz ist wie Brennnessel ein selektives Diuretikum und daher remineralisierend. Es ist eines der Kräuter mit dem höchsten Gehalt an Kalzium und Kalium in der Natur und ein wirksames entzündungshemmendes Mittel. Schachtelhalm wird zur Beseitigung von Giftstoffen und Stoffwechselrückständen empfohlen und fördert den Knochenstoffwechsel, da die Mineralstoffe darin für den menschlichen Organismus hoch verfügbar sind. Schachtelhalm kann als entwässernder Tee eingenommen werden, der aus getrocknetem Schachtelhalm zubereitet wird.
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Die Bärentraube ist eine der Pflanzen, die als natürliches Heilmittel bei Blasenentzündung empfohlen wird, da sie ein starkes Diuretikum, entzündungshemmend und antiseptisch für die Harnwege ist. Bärentraube wird in Mischungen von entwässernden Tees empfohlen, da übermäßiger Diuretikakonsum häufig zu Reizungen der Harnwege führt, die die Bärentraube hingegen schützt. Der Bärentrauben-Tee kann mit getrockneten Bärentraubenblättern oder dem Muttertinktur der Bärentraube zubereitet werden. Bärentraube fördert die Trophik der Harnwege, die Ausscheidung von Stoffwechselrückständen und die Diurese.
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Das Zinnkraut ist ein starkes Diuretikum und Entwässerungsmittel, da es die Urinausscheidung stimuliert und die Beseitigung von überschüssiger Flüssigkeit aus unserem Körper fördert. Die harntreibende Wirkung des Zinnkrauts ist besonders effektiv, da diese Pflanze die Blockaden im Harntrakt beseitigt, die normale Funktion fördert und eine entzündungshemmende und reinigende Wirkung auf die Leber hat. Zinnkraut kann als Tee eingenommen werden, indem die getrockneten Blätter in Aufguss verwendet werden.
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Der Bockshornklee oder Große Bockshornklee ist eine entzündungshemmende und reinigende Pflanze für die Haut. Es wird denen empfohlen, die bei der Entwässerung des Körpers anfangen, Pickel und Blasen im Gesicht zu entwickeln. Diese Manifestation ist ein Zeichen für eine hohe Toxinpräsenz im Hautreinigungssystem: Zum Beispiel könnten Menschen, die an Pickeln an Beinen und Rücken leiden, unter schlechter Entwässerung leiden und sollten Bockshornklee einnehmen, das als Tee mit den Wurzeln oder als Muttertinktur integriert werden kann.
Mate wird als ausgezeichnetes Diuretikum, entzündungshemmendes und Fettverbrenner angesehen, da es reich an Polyphenolen und Vitaminen ist, die die Beseitigung von Toxinen und Stoffwechselrückständen aus dem Körper fördern. Der geschnittene Mate-Tee kann regelmäßig getrunken werden, um die Bildung von Nierensteinen zu bekämpfen, den Körper auszugleichen und Probleme bei der Verdauung und der Wassereinlagerung zu bekämpfen, dank der harntreibenden Aktivität.
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Die Pilosella wird als natürlicher Entwässerungsmittel angesehen, da sie die Diurese fördert und die Ausscheidung von Toxinen und Krankheitserregern über den Urin unterstützt. Aus diesem Grund wird sie als nützlich bei Blasenentzündungen, Harnwegsinfektionen und Harnsäuresteinen angesehen. Sie hat auch eine choleretische und cholagoge Wirkung und fördert die Ausscheidung von Galle und die Leberreinigung. Die Anwesenheit von Triterpenen und Umbelliferon in der Pilosella fördert die Desinfektion der Harnwege, die Diurese und die Ausscheidung von Toxinen und Schlacken, schützt jedoch die Blasenschleimhaut und stimuliert die Reparaturprozesse des Gewebes der Harnwege.
Die Centella Asiatica ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, das sich gut für entwässernde Kräutertees eignet, um Wassereinlagerungen und Cellulite entgegenzuwirken. Sie ist auch ein wohltuendes Kraut zur Verbesserung der venösen Blutzirkulation und reduziert somit das Gefühl von Schwellungen und Schweregefühl in den Beinen, indem sie die entwässernde Wirkung mit der positiven Wirkung auf die Mikrozirkulationsfunktionen kombiniert. Die Centella ist daher ein ausgezeichnetes Anti-Cellulite-Mittel, bekämpft Wassereinlagerungen, sichtbare Kapillaren, geschwollene und schwere Beine, Hämorrhoiden und Analfissuren. Sie kann in Form von Muttertinktur oder Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.
Neben Kräutern haben auch einige Pilze entwässernde Eigenschaften: Entdecken Sie diese in unserem Artikel über Mykotherapie.
Entwässernde Kräuter können zur Zubereitung eines ausgezeichneten entwässernden Kräutertees aufgebrüht werden. Die Kräuter, frisch oder getrocknet, sollten etwa 7-10 Minuten in kochendem Wasser ziehen gelassen werden, um die Wirkstoffe zu extrahieren. Nach Ablauf der Ziehzeit kann der Aufguss abgeseiht und getrunken werden.
Wir bieten Ihnen einige Mischungen von entwässernden Kräutertees an, die regelmäßig getrunken werden können, um Probleme im Zusammenhang mit der Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit, Wassereinlagerungen und Cellulite zu bekämpfen. Diese Tees, wenn sie regelmäßig eingenommen werden und mit einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil kombiniert werden, sind nützlich, um die Funktion des Lymphsystems, die Sauerstoffversorgung der Gewebe und eine korrekte Zirkulation wiederherzustellen, indem sie gegen unschöne Stauungen vorgehen.
Für diese Tees ist das Verfahren dasselbe; ein Teelöffel jeder aufgeführten Kräuter muss für 7-10 Minuten in einem halben Liter kochendem Wasser ziehen gelassen werden.
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Auch wenn entwässernde Kräuter sehr wirksam sind, können sie allein die Probleme im Zusammenhang mit Flüssigkeitsstau nicht vollständig beseitigen. Wie bereits erwähnt, hat das Lymphsystem keine Pumpe, die den Kreislauf gewährleistet, der stattdessen durch körperliche Aktivität unterstützt wird. Es ist offensichtlich, wie starke Inaktivität und mangelnde körperliche Bewegung, selbst wenn es nur einfaches Gehen ist, die Funktionsweise dieser Mechanismen beeinträchtigen. Es ist daher wichtig, Kräuter einzunehmen, die das Lymphsystem stärken, es aber auch mit leichter körperlicher Bewegung unterstützen, indem man oft die Beine hochlegt, entwässernde Massagen an den besonders von Stauungen betroffenen Stellen durchführt und entwässernde ätherische Öle verwendet.
Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken, um eine kontinuierliche Flüssigkeitszufuhr zum Körper zu gewährleisten und die Diurese und die Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit anzuregen, sowie eine gesunde Ernährung zu befolgen, die die Ansammlung von Schlacken und Giftstoffen im Körper entmutigt und ausgewogen ist im Vergleich zu dem, was konsumiert wird.
