Tisana del buonumore

TISANA BUONUMORE 
-Con iperico e ginko biloba, gusto agrumato-

Questa tisana è proprio quello che ci serve per tirarsi su! Quando siamo un po scarichi e depressi, o quando abbiamo bisogno di una spinta, aiutando magari anche la concentrazione.

Secondo vari studi l’iperico può aiutare a migliorare e stabilizzare l’umore, arancia e lemongrass invece daranno un gusto buonissimo a questo infuso rendendolo molto piacevole. Abbiamo proprio pensato a tutto!

Ingredienti: Iperico, ginko biloba, lemongrass, scorze di arancia, ortica, foglie di betulla.

Iperico: Fonti e Riferimenti bibliografici 

Le foglie essiccate, dalle quali è possibile preparare la tisana di iperico, sono state oggetto di numerosi studi dai quali è emerso che Hypericum perforatum è una pianta erbacea contenente molte molecole bioattive tra cui naftodiantroni, derivati ​​del floroglucinolo, flavonoidi, bioflavonoidi, proantocianidine e acido clorogenico. Le prove hanno dimostrato gli effetti terapeutici dell'erba di San Giovanni e in particolare dei suoi due principali componenti attivi, iperforina e ipericina, su diversi disturbi psichiatrici e dell'umore come il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) e i disturbi d'ansia. L'erba di San Giovanni induce anche effetti antidepressivi. 
In una meta analisi del 2017 sono stati esaminati 27 studi clinici con un totale di 3808 pazienti, confrontando l'uso di erba di San Giovanni e con pazienti con diagnosi di depressione. L'erba di San Giovanni ha dimostrato la sua significativa efficacia clinica nel migliorare i sintomi depressivi.

In un altro studio randomizzato ed in doppio cieco del 2010 il trattamento giornaliero con Hypericum perforatum è stato più efficace del trattamento con placebo per i sintomi fisici e comportamentali più comuni associati alla sindrome premestruale.

• St. John's wort (Hypericum perforatum) and depression: what happens to the neurotransmitter systems? 
• Clinical use of Hypericum perforatum (St John's wort) in depression: A meta-analysis 
• The efficacy of Hypericum perforatum (St John's wort) for the treatment of premenstrual syndrome: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial