Tee zum Trinken während der Schwangerschaft

Was soll man trinken und was nicht während der Schwangerschaft? Lassen Sie uns das zusammen herausfinden!

Eine Liste von Kräutern und Aufgüssen, die während der Schwangerschaft getrunken werden können, während wir auf das ungeborene Kind warten, und einige Ratschläge, was vermieden werden sollte

"Es ist wichtig, viel zu trinken", das ist der Satz, den wir alle oft lesen oder hören. Insbesondere während der Schwangerschaft ist es wichtig, besonders auf das zu achten, was man zu sich nimmt, und sich so gut wie möglich zu hydrieren, um bestimmte Beschwerden zu verhindern. Die Versuchungen lauern immer um die Ecke, besonders wenn es heiß ist und das Verlangen nach kühlen und erfrischenden Getränken steigt. Aus diesem Grund haben wir beschlossen, auf die vielen Kunden zu antworten, die uns um Ratschläge zu den Kräutertees während der Schwangerschaft und was vermieden werden sollte, bitten. Als Liebhaber von Kräutern, Pflanzen und Gewürzen werden wir also das Thema der Kräutertees während der Schwangerschaft vertiefen, aber auch einige Ratschläge geben, was in dieser schönen, aber manchmal anstrengenden Zeit unseres Lebens vermieden werden sollte. Lassen Sie uns gemeinsam sehen, welche Getränke vermieden und welche eingenommen werden sollten, um dem ungeborenen Kind keine Probleme zu bereiten. Wenn Sie stattdessen an Kräutertees und Kräutern für Frauen interessiert sind, müssen Sie unbedingt unseren neuesten Artikel dazu lesen!

Getränke, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten

An erster Stelle der Liste stehen sicherlich Alkoholika, deren übermäßiger Konsum zu fetalem Alkoholsyndrom führen kann, das heißt zu Anomalien in der Entwicklung des Fötus. Auch moderater Alkoholkonsum sollte vermieden werden, da Alkohol, einmal eingenommen, die Plazenta passiert und zum Fötus gelangt. Gleich danach kommen anregende Getränke wie Kaffee und Tee, insbesondere Flaschentee, sowie zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke, die Übergewicht beim ungeborenen Kind begünstigen können, auch in den ersten Lebensjahren, und Blähungen sowie schlechte Verdauung fördern können.

Was soll man trinken? Wasser, natürlich!

Wasser ist sicherlich das freundlichste Getränk für schwangere Frauen. Es wird empfohlen, täglich 2,5 Liter Wasser zu trinken, um einen Flüssigkeitsreserven aufzubauen, die hilfreich sind, um den hohen Flüssigkeitsverlust während der Geburt auszugleichen, sowie das primäre Mittel zur Hydratation und Durchblutung der Plazenta und zum häufigen Wasserlassen, um die Harnwege sauber zu halten, Infektionen zu vermeiden und Beschwerden wie Hämorrhoiden und Verstopfung vorzubeugen. Die Erfahrung und die vielen schwangeren Frauen, die wir in unserem Teeladen getroffen haben, haben uns gelehrt, dass es manchmal gar nicht so einfach ist, 2,5 Liter Wasser zu trinken. Aus diesem Grund fragen uns viele unserer Kunden und Freunde, die uns auf den Social-Media-Kanälen von Terza Luna folgen, welche die besten Kräuter und Aufgüsse sind, die während der Schwangerschaft getrunken werden können. Um dieser Notwendigkeit gerecht zu werden, haben wir begonnen, diesen Artikel über Kräutertees in der Schwangerschaft zu schreiben, den wir im Laufe der Zeit mit vielen weiteren Informationen bereichern werden. Hier sind unsere Ratschläge.

Kräutertees und Aufgüsse, die während der Schwangerschaft getrunken werden können: Unsere Ratschläge

Zitronenmelissentee

Zitronenmelisse hat krampflösende, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie reduziert Magen- oder Bauchkrämpfe, hilft bei der Beseitigung von Gasen, lindert Sodbrennen und Verstopfung, Probleme, die durch hormonelle, ernährungsphysiologische und körperliche Veränderungen verursacht werden. Außerdem hat sie auch muskelentspannende Eigenschaften, die zu einem ruhigen Zustand führen, Schlaflosigkeit reduzieren und die häufig vorhandene Angst in der Schwangerschaft bekämpfen. Wenn Sie an diesem Thema interessiert sind, empfehlen wir Ihnen, es zu vertiefen, indem Sie den Artikel über die besten Kräuter zum Schlafen und Stressabbau lesen, in dem wir einen Abschnitt speziell für die Schwangerschaft gewidmet haben. Es ist sehr einfach, einen guten Zitronenmelissentee in der Schwangerschaft zuzubereiten. Es reicht aus, Zitronenmelisse in Teeblättern zu kaufen (die im Verkauf in unserem Shop biologisch und köstlich sind) und sie für 8 Minuten in auf 100 Grad erhitztem Wasser zu ziehen (3 g pro Tasse sind ausreichend).

Kamillentee

Kamille ist allen für ihre karminativen, Darm beruhigenden und muskelentspannenden Eigenschaften bekannt. Wie Melisse hilft sie, Gas im Darm zu beseitigen und seine Rhythmen zu regulieren, lindert Schmerzen durch Muskelkrämpfe und ist in der Lage, Muskeln zu entspannen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen, das den Schlaf fördert.

Aber Vorsicht, trinken Sie sie in Maßen, da sie einige Kontraindikationen haben könnte. Um einen Kamillentee in der Schwangerschaft zuzubereiten, reicht es aus, ganze Kamillenblüten zu kaufen - Sie können dies immer hier bei Terza Luna tun, indem Sie auf den oben hervorgehobenen Link klicken - und sie für 8 Minuten in kochendem Wasser bei 100°C ziehen zu lassen (2 g pro Tasse).

Fenchelsamen

Fenchel ist ein nützliches und sehr bekanntes Naturheilmittel, mittlerweile ein Klassiker in der traditionellen Kräuterkunde, oft in der Schwangerschaft empfohlen. Die Fenchelsamen besitzen karminative, krampflösende und beruhigende Eigenschaften. Sie werden bei Verdauungsstörungen, Magenschmerzen verwendet, reduzieren und verhindern die Bildung von Gas im Magen und Darm, und stimulieren die Produktion und Sekretion von Magensaft im Magen, was die Verdauung fördert.

Fenchelsamen werden auch aufgrund ihrer galaktogenen Wirkung verwendet, da sie das Wachstum der Brustdrüsen fördern und die Milchsekretion anregen. Dies ist der Grund, warum oft ein Fencheltee in der Schwangerschaft empfohlen wird, wie unser Stilltee oder die Blätter von BIO-Galega.

Malventee

Malve besitzt entzündungshemmende, beruhigende und erweichende Eigenschaften. Sie ist ein sanftes Abführmittel, dank des Vorhandenseins von Schleimstoffen, die einen schützenden Film auf der Magenschleimhaut bilden und die Darmentleerung erleichtern und somit Verstopfung und Darmentzündungen entgegenwirken.

Nützlich gegen Koliken bei Mutter und Kind, Blasenentzündung oder andere Entzündungen im Genitalbereich.

Um einen Malventee während der Schwangerschaft zuzubereiten, reicht es aus, Malvenblüten zu besorgen - Sie finden sie in unserem Shop, gut und BIO - und sie für etwa 8 Minuten in einer Tasse Wasser ziehen zu lassen.

Tees in der Schwangerschaft? Ok, aber in Maßen!

In jedem Fall sollte der Gebrauch von Tees oder Aufgüssen in der Schwangerschaft immer moderat sein und es wird empfohlen, raffinierten weißen Zucker zu vermeiden und stattdessen Honig zu verwenden.

Eine weitere Empfehlung ist, sich immer an einen erfahrenen Kräuterkundler zu wenden, der die richtigen Dosierungen der verschiedenen Pflanzen je nach Körpergewicht empfehlen kann und sie nur über offizielle Kanäle mit einer hervorragenden Qualität und zertifizierter Herkunft zu kaufen.