Entgiftende Kräuter zur Balance der Doshas

Gemäß der alten indischen Ayurveda-Tradition hängt die Gesundheit unseres Körpers von der Harmonie der drei vitalen Energien ab, die in unserem Körper wohnen: den Dosha Vata, Pitta und Kapha.

 

Abgeleitet aus der Kombination der fünf grundlegenden Naturprinzipien (Wasser, Luft, Erde, Äther und Feuer) beschreiben die Dosha die energetische Konstitution, die der Grundlage unseres körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens zugrunde liegt. In jedem Menschen vorhanden, sind die drei Dosha die Quelle unserer Vitalität und Stärke.

Die Dominanz eines Dosha über die anderen führt jedoch zu einem Ungleichgewicht, das unseren Körper schwächt und ihn Müdigkeit, Reizbarkeit und Infektionen aussetzt.

Indem wir auf unseren Körper hören, können wir die ersten Anzeichen dieses energetischen Ungleichgewichts erkennen: Sodbrennen, gastroösophagealer Reflux, langsame und schwierige Verdauung warnen uns vor der Notwendigkeit, das richtige Gleichgewicht zwischen den Dosha wiederherzustellen.

Die ayurvedische Medizin schenkt uns spezielle Pflanzen, die auf unsere Dosha wirken und die notwendige Harmonie für unser Wohlbefinden wiederherstellen: reinigende Kräuter.

Möchten Sie diese Kräuter und ihre Anwendungsmöglichkeiten besser kennenlernen? Lesen Sie weiter!

 

Was sind reinigende Kräuter?

Reinigende Kräuter sind alle Pflanzen, die in der Lage sind, unseren Körper von der Ansammlung von Toxinen und überschüssiger Flüssigkeit zu befreien, indem sie die Funktionen von Leber, Nieren, Darm und Lymphsystem stimulieren.

Sie gehören zu einer Klasse von Pflanzen, die reich an Vitamin C, Antioxidantien und therapeutischen Eigenschaften sind, die unsere natürlichen Abwehrkräfte stärken und unsere inneren Organe stärken.

Allerdings sind nicht alle reinigenden Kräuter gleich: Einige beschleunigen den Zellstoffwechsel und haben eine harntreibende Wirkung, während andere reich an Mineralien sind und dazu beitragen, uns hydratisiert zu halten.

Bei einem energetischen Ungleichgewicht ist es daher wichtig, die reinigenden Kräuter mit den am besten geeigneten Qualitäten zur Ausbalancierung der übermäßigen Dosha auszuwählen, um ein Ungleichgewicht unserer inneren Kräfte zu vermeiden.

Lassen Sie uns gemeinsam entdecken, welche reinigenden Kräuter am besten zu jedem Dosha des Ayurveda passen!

 

Reinigende Kräuter zur Ausbalancierung von Vata

Bestehend aus den Elementen Äther und Luft, regelt Vata die Bewegung unserer Lebenskraft.

Ayurveda beschreibt Vata als ein leichtes, kaltes, trockenes und raues Dosha. Seine Energie ist für die Atmung, den Kreislauf und aktiviert unser Nervensystem, was uns inspiriert und kreativ macht.

Im Gleichgewicht ermöglicht uns Vata, uns unserer Gedanken, Emotionen und unserer fünf Sinne bewusst zu sein.

Ein Überschuss an Vata hingegen kann zu Dehydrierung, Müdigkeit, trockener Haut und fahlem Teint führen. Zu diesen Symptomen kommen Übelkeit und unregelmäßiger Appetit, was zu Verstopfung und Bauchschwellung führen kann.

Die besten reinigenden Kräuter zur Ausbalancierung von Vata umfassen Pflanzen und Wurzeln, die reich an Mineralien und warmer Energie sind.
Kurkuma, Brennnessel, Schachtelhalm, Wacholder und Süßholz enthalten die notwendigen Nährstoffe, um die Energie von Vata zu harmonisieren und die Funktionen unseres Darms anzuregen. Die hohe Mineralienkonzentration verhindert außerdem die Dehydrierung und erleichtert die Arbeit der Nieren.

 

Reinigende Kräuter zur Ausbalancierung von Kapha

Bestehend aus den Elementen Erde und Luft, regiert Kapha das Dosha, das die Struktur unseres Körpers steuert.

Fest, schwer und stabil, stärkt Kapha laut Ayurveda die natürlichen Abwehrkräfte von Herz und Lunge, indem es uns Widerstandsfähigkeit und Stärke verleiht.

Im Gleichgewicht macht uns Kapha ruhig und geduldig, indem es Obsessionen und negative Gedanken aus dem Geist fernhält.

Ein Überschuss an Kapha hingegen kann ein tiefes Gefühl von Anhaftung an materielle Dinge, Trägheit und mangelnde Motivation verursachen. In Verbindung mit einer Ernährung reich an süßen oder salzigen Lebensmitteln führt das Ungleichgewicht von Kapha auch zu Wassereinlagerungen, langsamer Verdauung und einem Gefühl der Schwere direkt nach den Mahlzeiten.

Die wirksamsten reinigenden Kräuter zur Balance von Kapha umfassen botanische Mittel mit harntreibenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, die den Stoffwechsel beschleunigen und die Aktivität unseres Darms erleichtern. Betulla, Genziana, Carciofo und Bardana gehören zu den am meisten empfohlenen botanischen Mitteln zur Wiederherstellung des Gleichgewichts von Kapha. Diuretisch und reich an Antioxidantien reinigen sie die Leber und erleichtern die Darmfunktionen. Kräuter zur Reinigung zur Balance von Pitta umfassen botanische Mittel mit bitterem und adstringierendem Geschmack, reich an erfrischenden Eigenschaften. Menta, Tarassaco, Grüner Tee und Boldo sind reich an adaptogenen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die dazu beitragen, das natürliche Gleichgewicht des Magen-Darm-Trakts zu bewahren und Ruhe in Situationen starken physischen oder emotionalen Stresses zu vermitteln. Wie man einen reinigenden Kräutertee zubereitet Jetzt, da du die am besten geeigneten reinigenden Kräuter zur Balance der Dosha-Energie kennst, musst du nur noch lernen, wie man einen großartigen Aufguss zubereitet, um von ihren Vorteilen zu profitieren. Es ist ratsam, nicht mehr als 5 Kräuter in den reinigenden Aufguss zu mischen: Durch die Verwendung einer größeren Anzahl von botanischen Mitteln besteht die Gefahr, ihre Wirkstoffe zu neutralisieren. Wähle die am besten geeigneten reinigenden Kräuter entsprechend deinen Bedürfnissen aus, balanciere ihre Menge je nach Volumen aus: Wenn die Pflanze ein größeres Volumen hat, verwende weniger Gramm; wenn sie ein kleineres Volumen hat, füge mehr zur Mischung hinzu. Lasse die reinigenden Kräuter einige Minuten in kochendem Wasser ziehen, filtere sorgfältig und nach Zugabe einer Prise Lakritze zum Süßen ist der reinigende Kräutertee fertig! Denke jedoch daran, den Aufguss 30 Minuten vor den Mahlzeiten oder am Nachmittag zu trinken, da das Trinken großer Mengen Wasser während der Hauptmahlzeiten die Verdauung verlangsamen kann. Möchtest du die Eigenschaften einiger dieser kraftvollen botanischen Mittel sofort ausprobieren? Dann halte immer unsere Tisana Depurativa bereit, basierend auf Carciofo, Boldo, Betulla, Brennnessel, Löwenzahn, Minze und Lakritze: ein wahres Wundermittel für Leber und Darm!