Comment protéger la peau du soleil avec des remèdes naturels

Apprenons à protéger la peau du soleil avec des remèdes et des produits naturels

L'été est synonyme de soleil, de vie en plein air, de mer (pour les plus chanceux !) et de bronzage. Souvent, notre peau, qui a vécu jusqu'à récemment sous des vêtements lourds, peu exposée aux éléments atmosphériques, n'est pas prête, surtout si elle est très claire, délicate et sensible. Découvrons ensemble dans ce post comment protéger la peau du soleil avec des méthodes naturelles.

Préparons la peau pour la nouvelle saison

La meilleure chose à faire serait de préparer notre peau à l'avance. Une des stratégies à mettre en œuvre est (surtout pour les phototypes clairs) d'aider la production de mélanine en prenant, au moins deux mois avant l'exposition, des compléments alimentaires à base de bêta-carotène. Vous pourriez utiliser des perles d'huile de carotte ou des extraits secs de carotte qui, métabolisés par notre organisme, parviennent à stimuler la production de mélanine et à activer la vitamine A pour protéger notre peau. L'alimentation devient également fondamentale, alors intégrons-la avec des aliments tels que : carottes, tomates, poivrons, pêches, abricots afin de stimuler la production de mélanine qui, entre autres, nous aide à prévenir les désagréables coups de soleil ainsi que les brûlures. De plus, nous devrions effectuer une exfoliation profonde pour éliminer les cellules mortes, purifiant ainsi la peau et libérant les pores pour que le corps soit plus réceptif aux produits protecteurs et hydratants. Un autre point important est, en effet, l'hydratation à effectuer à la fois à l'intérieur (en augmentant l'apport en eau, en prenant des antioxydants - donc des éléments riches en vitamine E) et à l'extérieur avec des produits naturels et sans paraffine ni pétrolatum (comme le beurre de karité ou l'huile d'argan).

La peau et le soleil

… effets positifs

Les rayons du soleil, s'ils sont absorbés en quantité modérée, peuvent être un allié important pour notre santé car ils apportent une série de bienfaits pour l'organisme. Par exemple, ils sont essentiels pour la synthèse de la vitamine D (il suffit de rester au soleil pendant seulement 20 minutes par jour), et sont également utiles pour le traitement de diverses pathologies (comme les maladies dermatologiques telles que l'eczéma). Ils améliorent également l'humeur, l'activité cardio-circulatoire ; favorisent la production et la libération de certaines substances (comme l'acide urocanique) dotées de propriétés antioxydantes et protectrices au niveau cutané. De plus, les rayonnements UV manifestent une puissante activité antibactérienne qui s'avère utile dans la prévention et le traitement de certaines manifestations cutanées.

… effets négatifs

Cependant, si l'exposition au soleil est excessivement prolongée et sans une protection adéquate, les rayons UV deviennent rapidement des ennemis : ils peuvent laisser en cadeau des taches cutanées antiesthétiques, provoquer des coups de soleil (avec des symptômes tels que rougeurs, gonflement, sécheresse, brûlure, démangeaisons), à long terme favoriser le vieillissement de la peau et la formation de rides (le phénomène du photo-vieillissement causé principalement par les UVA qui rendent la peau épaissie, rugueuse, lâche, sèche et ridée) et peuvent également produire des radicaux libres, des molécules contenant des atomes possédant un électron non apparié au niveau orbital le plus externe et, pour cette raison, instables. L'instabilité crée des processus en chaîne qui favorisent la production de substances toxiques et peuvent endommager certains éléments cellulaires (ADN, protéines). Mais surtout, ils peuvent causer des brûlures cutanées qui, en plus d'être douloureuses (dans les coups de soleil les plus intenses, on ressent des douleurs, des brûlures et des démangeaisons cutanées, des cloques et des vésicules apparaissent, suivies d'une forte desquamation. Dans certains cas, des symptômes plus généraux peuvent également survenir, tels que fièvre, nausées et maux de tête) représentent l'un des principaux facteurs de risque pour l'apparition de cancers de la peau. En particulier, ce sont surtout les coups de soleil subis dans l'enfance qui favorisent l'apparition à l'âge adulte du mélanome, un cancer très agressif qui résulte de la transformation maligne des mélanocytes, les cellules responsables de la pigmentation de la peau.

Solaires naturels avec fleurs et épices

Il est donc préférable de se rappeler toujours de protéger la peau exposée avec des produits solaires, en choisissant ceux qui conviennent le mieux au phototype, en pensant à les appliquer souvent. La protection que vous choisirez pour votre peau est fondamentale, mais vous devrez prendre soin de l'hydrater et de la chouchouter en permanence. Vous pourrez donc préparer d'excellentes huiles naturelles qui, en outre, vous donneront un bronzage plus intense et durable. N'oubliez pas d'appliquer les auto-bronzants uniquement sur une peau déjà bronzée ! Nous avons déjà vu dans un article précédent quelques remèdes naturels pour la peau, dans les prochaines lignes nous vous présenterons trois autres produits idéaux pour protéger la peau du soleil de manière naturelle avec des épices et des herbes.

Auto-bronzant nourrissant à l'huile de maïs et aux fleurs de millepertuis

Pour réaliser cet auto-bronzant, utilisez 250 g d'huile de maïs et une poignée de fleurs de millepertuis. Mettez tous ces ingrédients dans un bocal en verre, mélangez bien, fermez hermétiquement et laissez macérer pendant 10 jours à l'abri de la lumière. Une fois le temps nécessaire écoulé, filtrez et ajoutez 100 grammes d'huile d'avocat, ce qui rendra l'auto-bronzant plus nourrissant, et mélangez. Votre onguent est prêt à être appliqué avant l'exposition au soleil.

Huile bronzante à la carotte pour dorer la peau

Pour le réaliser, vous aurez besoin de deux carottes et d'huile de graines de tournesol qui doit de préférence être obtenue par pression à froid : de cette manière, elle aura un meilleur effet final pour notre huile bronzante. Lavez les carottes, coupez les extrémités et