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Il brahmi, o bacopa monnieri, è disponibile su Terza Luna nel formato in polvere. Non rinunciare alle proprietà benefiche della pianta della memoria, tipica della tradizione ayurvedica.
Il Brahmi, conosciuto anche come Bacopa monnieri è una pianta originaria dell’India, cara alla tradizionale medicina Ayurvedica. Appartiene alla famiglia delle Scrophulariaceae e cresce nelle zone ricche d’acqua in numerose parti del mondo.
L’uso di questa erba ayurvedica è antico attestato da secoli nella tradizione ayurvedica che ne parla come un ottimo bilanciatore dei 3 dosha con una qualità prettamente sattvica. Una pianta molto particolare e d’aiuto per l’essere umano che cerca elevazione spirituale, caratteristica evidenziata anche dal suo nome, Brahmi in sanscirito significa divina scrittura, i brahmini sono i membri della casta sacerdotale indiana.
Come accade per molti adattogeni il Brahmi sembra avere proprietà allo stesso tempo sedative e toniche, a seconda dello squilibrio del nostro sistema. Vediamo insieme le proprietà principali.
Il brahmi o bacopa possiede principalmente proprietà nootropiche, cioè sembra agire sulla sfera cognitiva. Dal punto di vista ayurvedico questa pianta sembra portare un beneficio al bilanciamento tra gli squilibri di pitta, vata e kapha. Non a caso, il brahmi è anche detto erba della memoria.
La ricerca scientifica da alcuni anni si sta concentrando, attraverso numerosi studi, sui molteplici benefici del brahmi, una delle sue applicazioni più interessanti è quella nelle malattie neuro degenerative. Alcuni studi che citiamo nella bibliografia sottolineano come la bacopa potrebbe auemntare la plasticità cerebrale, cioè la capacità del nostro cervello di modificare la propria struttura in base all’attività neuronale. Se questa attività è modificata da traumi o patologie alcuni studi evidenziano come la bacopa aiuterebbe il cervello ad adattarsi meglio a queste nuove situazioni.
Su Terza Luna è disponibile il Brahmi in polvere, un pratico formato che permette di utilizzare la pianta della bacopa monnieri in diverse occasioni sfruttandone a pieno i benefici.
Come abbiamo già visto, la polvere di brahmi viene utilizzata per uno shampoo ai capelli, date le sue proprietà benefiche, e per la cura della pelle. Tuttavia, il pratico formato del brahmi in polvere permette di assumerlo in smoothies o frullati oppure con un pò di miele, altro alimento sattvico per eccellenza, in una tisana.
Per assumere Brahmi in polvere, è importante iniziare con una piccola dose per vedere come il tuo corpo reagisce. Generalmente, si consiglia di iniziare con circa 1/4 - 1/2 cucchiaino di polvere al giorno. Puoi miscelare la polvere in un bicchiere d'acqua, in un frullato o in una tazza di tè caldo o incorporarla in yogurt o miele.
Diversi studi condotti sul brahmi, o bacopa monnieri, non hanno evidenziato particolari effetti collaterali o controindicazioni degni di nota. Viene pertanto ben tollerata anche se ne sconsiglia l’usa in gravidanza o durante l’allattamento. È comunque necessario prestare attenzione qualora l’assunzione avvenga in concomitanza con altri farmaci ed è opportuno chiedere consiglio al proprio medico prima per un’assunzione continuativa, soprattutto in caso di patologie.
Se ti stai chiedendo dove poter acquistare online il brahmi di miglior qualità, Terza Luna è la risposta alle tue necessità! Il nostro brahmi in polvere viene venduto in una pratica confezione da 100g che ne facilita l’utilizzo.
La confezione da 100g in polvere del Brahmi, o Bacopa monnieri, viene venduta al prezzo di 8€.
La pianta ha origini antichissime e l’origine viene attribuita alla cultura indiana, la quale ne ha faceva uso già da centinaia di anni come rimedio a diversi problemi. Ad oggi è conosciuta in ambito botanico anche con il nome di bacopa monnieri, e ne sono stati riconosciuti i benefici sulle funzioni cognitive. Non a caso viene anche definita come “la pianta della memoria”. Nella cultura medicinale auyrveda si ritiene che le piante dimostrino una maggior capacità di adattamento in natura e che riescano a trasferire queste proprietà all’individuo a cui vengono somministrate.
Occhio però a non abusarne, come nella maggior parte dei casi, un eccesso di consumo può portare a controindicazioni.
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Evaluating the effects of Bacopa monnieri on cognitive performance and sleep quality of patients with mild cognitive impairment: A triple-blinded, randomized, placebo-controlled trial
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