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Preparato di semi Home Made
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Preparato di semi Home Made
Publié le
03.10.2017
| Catégorie
Ricette
Fare un mix casalingo di semi è una cosa molto facile e sana. Vi raccomandiamo di utilizzare i semi confezionati. E’ preferibile utilizzare quelli sfusi, più ecologici e meno cari. Potete creare i vostri mix personalizzati mischiando i semi e tenendo il preparato in un barattolo di vetro pronto all’uso. Perfetto per accompagnare molti piatti, soprattutto insalate e zuppe. Vi garantiscono un apporto proteico e di acidi grassi insaturi (omega 3-6).
Ingredienti:
100g semi di zucca
100g semi di girasole
20g semi di sesamo
20g semi di lino
20g bacche di goji
Il sesamo e il lino se triturati garantiscono un maggior assorbimento.
Publié par
Terza Luna
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