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Selbstgemachtes Samenmischung

Geschrieben am 03.10.2017 | Kategorie Rezepte
Selbstgemachtes Samenmischung Das Erstellen eines hausgemachten Samenmixes ist sehr einfach und gesund. Wir empfehlen, verpackte Samen zu verwenden. Es ist besser, lose Samen zu verwenden, die umweltfreundlicher und günstiger sind. Sie können Ihre eigenen personalisierten Mischungen erstellen, indem Sie die Samen mischen und sie in einem Glasbehälter zur sofortigen Verwendung aufbewahren. Perfekt für viele Gerichte, insbesondere Salate und Suppen. Sie garantieren Ihnen eine Proteinzufuhr und ungesättigte Fettsäuren (Omega 3-6). Zutaten:
  • 100g Kürbiskerne
  • 100g Sonnenblumenkerne
  • 20g Sesamsamen
  • 20g Leinsamen
  • 20g Goji-Beeren
Gemahlener Sesam und Leinsamen gewährleisten eine bessere Aufnahme.
Terza Luna Geschrieben von Terza Luna

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